Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Лук репчатый (Жарка) |
31
|
9.4 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Яйцо куриное (Жарка) |
110
|
167 | 14 | 12 | 0.8 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Жир бараний топленый |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Жир свиной топленый |
8
|
71.7 | 0 | 8 | 0 |
Жир бараний сырой, Австралия |
5
|
32.4 | 0.3 | 3.4 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
3
|
16.8 | 0.9 | 1.5 | 0.1 |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
115
|
481.4 | 21.5 | 37.1 | 15.1 |
Колбаса вареная, любительская |
70
|
210.7 | 8.5 | 19.6 | 0.1 |
Подсолнечник, семечки |
7
|
42.1 | 1.4 | 3.7 | 0.7 |
Нектарин |
40
|
17.6 | 0.4 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 716 | 1186 | 49 | 98 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
44
|
18 | 0.6 | 0.1 | 3.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
60
|
377.4 | 1.7 | 40.2 | 2.2 |
Шоколад Горький 85% [Коммунарка] |
15
|
83.1 | 1.8 | 6.8 | 3.7 |
Авокадо |
126
|
201.6 | 2.5 | 18.5 | 2.3 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
140
|
313.6 | 24.4 | 23.9 | 0 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Яблоко |
56
|
26.3 | 0.2 | 0.2 | 5.5 |
Свекла |
62
|
26 | 0.9 | 0.1 | 5.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
57
|
90.5 | 7.3 | 6.6 | 0.4 |
Итого | 573 | 1201 | 40 | 102 | 24 |
Итого за день | 1289 | 2387 | 90 | 201 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Лук репчатый (Жарка) |
31
|
9.4 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Яйцо куриное (Жарка) |
110
|
167 | 14 | 12 | 0.8 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Киви |
48
|
22.6 | 0.4 | 0.2 | 3.9 |
Жир бараний сырой, Австралия |
20
|
129.6 | 1.3 | 13.8 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
12
|
67.1 | 3.6 | 5.9 | 0.6 |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
100
|
418.6 | 18.7 | 32.3 | 13.1 |
Колбаса вареная, любительская |
70
|
210.7 | 8.5 | 19.6 | 0.1 |
Итого | 713 | 1120 | 48 | 92 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат |
2.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Киви |
36
|
16.9 | 0.3 | 0.1 | 2.9 |
Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Шоколад Горький 85% [Коммунарка] |
15
|
83.1 | 1.8 | 6.8 | 3.7 |
Форшмак 2023-07-14 |
40
|
83.6 | 5.2 | 6.6 | 1 |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
70
|
293 | 13.1 | 22.6 | 9.2 |
Тыква запечённая с луком и сыром 2023-07-16 |
280
|
551 | 17.6 | 45.4 | 17.9 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Итого | 458 | 1115 | 41 | 89 | 35 |
Итого за день | 1171 | 2235 | 90 | 181 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Жир бараний сырой, Австралия |
20
|
129.6 | 1.3 | 13.8 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
12
|
67.1 | 3.6 | 5.9 | 0.6 |
Форшмак 2023-07-14 |
90
|
188 | 11.8 | 14.8 | 2.2 |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
100
|
418.6 | 18.7 | 32.3 | 13.1 |
Индейка, бедро, только мясо |
53
|
61.5 | 10.9 | 2 | 0 |
Итого | 699 | 1126 | 60 | 90 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат |
2.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Киви |
50
|
23.5 | 0.4 | 0.2 | 4.1 |
Фундук жареный |
8
|
56.2 | 1.4 | 5.3 | 0.8 |
Тыквенные семечки, сушеные |
12
|
67.1 | 3.6 | 5.9 | 0.6 |
Форшмак 2023-07-14 |
30
|
62.7 | 3.9 | 4.9 | 0.7 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
80
|
334.9 | 15 | 25.8 | 10.5 |
Тыква запечённая с луком и сыром 2023-07-16 |
200
|
393.6 | 12.6 | 32.4 | 12.8 |
Купаты "Московские" [Restoria] |
80
|
182.4 | 9.6 | 16 | 0 |
Итого | 542 | 1131 | 47 | 90 | 31 |
Итого за день | 1241 | 2258 | 107 | 180 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
50
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Киви |
55
|
25.9 | 0.4 | 0.2 | 4.5 |
Фундук жареный |
6
|
42.2 | 1.1 | 4 | 0.6 |
Жир бараний сырой, Австралия |
20
|
129.6 | 1.3 | 13.8 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
8
|
44.7 | 2.4 | 3.9 | 0.4 |
Форшмак 2023-07-14 |
79
|
165 | 10.3 | 13 | 1.9 |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
100
|
418.6 | 18.7 | 32.3 | 13.1 |
Индейка, бедро, только мясо |
100
|
116 | 20.6 | 3.7 | 0 |
