После завтрака забила на работу и занялась вводом стоимости еды в дневник. Вбить продукты за вчера и сегодня заняло достаточно много времени, работёнка та ещё... Очень надеюсь, что данные будут сохранены, ничего не слетит. Тут баг такой есть - если написать продукту такой вес, при котором стоимость будет сокращена до нуля, при исправлении веса непосредственно в табличке с рационом на какой-либо другой она всё равно будет оставаться нулём, исправить можно только если залезть в редактирование.

Что не нашла на сайтах магазинов, где покупаю, ввела по памяти примерно. Масло оливковое досталось бесплатно, но я ввела какое-то из недорогих, рыжиковое вбила из Вкусвилла, но по факту использую его и другое, которое раза в 2 дешевле, кокосовое масло и шоколадка Спартак достались по акции, эти акционные цены и оставила, все сахзамы считаю как эритрит по цене эритрита (кроме таблеток в кофе). Не записываю вообще соль (кроме рецептов), аромики и чай (вечером иван-чай сейчас пью 1 чашку).
Интересно будет потом сравнить постный и непостный рационы) Думаю, что постный всё-таки выходит дороже.

Кетоз по Кетоглюку 8 ммоль/л, по алкотестеру утром 0,5 г/л, вечером 0,4 г/л.

Рано шапку сняла, вчера был неприятный холодный ветер на продуваемом участке моего маршрута до Ашана, а сегодня я благополучно забыла об этом, опять без шапки пошла, и снова ветродуй, и сегодня похолоднее, уши замёрзли.
Приготовила сегодня майонез и кефир. Рассол в ужине от чечевичных ростков, но такого, разумеется, в базе нет, может углей было больше. Зато он очень вкусный получился, с кефиром (правда, ненастоящим ореховым) в самый раз, ещё минералочки газированной туда не хватает..
Кетоз по Кетоглюку 4 ммоль/л, по алкотестеру 0,5 г/л.

Много времени сегодня работала и ищу ещё разную инфу параллельно, никак не получается отдохнуть от компа, дискомфорт в глазах и голова побаливает.
Жмых грецкого ореха - это каши захотелось, сварила из жмыха, добавила сахзам, ванилин и кокосовое масло. Немного вяжет, но съедобно вполне.
Кетоз по Кетоглюку 4 ммоль/л, по алкотестеру 0,5 г/л.

Практически ничего не делала сегодня, еду приготовила только мужу, придётся в начале недели готовить своё, совмещая с работой. Полдня провела совершенно бессмысленно, воскресенье пролетело как-то быстро и незаметно. 
Почему-то когда себе что-то включаю по телеку или просто фильмы и сериалы, то нормально себя чувствую, а когда муж включает своё, как-то хреновенько становится, нервничаю, не получается ни на чём сосредоточиться, не хочется что-либо делать физически, да и не только физически..
Кетоз по Кетоглюку 16 ммоль/л, по алкотестеру 0,4 ммоль/л.

Весь день посвящён уборке, сделала ещё подставку под ящики для растений на балкон. Завтра скорее всего придётся много готовить..

Кетоз по Кетоглюку 8 ммоль/л, по алкотестеру утром 0,4 г/л, вечером 0,2.

Продолжила сегодня заниматься с досками, сделала надстройку к конструкции типа стеллажа на балконе, эстетики никакой, зато можно там нормально разложить по полочкам что раньше лежало друг на друге. Красить не хочу пока, может, потом когда-нибудь. А завтра вечером возвращается муж из санатория, как-то быстро время пролетело...
Кетоз по Кетоглюку 4 ммоль/л, по алкотестеру 0,4 г/л.

Опробовала муку из конжака - на завтрак сделала что-то вроде пудинга, а на ужин кисель. Пудинг был из 2 г конжака на 100 г воды, получился довольно плотный. Если такое делать из молока с добавлением сахзамов, какао, ванили, аромиков, то должно хорошо получиться, а из семечек-орехов, конечно, не дотягивает, но всё равно вполне съедобно. Добавила туда 10 г кокосового масла чтобы было вкусней. А кисель из 1,5 г конжака и 240 г воды плюс все ягоды, которые есть в ужине. Ягоды положила потом и разбила блендером, но это была не очень хорошая идея, образовалось много пузырьков, лучше было бы без них. И конжака можно меньше, довольно густо вышло, попробую в следующий раз 1 г. Смотрела, какая сейчас цена на конжаковую муку - 750 руб. за 200 г, подорожал, однако( Но если посчитать, то получается 3,75 руб. на порцию киселя, вполне сносно, тот же Труслен, который на псиллиуме, вышел бы в разы дороже. Думаю, что можно ещё соусы на этой муке делать, допустим, маринад, рассол или клюквенный сок с ним смешать и добавить туда измельчённые овощи, зелень, специи и т.п., я так делала с камедью, нормально получалось, а с этим будет ещё гуще. 
Поймала в Ашане миксы салатов по акции за 20 руб.) Но сильно затариваться не стала, там было только 2 вида и все из водянистых хрустящих салатов, их не заморозить и не засушить, а срок до 17. Ужин поздний в 20-50 из-за работы.
Кетоз по Кетоглюку 8 ммоль/л, по алкотестеру 0,3 г/л.

Попробовала наконец-то эту штуку, которую дали в подарок при покупке конжаковой муки, она больше года лежала и ждала своего часа) Теперь знаю, как можно использовать эту муку, а-то вермишель ширатаки у меня так и не получилось. Отличная замена крахмалу, можно делать кисели и пудинги, только подобрать нужную пропорцию. В дневник не записала, ещё +24,3 ккал и 1,6 г углеводов.
Наконец-то настроила на кухне маленький телевизор, готовить теперь скучно не будет. У нас  давно валялась приставка Билайна, муж не захотел почему-то её подключать к телеку в комнате, и вот наконец-то я её пристроила) Какие там возможности кроме ТВ и просмотра фильмов, пока не проверяла, хотелось бы Кинопоиск ещё туда установить.
Кетоз по Кетоглюку 8 ммоль/л, по алкотестеру 0,2 г/л.

В первый раз сегодня вышла без шапки. Поняла, что у меня только одна заколка осталась, а распущенные носить ну как-то не очень, учитывая, что они несколько раз за последние годы усиленно лезли, да и сами по себе они очень тонкие, не густые, ломаются постоянно, от малейшего ветерка спутываются, разве только сделать укладку с самой сильной фиксацией, но это и вредно, наверное, и выглядеть будет не очень, дубовые волосы длиной ниже плеч. В общем, мой вариант только убирать, в распущенном состоянии только под шапкой или в помещении. Изначально хотела посмотреть заколки в Ашане, но какого-то чёрта попёрлась искать саморезы и свёрла очередные, а потом в отдел кухонных принадлежностей. И ещё щётку для уборки по акции по дороге прихватила. Обычно у всех сейчас (ну, у большинства нормальных людей, по крайней мере, у меня раньше так было) период желания обновок, хочется что-то купить для себя любимой, если не шмотьё, то хоть аксессуары, косметику, а мне настолько всё по фигу, что даже вот про заколки забыла)

Кетоз по Кетоглюку 8 ммоль/л, по алкотестеру 0,2 г/л. А по состоянию и не скажешь, что 0,2, ощущение полноценного кетоза.

Немного поработала, немного полугяла и поготовила, как обычно. Погода вроде неплохая, тепло, но не жарко, небо затянуто, и солнце не палит, но очень-очень пыльно, что портит весь кайф.

Кетоз по Кетоглюку 16 ммоль/л, по алкотестеру 0,4 г/л.