Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Яйцо куриное (Жарка) |
55
|
83.5 | 7 | 6 | 0.4 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
14
|
78.3 | 4.2 | 6.9 | 0.7 |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
100
|
418.6 | 18.7 | 32.3 | 13.1 |
Жир бараний сырой, Австралия |
12
|
77.8 | 0.8 | 8.3 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
12
|
79.3 | 0.1 | 8.7 | 0.2 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
9
|
52.4 | 1.7 | 4.5 | 1.2 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
16
|
134.6 | 0.2 | 14.8 | 0 |
Фарш из свинины с печенью 2023-07-31 |
140
|
272.7 | 25.2 | 18.2 | 1.7 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Итого | 752 | 1228 | 60 | 100 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
92
|
385.1 | 17.2 | 29.7 | 12.1 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Дыня |
85
|
29.7 | 0.5 | 0.3 | 6.3 |
Тыква запечённая 2023-08-01 |
500
|
739 | 29.5 | 58.5 | 23 |
Итого | 690 | 1219 | 48 | 94 | 42 |
Итого за день | 1442 | 2447 | 108 | 194 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Лук репчатый (Жарка) |
33
|
10.1 | 0.4 | 0.1 | 1.9 |
Яйцо куриное (Жарка) |
155
|
235.3 | 19.7 | 16.9 | 1.1 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
100
|
418.6 | 18.7 | 32.3 | 13.1 |
Шоколад Горький 85% [Коммунарка] |
7.2
|
39.9 | 0.9 | 3.3 | 1.8 |
Жир бараний сырой, Австралия |
15
|
97.2 | 0.9 | 10.3 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
12
|
79.3 | 0.1 | 8.7 | 0.2 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
16
|
134.6 | 0.2 | 14.8 | 0 |
Итого | 697 | 1224 | 54 | 102 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
83
|
347.4 | 15.5 | 26.8 | 10.9 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Жир куриный |
9
|
80.7 | 0 | 9 | 0 |
Баклажан (Тушение) |
88
|
19.3 | 1 | 0.1 | 3.6 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
16
|
134.6 | 0.2 | 14.8 | 0 |
Сосиски, венские, консервированные, из курицы, говядины, и свинины |
210
|
483 | 22.1 | 40.7 | 5.5 |
Дыня |
68
|
23.8 | 0.4 | 0.2 | 5 |
Соус Бургер [Махеевъ] |
12
|
58.1 | 0.1 | 6.1 | 0.8 |
Итого | 499 | 1212 | 40 | 103 | 26 |
Итого за день | 1196 | 2436 | 95 | 206 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Лук репчатый (Жарка) |
33
|
10.1 | 0.4 | 0.1 | 1.9 |
Яйцо куриное (Жарка) |
155
|
235.3 | 19.7 | 16.9 | 1.1 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
60
|
251.2 | 11.2 | 19.4 | 7.9 |
Шоколад Горький 85% [Коммунарка] |
7.2
|
39.9 | 0.9 | 3.3 | 1.8 |
Паштет из индейки с черносливом 2023-07-23 |
90
|
250.2 | 15.9 | 17.6 | 6.4 |
Пирог на сметане с джемом из черноплодки 2023-07-26 |
43
|
111.3 | 5.1 | 8.6 | 3.2 |
Жир бараний сырой, Австралия |
15
|
97.2 | 0.9 | 10.3 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
22
|
77 | 5.8 | 5.9 | 0 |
Итого | 759 | 1223 | 64 | 95 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
11
|
16.4 | 0.7 | 0.1 | 3.3 |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
80
|
334.9 | 15 | 25.8 | 10.5 |
Фундук |
15
|
97.6 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
Паштет из индейки с черносливом 2023-07-23 |
70
|
194.6 | 12.4 | 13.7 | 5 |
Жир куриный |
7
|
62.8 | 0 | 7 | 0 |
Баклажан (Тушение) |
113
|
24.7 | 1.3 | 0.1 | 4.6 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
15
|
87.3 | 2.9 | 7.5 | 1.9 |
Чевапчичи [Prime] |
100
|
248 | 14 | 20 | 3 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
16
|
134.6 | 0.2 | 14.8 | 0 |
Итого | 430 | 1200 | 48 | 98 | 29 |
Итого за день | 1189 | 2424 | 113 | 193 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Лук репчатый (Жарка) |
33
|
10.1 | 0.4 | 0.1 | 1.9 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Жир бараний топленый |
12
|
107.6 | 0 | 12 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
14
|
78.3 | 4.2 | 6.9 | 0.7 |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
60
|
251.2 | 11.2 | 19.4 | 7.9 |
Паштет из индейки с черносливом 2023-07-23 |
60
|
166.8 | 10.6 | 11.7 | 4.3 |
Пирог на сметане с джемом из черноплодки 2023-07-26 |
80
|
207.1 | 9.5 | 16 | 6 |
Свинина, вырезка (Жарка мелким куском) |
115
|
155.1 | 21.2 | 7.8 | 0 |
Итого | 796 | 1223 | 71 | 93 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Тушение) |