Итого | 738 | 1114 | 61 | 86 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат |
2.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жир бараний сырой, Австралия |
25
|
162 | 1.6 | 17.2 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Индейка, бедро, только мясо |
198
|
229.7 | 40.8 | 7.3 | 0 |
Шоколад Горький 85% [Коммунарка] |
15
|
83.1 | 1.8 | 6.8 | 3.7 |
Форшмак 2023-07-14 |
92
|
192.2 | 12.1 | 15.1 | 2.2 |
Огурец грунтовый |
99
|
13.9 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
34
|
49.3 | 5.8 | 2.9 | 0 |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
80
|
334.9 | 15 | 25.8 | 10.5 |
Итого | 555 | 1120 | 80 | 80 | 19 |
Итого за день | 1293 | 2235 | 142 | 166 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
50
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Киви |
52
|
24.4 | 0.4 | 0.2 | 4.2 |
Жир бараний сырой, Австралия |
20
|
129.6 | 1.3 | 13.8 | 0 |
Хлеб кунжутно-подсолнечный 2023-07-06 |
27
|
70.4 | 5.3 | 4.6 | 1.9 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Форшмак 2023-07-14 |
60
|
125.3 | 7.9 | 9.8 | 1.4 |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
105
|
439.5 | 19.6 | 33.9 | 13.8 |
Индейка, бедро, только мясо |
100
|
116 | 20.6 | 3.7 | 0 |
Итого | 744 | 1133 | 65 | 86 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния цитрат |
2.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фундук жареный |
10
|
70.3 | 1.8 | 6.6 | 0.9 |
Жир бараний сырой, Австралия |
25
|
162 | 1.6 | 17.2 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Индейка, бедро, только мясо |
180
|
208.8 | 37.1 | 6.6 | 0 |
Шоколад Горький 85% [Коммунарка] |
28
|
155.1 | 3.3 | 12.7 | 6.8 |
Арахис жареный |
35
|
219.1 | 9.1 | 18.2 | 4.7 |
Форшмак 2023-07-14 |
100
|
208.9 | 13.1 | 16.4 | 2.4 |
Огурец грунтовый |
108
|
15.1 | 0.9 | 0.1 | 2.7 |
Итого | 498 | 1095 | 69 | 82 | 18 |
Итого за день | 1242 | 2228 | 134 | 169 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
50
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Фундук жареный |
6
|
42.2 | 1.1 | 4 | 0.6 |
Жир бараний сырой, Австралия |
20
|
129.6 | 1.3 | 13.8 | 0 |
Хлеб кунжутно-подсолнечный 2023-07-06 |
23
|
59.9 | 4.5 | 4 | 1.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Форшмак 2023-07-14 |
60
|
125.3 | 7.9 | 9.8 | 1.4 |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
100
|
418.6 | 18.7 | 32.3 | 13.1 |
Индейка, бедро, только мясо |
100
|
116 | 20.6 | 3.7 | 0 |
Итого | 689 | 1120 | 63 | 87 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук жареный |
10
|
70.3 | 1.8 | 6.6 | 0.9 |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
80
|
334.9 | 15 | 25.8 | 10.5 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Купаты "Московские" [Restoria] |
80
|
182.4 | 9.6 | 16 | 0 |
Перец сладкий красный |
64
|
17.3 | 0.8 | 0.1 | 3.4 |
Тыква запечённая с луком и сыром 2023-07-16 |
239
|
470.4 | 15.1 | 38.7 | 15.3 |
Колбаса варено-копченая, любительская |
3
|
12.6 | 0.5 | 1.2 | 0 |
Итого | 486 | 1143 | 45 | 93 | 30 |
Итого за день | 1175 | 2263 | 109 | 181 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
50
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Фундук жареный |
6
|
42.2 | 1.1 | 4 | 0.6 |
Жир бараний сырой, Австралия |
20
|
129.6 | 1.3 | 13.8 | 0 |
Хлеб кунжутно-подсолнечный 2023-07-06 |
30
|
78.2 | 5.9 | 5.2 | 2.1 |
Тыквенные семечки, сушеные |
8
|
44.7 | 2.4 | 3.9 | 0.4 |
Форшмак 2023-07-14 |
60
|
125.3 | 7.9 | 9.8 | 1.4 |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
100
|
418.6 | 18.7 | 32.3 | 13.1 |
Индейка, бедро, только мясо |
100
|
116 | 20.6 | 3.7 | 0 |
Итого | 694 | 1127 | 64 | 88 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Фундук жареный |
10
|
70.3 | 1.8 | 6.6 | 0.9 |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
93
|
389.3 | 17.4 | 30 | 12.2 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Студень из индюшиных шей 2023-01-27 |
100
|
119.4 | 17.3 | 5.1 | 0 |
Перец сладкий красный |
53
|
14.3 | 0.7 | 0.1 | 2.8 |
Тыква запечённая с луком и сыром 2023-07-16 |
200
|
393.6 | 12.6 | 32.4 | 12.8 |
Итого | 483 | 1147 | 54 | 89 | 29 |
Итого за день | 1177 | 2274 | 118 | 177 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Яйцо куриное (Жарка) |
