Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
3
|
10.2 | 0.7 | 0.3 | 0.8 |
Лук репчатый (Жарка) |
25
|
7.6 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Свиной жир |
14
|
88.5 | 1.3 | 9.2 | 0 |
Яйцо куриное |
95
|
149.2 | 12.1 | 10.9 | 0.7 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
51.5 | 3.8 | 3.9 | 0 |
Торт 2021-07-25 |
115
|
349.8 | 9.2 | 31.7 | 5.2 |
Петрушка свежая (Жарка) |
14
|
5.4 | 0.5 | 0.1 | 0.7 |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
9
|
49.4 | 0.2 | 5.3 | 0.1 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Хлеб "белый" с яйцом |
25
|
64.6 | 6.8 | 3.4 | 1.1 |
Шампиньоны (Жарка) |
60
|
15.1 | 2.5 | 0.5 | 0 |
Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 640 | 889 | 38 | 73 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
75
|
21 | 1.4 | 0.2 | 3.5 |
Лук репчатый |
11
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Петрушка свежая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыжиковое масло полный состав |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Хлеб "белый" с яйцом |
24
|
62 | 6.5 | 3.2 | 1 |
Уксус яблочный |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0 |
Магния цитрат, водный раствор (2,6г на 0,5л, собственного приготовления) |
30
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколадная паста с арахисом 2021-07-20 |
14
|
84.2 | 1.9 | 7.8 | 1.5 |
Торт 2021-07-25 |
91
|
276.8 | 7.3 | 25.1 | 4.1 |
Шампиньоны фаршированные 2021-07-28 |
209
|
354.5 | 21.5 | 27.8 | 3.3 |
Облепиха |
15
|
12.3 | 0.2 | 0.8 | 0.9 |
Перец сладкий зеленый |
39
|
10.5 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Уксус яблочный |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 521 | 898 | 39 | 72 | 17 |
Итого за день | 1161 | 1787 | 78 | 146 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
3
|
10.2 | 0.7 | 0.3 | 0.8 |
Лук репчатый (Жарка) |
36
|
11 | 0.5 | 0.1 | 2.1 |
Свиной жир |
14
|
88.5 | 1.3 | 9.2 | 0 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
51.5 | 3.8 | 3.9 | 0 |
Торт 2021-07-25 |
130
|
395.5 | 10.4 | 35.9 | 5.9 |
Петрушка свежая (Жарка) |
10
|
3.9 | 0.4 | 0 | 0.5 |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
10
|
54.8 | 0.2 | 5.9 | 0.1 |
Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
Чеснок |
7
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Итого | 546 | 906 | 28 | 78 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
8
|
43.9 | 0.2 | 4.7 | 0.1 |
Капуста белокочанная |
80
|
22.4 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Лук репчатый |
14
|
5.7 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Торт 2021-07-25 |
131
|
398.5 | 10.5 | 36.2 | 5.9 |
Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Рыжиковое масло полный состав |
10
|
89.7 | 0 | 10 | 0 |
Хлеб "белый" с яйцом |
38
|
98.2 | 10.3 | 5.1 | 1.6 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
7
|
58.9 | 0.1 | 6.5 | 0 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
51.5 | 3.8 | 3.9 | 0 |
Уксус яблочный |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0 |
Магния цитрат, водный раствор (2,6г на 0,5л, собственного приготовления) |
30
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Итого | 447 | 938 | 40 | 78 | 15 |
Итого за день | 993 | 1845 | 68 | 156 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
3
|
10.2 | 0.7 | 0.3 | 0.8 |
Лук репчатый (Жарка) |
20
|
6.1 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Свиной жир |