23
|
8.6 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Перец сладкий зеленый |
83
|
22.4 | 1.1 | 0.1 | 4.4 |
Чеснок |
11
|
16.4 | 0.7 | 0.1 | 3.3 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
65
|
272.1 | 12.2 | 21 | 8.5 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Паштет из индейки с черносливом 2023-07-23 |
70
|
194.6 | 12.4 | 13.7 | 5 |
Свинина, вырезка (Жарка мелким куском) |
123
|
165.9 | 22.7 | 8.3 | 0 |
Жир куриный |
14
|
125.6 | 0 | 14 | 0 |
Баклажан (Тушение) |
125
|
27.4 | 1.4 | 0.1 | 5.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
33
|
115.5 | 8.7 | 8.8 | 0 |
Пирог на сметане с джемом из черноплодки 2023-07-26 |
44
|
113.9 | 5.2 | 8.8 | 3.3 |
Вишня |
20
|
10.4 | 0.2 | 0 | 2.1 |
Итого | 641 | 1242 | 67 | 91 | 34 |
Итого за день | 1437 | 2465 | 139 | 185 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Лук репчатый (Жарка) |
35
|
10.7 | 0.5 | 0.1 | 2 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Жир бараний топленый |
14
|
125.6 | 0 | 14 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
48
|
200.9 | 9 | 15.5 | 6.3 |
Паштет из индейки с черносливом 2023-07-23 |
50
|
139 | 8.9 | 9.8 | 3.6 |
Пирог на сметане с джемом из черноплодки 2023-07-26 |
100
|
258.9 | 11.9 | 20 | 7.5 |
Свинина, вырезка (Жарка мелким куском) |
100
|
134.9 | 18.4 | 6.7 | 0 |
Итого | 779 | 1172 | 65 | 90 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
40
|
16.4 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
Перец сладкий зеленый |
77
|
20.8 | 1 | 0.1 | 4.1 |
Чеснок |
11
|
16.4 | 0.7 | 0.1 | 3.3 |
Паштет из индейки с черносливом 2023-07-23 |
50
|
139 | 8.9 | 9.8 | 3.6 |
Свинина, вырезка (Жарка мелким куском) |
190
|
256.3 | 35 | 12.8 | 0 |
Жир куриный |
14
|
125.6 | 0 | 14 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
30
|
188.7 | 0.8 | 20.1 | 1.1 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
15
|
87.3 | 2.9 | 7.5 | 1.9 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Пирог на сметане с джемом из черноплодки 2023-07-26 |
90
|
233 | 10.7 | 18 | 6.8 |
Помидор (томат), грунтовый (Жарка) |
65
|
11.7 | 0.7 | 0.1 | 1.7 |
Итого | 615 | 1200 | 69 | 90 | 25 |
Итого за день | 1394 | 2373 | 135 | 181 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Лук репчатый (Жарка) |
32
|
9.7 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Жир бараний топленый |
14
|
125.6 | 0 | 14 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
7
|
39.1 | 2.1 | 3.4 | 0.3 |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
50
|
209.3 | 9.4 | 16.2 | 6.6 |
Паштет из индейки с черносливом 2023-07-23 |
50
|
139 | 8.9 | 9.8 | 3.6 |
Пирог на сметане с джемом из черноплодки 2023-07-26 |
105
|
271.8 | 12.5 | 21 | 7.9 |
Свинина, вырезка (Жарка мелким куском) |
100
|
134.9 | 18.4 | 6.7 | 0 |
Итого | 780 | 1176 | 65 | 90 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
43
|
17.6 | 0.6 | 0.1 | 3.5 |
Чеснок (Припускание) |
15
|
20.4 | 1 | 0.1 | 4 |
Паштет из индейки с черносливом 2023-07-23 |
46
|
127.9 | 8.1 | 9 | 3.3 |
Свинина, вырезка (Жарка мелким куском) |
168
|
226.6 | 31 | 11.3 | 0 |
Жир куриный |
14
|
125.6 | 0 | 14 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
30
|
188.7 | 0.8 | 20.1 | 1.1 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
10
|
58.2 | 1.9 | 5 | 1.3 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Пирог на сметане с джемом из черноплодки 2023-07-26 |
104
|
269.3 | 12.4 | 20.8 | 7.8 |
Помидор (томат), грунтовый (Жарка) |
71
|
12.8 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 534 | 1152 | 64 | 88 | 22 |
Итого за день | 1314 | 2328 | 130 | 179 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Лук репчатый (Жарка) |
32
|
9.7 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Жир бараний топленый |
10
|
89.7 | 0 | 10 | 0 |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
90
|
376.7 | 16.8 | 29.1 | 11.8 |
Колбаса вареная, любительская |
117
|
352.2 | 14.3 | 32.8 | 0.1 |
Паштет из индейки с черносливом 2023-07-23 |
30
|
83.4 | 5.3 | 5.9 | 2.1 |
Итого | 703 | 1173 | 51 | 99 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
37
|
15.2 | 0.5 | 0.1 | 3 |
Перец сладкий зеленый |
