Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливье классический |
100
|
101.9 | 8.2 | 10.1 | 6.5 |
сельдь под "шубой" |
200
|
262 | 12 | 18 | 14 |
Индейка, бедра, предварительно замаринованные, запечённые |
150
|
235.5 | 28.2 | 12.8 | 0 |
Шарлотка |
70
|
102 | 2.2 | 1.3 | 21.9 |
Вино, столовое, красное |
500
|
425 | 0.4 | 0 | 13.1 |
Кокосовый Батончик [Alibi] |
27
|
135.5 | 1.4 | 7 | 16.2 |
Картофельное пюре с молоком и маслом |
250
|
282.5 | 4.7 | 10.5 | 38.3 |
Паштет печеночный, консервы |
70
|
210.7 | 8.1 | 19.7 | 2.4 |
Итого | 1367 | 1755 | 65 | 79 | 112 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Ароматный [Коломенское] |
58
|
150.8 | 4.6 | 1.5 | 30.2 |
Оливье классический |
350
|
356.7 | 28.7 | 35.3 | 22.8 |
Апельсин |
99
|
42.6 | 0.9 | 0.2 | 8 |
Начинка из плавленого сыра для помидоров |
30
|
81 | 1.2 | 7.1 | 3 |
Паштет печеночный, консервы |
100
|
301 | 11.6 | 28.1 | 3.4 |
Балтика 0 |
500
|
175 | 0 | 0 | 30 |
Чипсы [Lay's] |
90
|
468 | 5.4 | 28.8 | 47.7 |
Арахис в Хрустящей Корочке Креветка [Merry Crunch] |
40
|
199.2 | 6.8 | 8.4 | 23.2 |
Левушка Крем-Карамель [Славянка] |
30
|
107.7 | 0.3 | 1.7 | 22.7 |
Птичья Песня [Любимые Традиции] |
67
|
281.4 | 2 | 8.7 | 48.9 |
Скумбрия холодного копчения |
50
|
75 | 11.7 | 3.2 | 0 |
Лакомка [Айсберри] |
180
|
576 | 5.4 | 46.1 | 36 |
Кокосовый Батончик [Alibi] |
27
|
135.5 | 1.4 | 7 | 16.2 |
Итого | 1621 | 2949 | 80 | 176 | 292 |
Итого за день | 2988 | 4705 | 145 | 255 | 404 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, голень, только мясо |
46
|
54.3 | 9.4 | 1.8 | 0 |
Мука арахисовая [Мука и макаронные изделия] |
17
|
100.3 | 4.3 | 8 | 2.5 |
Изолят горохового белка 80% BLINDENMASS |
17
|
55.2 | 13.6 | 0.1 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
16
|
4.9 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Клейковина Пшеничная (Глютен) [Продуктовая Аптека] |
6
|
21.1 | 4.2 | 0 | 1.1 |
Кокосовое масло (жидкое) |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 112 | 325 | 31 | 19 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливье классический |
100
|
101.9 | 8.2 | 10.1 | 6.5 |
сельдь под "шубой" |
200
|
262 | 12 | 18 | 14 |
Индейка, бедра, предварительно замаринованные, запечённые |
300
|
471 | 56.4 | 25.6 | 0 |
Шоколадница Топленое Молоко [Коломенское] |
60
|
318 | 4.5 | 18 | 34.2 |
Зефир |
100
|
326 | 0.8 | 0.1 | 79.8 |
Салат Мимоза |
200
|
366 | 11.4 | 29.6 | 14.4 |
крабовый салат |
150
|
163.4 | 15.6 | 8.9 | 5.3 |
Шарлотка |
100
|
145.7 | 3.1 | 1.8 | 31.3 |
Вино, столовое, красное |
750
|
637.5 | 0.5 | 0 | 19.6 |
Кокосовый Батончик [Alibi] |
60
|
301.2 | 3.2 | 15.6 | 36 |
Хурма |
200
|
134 | 1 | 0.8 | 30.6 |
Дыня |
200
|
70 | 1.2 | 0.6 | 14.8 |
Итого | 2420 | 3296 | 117 | 129 | 286 |
Итого за день | 2532 | 3622 | 149 | 149 | 290 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
АкваДетрим |
0.14
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
32
|
9.7 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Огурец грунтовый |
47
|
6.6 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лактулоза |
5
|
2.1 | 0 | 0 | 0.7 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Сливочный Плавленый Продукт с Сыром [Свежая Марка] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Соя, зерно |
10
|
36.4 | 3.7 | 1.8 | 1.7 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
39
|
132.6 | 9.5 | 10.1 | 0.7 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
7
|
38.4 | 0.2 | 4.1 | 0.1 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свиной жир |
15
|
94.8 | 1.4 | 9.9 | 0 |
Скумбрия холодного копчения |
20
|
30 | 4.7 | 1.3 | 0 |
Итого | 547 | 697 | 37 | 54 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальция лактат |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Смородина черная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Черника |
9
|
4 | 0.1 | 0.1 | 0.7 |