150
|
227.7 | 19.1 | 16.4 | 1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Киви |
47
|
22.1 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Жир бараний сырой, Австралия |
20
|
129.6 | 1.3 | 13.8 | 0 |
Хлеб кунжутно-подсолнечный 2023-07-06 |
26
|
67.8 | 5.1 | 4.5 | 1.8 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Форшмак 2023-07-14 |
62
|
129.5 | 8.1 | 10.2 | 1.5 |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
100
|
418.6 | 18.7 | 32.3 | 13.1 |
Итого | 757 | 1138 | 56 | 90 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чеснок |
12
|
17.9 | 0.8 | 0.1 | 3.6 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Киви |
25
|
11.8 | 0.2 | 0.1 | 2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Фундук жареный |
10
|
70.3 | 1.8 | 6.6 | 0.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01 |
90
|
376.7 | 16.8 | 29.1 | 11.8 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Салат из Морской Капусты с Овощами в Масле "Сахалинский" [Два Капитана] |
209
|
200.6 | 1.9 | 21.5 | 0 |
Студень из индюшиных шей 2023-01-27 |
140
|
167.2 | 24.2 | 7.1 | 0 |
Итого | 583 | 1137 | 50 | 93 | 21 |
Итого за день | 1340 | 2275 | 107 | 184 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Яйцо куриное (Жарка) |
150
|
227.7 | 19.1 | 16.4 | 1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
18
|
134.6 | 0.1 | 14.9 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Киви |
30
|
14.1 | 0.2 | 0.1 | 2.4 |
Фундук жареный |
16
|
112.5 | 2.8 | 10.6 | 1.5 |
Колбаса варено-копченая, любительская |
14
|
58.8 | 2.4 | 5.5 | 0 |
Арахис жареный |
25
|
156.5 | 6.5 | 13 | 3.4 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Жир бараний сырой, Австралия |
20
|
129.6 | 1.3 | 13.8 | 0 |
Хлеб кунжутно-подсолнечный 2023-07-06 |
29
|
75.6 | 5.7 | 5 | 2.1 |
Тыквенные семечки, сушеные |
20
|
111.8 | 6 | 9.8 | 0.9 |
Итого | 665 | 1084 | 46 | 93 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук репчатый |
28
|
11.5 | 0.4 | 0.1 | 2.3 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Киви |
44
|
20.7 | 0.4 | 0.2 | 3.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Фундук жареный |
15
|
105.5 | 2.7 | 9.9 | 1.4 |
Кабачок |
93
|
22.3 | 0.6 | 0.3 | 4.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Хлеб кунжутно-подсолнечный 2023-07-06 |
31
|
80.8 | 6.1 | 5.3 | 2.2 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Арахис жареный |
25
|
156.5 | 6.5 | 13 | 3.4 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Салат из Морской Капусты с Овощами в Масле "Сахалинский" [Два Капитана] |
100
|
96 | 0.9 | 10.3 | 0 |
Купаты "Московские" [Restoria] |
80
|
182.4 | 9.6 | 16 | 0 |
Молоки рыб, все виды |
24
|
34.3 | 5.4 | 1.5 | 0.4 |
Студень из индюшиных шей 2023-01-27 |
74
|
88.4 | 12.8 | 3.8 | 0 |
Итого | 670 | 1163 | 52 | 95 | 23 |
Итого за день | 1335 | 2247 | 98 | 188 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
24
|
7.3 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Киви |
54
|
25.4 | 0.4 | 0.2 | 4.4 |
Фундук жареный |
20
|
140.6 | 3.6 | 13.2 | 1.9 |
Арахис жареный |
30
|
187.8 | 7.8 | 15.6 | 4 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
18
|
102.6 | 2.3 | 8.3 | 4.5 |
Жир бараний сырой, Австралия |
20
|
129.6 | 1.3 | 13.8 | 0 |
Паштет из курогрудки с черносливом 2023-07-08 |
40
|
103.1 | 6.5 | 6.5 | 4.6 |
Шампиньоны+начинка+филе грудки 2023-07-11 |
150
|
195.5 | 28.8 | 8.6 | 0.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Итого | 780 | 1177 | 67 | 90 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук репчатый |
28
|
11.5 | 0.4 | 0.1 | 2.3 |
Перец сладкий зеленый |
53
|
14.3 | 0.7 | 0.1 | 2.8 |
Киви |
44
|
20.7 | 0.4 | 0.2 | 3.6 |
Фундук жареный |
20
|
140.6 | 3.6 | 13.2 | 1.9 |
Кабачок |
93
|
22.3 | 0.6 | 0.3 | 4.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
18
|
102.6 | 2.3 | 8.3 | 4.5 |
Арахис жареный |
20
|
125.2 | 5.2 | 10.4 | 2.7 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Салат из Морской Капусты с Овощами в Масле "Сахалинский" [Два Капитана] |
100
|
96 | 0.9 | 10.3 | 0 |
Купаты "Московские" [Restoria] |
160
|
364.8 | 19.2 | 32 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 616 | 1159 | 43 | 98 | 23 |
Итого за день | 1396 | 2336 | 110 | 189 | 46 |