15
|
94.8 | 1.4 | 9.9 | 0 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
13
|
44.6 | 3.3 | 3.4 | 0 |
Торт 2021-07-25 |
129
|
392.4 | 10.3 | 35.6 | 5.8 |
Петрушка свежая |
6
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Огурец грунтовый |
47
|
6.6 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
12
|
65.8 | 0.3 | 7.1 | 0.1 |
Итого | 596 | 876 | 30 | 76 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
25
|
137.1 | 0.6 | 14.8 | 0.3 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
90
|
130.5 | 15.3 | 7.7 | 0 |
Капуста белокочанная |
70
|
19.6 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
Лук репчатый |
14
|
5.7 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Морская Капуста Салат "Дальневосточный" [Fish House] |
50
|
27.5 | 0.3 | 2.5 | 0.8 |
Торт 2021-07-25 |
140
|
425.9 | 11.2 | 38.6 | 6.3 |
Огурец грунтовый |
98
|
13.7 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Итого | 594 | 922 | 42 | 75 | 15 |
Итого за день | 1190 | 1798 | 73 | 152 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
3
|
10.2 | 0.7 | 0.3 | 0.8 |
Лук репчатый (Жарка) |
20
|
6.1 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Свиной жир |
15
|
94.8 | 1.4 | 9.9 | 0 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
майонез |
10
|
65.8 | 0.3 | 7.1 | 0.1 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
10
|
34.3 | 2.6 | 2.6 | 0 |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
68
|
44.9 | 1.9 | 2.7 | 2.8 |
Торт бисквитный с какао и чёрной смородиной |
124
|
372.4 | 8.6 | 32.7 | 10.2 |
Итого | 601 | 881 | 29 | 75 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
23
|
126.1 | 0.6 | 13.6 | 0.3 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
86
|
124.7 | 14.6 | 7.3 | 0 |
Капуста белокочанная |
70
|
19.6 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
Лук репчатый |
14
|
5.7 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Морская Капуста Салат "Дальневосточный" [Fish House] |
50
|
27.5 | 0.3 | 2.5 | 0.8 |
Перец сладкий зеленый |
70
|
18.9 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Свеклы листья (ботва свекольная) |
7
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Торт 2021-07-25 |
131
|
398.5 | 10.5 | 36.2 | 5.9 |
Итого | 551 | 881 | 41 | 71 | 15 |
Итого за день | 1152 | 1762 | 70 | 147 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
3
|
10.2 | 0.7 | 0.3 | 0.8 |
Лук репчатый (Жарка) |
20
|
6.1 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Свиной жир |
13
|
82.2 | 1.2 | 8.5 | 0 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
майонез |
10
|
65.8 | 0.3 | 7.1 | 0.1 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
10
|
34.3 | 2.6 | 2.6 | 0 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
68
|
44.9 | 1.9 | 2.7 | 2.8 |
Торт бисквитный с какао и чёрной смородиной |
138
|
414.4 | 9.5 | 36.4 | 11.3 |
Итого | 619 | 919 | 30 | 78 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
10
|
54.8 | 0.2 | 5.9 | 0.1 |
Кетчуп Шашлычный [Гвин&Пин] |
13
|
5.5 | 0.1 | 0 | 1.3 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Торт бисквитный с какао и чёрной смородиной |
140
|
420.4 | 9.7 | 37 | 11.5 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, тушеные |
130
|
323.7 | 29.6 | 21.9 | 0 |
Кабачок |
97
|
23.3 | 0.6 | 0.3 | 4.5 |
Уксус яблочный |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 408 | 904 | 40 | 72 | 19 |