68
|
18.4 | 0.9 | 0.1 | 3.6 |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
90
|
376.7 | 16.8 | 29.1 | 11.8 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
95
|
212.8 | 16.5 | 16.2 | 0 |
Яблоко |
95
|
44.7 | 0.4 | 0.4 | 9.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
53
|
84.1 | 6.8 | 6.2 | 0.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
40
|
251.6 | 1.1 | 26.8 | 1.5 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
10
|
58.2 | 1.9 | 5 | 1.3 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Итого | 521 | 1166 | 52 | 91 | 30 |
Итого за день | 1224 | 2340 | 103 | 190 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Лук репчатый (Жарка) |
32
|
9.7 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Жир бараний топленый |
12
|
107.6 | 0 | 12 | 0 |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
90
|
376.7 | 16.8 | 29.1 | 11.8 |
Колбаса вареная, любительская |
112
|
337.1 | 13.7 | 31.4 | 0.1 |
Паштет из индейки с черносливом 2023-07-23 |
30
|
83.4 | 5.3 | 5.9 | 2.1 |
Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Итого | 768 | 1171 | 51 | 98 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат |
1.4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий зеленый |
75
|
20.3 | 1 | 0.1 | 4 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Жир свиной топленый |
10
|
89.6 | 0 | 10 | 0 |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
80
|
334.9 | 15 | 25.8 | 10.5 |
Купаты "Московские" [Restoria] |
100
|
228 | 12 | 20 | 0 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Паштет из индейки с черносливом 2023-07-23 |
100
|
278 | 17.7 | 19.5 | 7.1 |
Цветная капуста (Жарка) |
86
|
20.7 | 2 | 0.2 | 2.5 |
Итого | 477 | 1125 | 50 | 90 | 25 |
Итого за день | 1245 | 2297 | 101 | 188 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Лук репчатый (Жарка) |
35
|
10.7 | 0.5 | 0.1 | 2 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Жир бараний топленый |
12
|
107.6 | 0 | 12 | 0 |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
95
|
397.7 | 17.8 | 30.7 | 12.4 |
Колбаса вареная, любительская |
70
|
210.7 | 8.5 | 19.6 | 0.1 |
Паштет из индейки с черносливом 2023-07-23 |
70
|
194.6 | 12.4 | 13.7 | 5 |
Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Итого | 774 | 1178 | 53 | 95 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат |
1.4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий зеленый |
75
|
20.3 | 1 | 0.1 | 4 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Жир свиной топленый |
10
|
89.6 | 0 | 10 | 0 |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
80
|
334.9 | 15 | 25.8 | 10.5 |
Купаты "Московские" [Restoria] |
100
|
228 | 12 | 20 | 0 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Паштет из индейки с черносливом 2023-07-23 |
100
|
278 | 17.7 | 19.5 | 7.1 |
Цветная капуста (Жарка) |
86
|
20.7 | 2 | 0.2 | 2.5 |
Итого | 477 | 1125 | 50 | 90 | 25 |
Итого за день | 1251 | 2303 | 104 | 186 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Лук репчатый (Жарка) |
35
|
10.7 | 0.5 | 0.1 | 2 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Жир бараний топленый |
12
|
107.6 | 0 | 12 | 0 |
Колбаса вареная, любительская |
110
|
331.1 | 13.4 | 30.8 | 0.1 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Нектарин |
44
|
19.4 | 0.5 | 0.1 | 3.9 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
40
|
232.8 | 7.7 | 19.9 | 5.2 |
Шоколад Горький 85% [Коммунарка] |
15
|
83.1 | 1.8 | 6.8 | 3.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
48
|
76.2 | 6.2 | 5.6 | 0.3 |
Итого | 736 | 1172 | 45 | 101 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
48
|
19.7 | 0.7 | 0.1 | 3.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
60
|
377.4 | 1.7 | 40.2 | 2.2 |
Шоколад Горький 85% [Коммунарка] |
15
|
83.1 | 1.8 | 6.8 | 3.7 |
Авокадо |
134
|
214.4 | 2.7 | 19.6 | 2.5 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
130
|
291.2 | 22.6 | 22.2 | 0 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Яблоко |
83
|
39 | 0.3 | 0.3 | 8.1 |
Свекла |
69
|
29 | 1 | 0.1 | 6.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Итого | 608 | 1207 | 39 | 102 | 27 |
Итого за день | 1344 | 2380 | 85 | 203 | 46 |