Итого за день | 1027 | 1824 | 71 | 150 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
3
|
10.2 | 0.7 | 0.3 | 0.8 |
Лук репчатый (Жарка) |
27
|
8.2 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Свиной жир |
16
|
101.1 | 1.5 | 10.5 | 0 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
майонез |
12
|
79 | 0.3 | 8.5 | 0.2 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
35
|
120.1 | 9 | 9.1 | 0 |
Блины 2021-07-20 на простокваше (готовые) |
66
|
160 | 10.8 | 11.4 | 3.9 |
Шоколадная паста с арахисом 2021-07-20 |
15
|
90.2 | 2.1 | 8.4 | 1.6 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Жир куриный |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
60
|
39.6 | 1.7 | 2.4 | 2.5 |
Итого | 592 | 879 | 40 | 72 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
10
|
54.8 | 0.2 | 5.9 | 0.1 |
Кетчуп Шашлычный [Гвин&Пин] |
12
|
5 | 0 | 0 | 1.2 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Торт бисквитный с какао и чёрной смородиной |
150
|
450.5 | 10.4 | 39.6 | 12.3 |
Сардина «Иваси» Филе с Кожей Х/К [ВкусВилл] |
33
|
102.3 | 4.3 | 9.6 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, тушеные |
100
|
249 | 22.8 | 16.8 | 0 |
Перец сладкий зеленый |
70
|
18.9 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Итого | 390 | 956 | 39 | 79 | 19 |
Итого за день | 982 | 1835 | 79 | 151 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
11
|
82.3 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
3
|
10.2 | 0.7 | 0.3 | 0.8 |
Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Свиной жир |
10
|
63.2 | 0.9 | 6.6 | 0 |
Яйцо куриное |
92
|
144.4 | 11.7 | 10.6 | 0.6 |
майонез |
12
|
79 | 0.3 | 8.5 | 0.2 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
85.8 | 6.4 | 6.5 | 0 |
Блины 2021-07-20 на простокваше (готовые) |
85
|
206 | 13.9 | 14.7 | 5 |
Шоколадная паста с арахисом 2021-07-20 |
14
|
84.2 | 1.9 | 7.8 | 1.5 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Жир куриный |
7
|
62.8 | 0 | 7 | 0 |
Итого | 536 | 857 | 37 | 71 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
30
|
164.5 | 0.7 | 17.8 | 0.4 |
Блины 2021-07-20 на простокваше (готовые) |
29
|
70.3 | 4.7 | 5 | 1.7 |
Шоколадная паста с арахисом 2021-07-20 |
14
|
84.2 | 1.9 | 7.8 | 1.5 |
Крыло Индейки [Каждый День] |
143
|
300.3 | 22.9 | 20 | 0 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
68.6 | 5.1 | 5.2 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Запекание) |
100
|
11.5 | 0.6 | 0 | 3.3 |
Кетчуп Шашлычный [Гвин&Пин] |
12
|
5 | 0 | 0 | 1.2 |
Брокколи, побеги, замороженные, неприготовленные |
150
|
43.5 | 4.6 | 0.5 | 3.5 |
Жир куриный |
7
|
62.8 | 0 | 7 | 0 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
60
|
39.6 | 1.7 | 2.4 | 2.5 |
Итого | 580 | 926 | 42 | 73 | 15 |
Итого за день | 1116 | 1783 | 80 | 145 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
3
|
10.2 | 0.7 | 0.3 | 0.8 |
Лук репчатый (Жарка) |
20
|
6.1 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Свиной жир |
15
|
94.8 | 1.4 | 9.9 | 0 |
Свинина, сало |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
45
|
70.7 | 5.7 | 5.2 | 0.3 |
Индейка, голень, только мясо |
60
|
70.8 | 12.3 | 2.4 | 0 |
Кетчуп Шашлычный [Гвин&Пин] |
12
|
5 | 0 | 0 | 1.2 |
майонез |
20
|
131.7 | 0.6 | 14.2 | 0.3 |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
60
|
39.6 | 1.7 | 2.4 | 2.5 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
137.2 | 10.2 | 10.4 | 0 |
Блины 2021-07-20 на простокваше (готовые) |
61
|
147.9 | 9.9 | 10.6 | 3.6 |
Шоколадная паста с арахисом 2021-07-20 |
12
|
72.2 | 1.7 | 6.7 | 1.3 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Свеклы листья (ботва свекольная) |
4
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 609 | 891 | 46 | 71 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
30
|
164.5 | 0.7 | 17.8 | 0.4 |
Блины 2021-07-20 на простокваше (готовые) |
35
|
84.8 | 5.7 | 6.1 | 2.1 |
Шоколадная паста с арахисом 2021-07-20 |
14
|
84.2 | 1.9 | 7.8 | 1.5 |
Крыло Индейки [Каждый День] |
207
|
434.7 | 33.1 | 29 | 0 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
102.9 | 7.7 | 7.8 | 0 |
Лук репчатый (Запекание) |
30
|
10.7 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
Перец сладкий зеленый |
62
|
16.7 | 0.8 | 0.1 | 3.3 |
Помидор (томат), парниковый (Запекание) |
50
|
5.8 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Итого | 458 | 904 | 50 | 68 | 11 |
Итого за день | 1067 | 1796 | 96 | 139 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
3
|
10.2 | 0.7 | 0.3 | 0.8 |
Лук репчатый (Жарка) |
29
|
8.8 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Свиной жир |
18
|
113.8 | 1.7 | 11.8 | 0 |
Свинина, сало |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
96
|
150.7 | 12.2 | 11 | 0.7 |
Индейка, голень, только мясо |
70
|
82.6 | 14.4 | 2.8 | 0 |
Кетчуп Шашлычный [Гвин&Пин] |
14
|
5.9 | 0.1 | 0 | 1.4 |
майонез |
10
|
65.8 | 0.3 | 7.1 | 0.1 |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
60
|
39.6 | 1.7 | 2.4 | 2.5 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
26
|
89.2 | 6.7 | 6.8 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Итого | 616 | 888 | 47 | 70 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Яйцо куриное (Жарка) |
48
|
72.9 | 6.1 | 5.2 | 0.3 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
70
|
13.3 | 0.9 | 0.1 | 2.2 |
Жир куриный |
11
|
98.7 | 0 | 11 | 0 |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
5
|
27.4 | 0.1 | 3 | 0.1 |
Сардина «Иваси» Филе с Кожей Х/К [ВкусВилл] |
75
|
232.5 | 9.8 | 21.8 | 0 |
Блины 2021-07-20 на простокваше (готовые) |
72
|
174.5 | 11.7 | 12.5 | 4.2 |
Шоколадная паста с арахисом 2021-07-20 |
35
|
210.6 | 4.9 | 19.5 | 3.8 |
Огурец парниковый |
56
|
6.2 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 378 | 845 | 34 | 73 | 13 |
Итого за день | 994 | 1733 | 82 | 143 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
Лук репчатый (Жарка) |
26
|
7.9 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Свиной жир |
18
|
113.8 | 1.7 | 11.8 | 0 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
6
|
20.6 | 1.5 | 1.6 | 0 |
Свинина, сало |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) |
24
|
27.1 | 5.7 | 0.5 | 0.1 |
Яйцо куриное |
135
|
212 | 17.1 | 15.5 | 0.9 |
Торт Полёт (lchf) |
145
|
427.5 | 10.7 | 40.6 | 4.5 |
Итого | 608 | 910 | 39 | 78 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
майонез |
10
|
65.8 | 0.3 | 7.1 | 0.1 |
Лук репчатый (Жарка) |
38
|
11.6 | 0.5 | 0.1 | 2.2 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Яйцо куриное (Жарка) |
45
|
68.3 | 5.7 | 4.9 | 0.3 |
Торт Полёт (lchf) |
130
|
383.2 | 9.6 | 36.4 | 4 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
60
|
39.6 | 1.7 | 2.4 | 2.5 |
Колбаса полукопченая, краковская |
90
|
419.4 | 14.6 | 40.1 | 0 |
Опенок |
80
|
17.6 | 1.8 | 1 | 0.4 |
Итого | 509 | 1020 | 34 | 92 | 12 |
Итого за день | 1117 | 1930 | 74 | 170 | 23 |