Никотиновая кислота |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лактулоза |
6
|
2.5 | 0 | 0 | 0.9 |
Облепиха |
20
|
16.4 | 0.2 | 1.1 | 1.1 |
Пюре из цветной капусты |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Лук репчатый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения [Антей] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.5
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Морковь квашеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
16
|
4.9 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
20
|
109.7 | 0.5 | 11.8 | 0.2 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
85 | 6.1 | 6.5 | 0.5 |
Соя, зерно |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Рыжиковое масло полный состав |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клейковина Пшеничная (Глютен) [Продуктовая Аптека] |
6
|
21.1 | 4.2 | 0 | 1.1 |
Изолят горохового белка 80% BLINDENMASS |
17
|
55.2 | 13.6 | 0.1 | 0 |
Фарш по-Деревенски Фермерский [Ашан] |
4.3
|
11.6 | 0.5 | 1.1 | 0 |
Перец сладкий зеленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магния цитрат, водный раствор (2,6г на 0,5л, собственного приготовления) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Икра баклажановая. Консервы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Скумбрия холодного копчения |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Индейка, голень, только мясо |
45.5
|
53.7 | 9.3 | 1.8 | 0 |
Мука арахисовая [Мука и макаронные изделия] |
17
|
100.3 | 4.3 | 8 | 2.5 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
8
|
45.6 | 1 | 3.7 | 2 |
Итого | 267 | 952 | 52 | 74 | 14 |
Итого за день | 814 | 1649 | 89 | 129 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
АкваДетрим |
0.14
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
32
|
9.7 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Огурец грунтовый |
46
|
6.4 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лактулоза |
5
|
2.1 | 0 | 0 | 0.7 |
Арахис жареный |
25
|
156.5 | 6.5 | 13 | 3.4 |
Сливочный Плавленый Продукт с Сыром [Свежая Марка] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Соя, зерно |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
35
|
119 | 8.5 | 9.1 | 0.7 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свиной жир |
15
|
94.8 | 1.4 | 9.9 | 0 |
Итого | 520 | 672 | 32 | 54 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальция лактат |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Смородина черная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Черника |
9
|
4 | 0.1 | 0.1 | 0.7 |
Никотиновая кислота |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лактулоза |
4
|
1.7 | 0 | 0 | 0.6 |
Облепиха |
11
|
9 | 0.1 | 0.6 | 0.6 |
Пюре из цветной капусты |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Лук репчатый |
18
|
7.4 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Уксус яблочный |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
69
|
9.7 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения [Антей] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.5
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Морковь квашеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
17
|
5.2 | 0.2 | 0 | 1 |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
85 | 6.1 | 6.5 | 0.5 |
Соя, зерно |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Рыжиковое масло полный состав |
6
|
53.8 | 0 | 6 | 0 |
Миндальная мука |
17
|
102.3 | 4.4 | 9.3 | 2.2 |
Клейковина Пшеничная (Глютен) [Продуктовая Аптека] |
6
|
21.1 | 4.2 | 0 | 1.1 |
Изолят горохового белка 80% BLINDENMASS |
17
|
55.2 | 13.6 | 0.1 | 0 |
Фарш по-Деревенски Фермерский [Ашан] |
50
|
135 | 6 | 12.5 | 0 |
Перец сладкий зеленый |
66
|
17.8 | 0.9 | 0.1 | 3.5 |
Магния цитрат, водный раствор (2,6г на 0,5л, собственного приготовления) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Икра баклажановая. Консервы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
80
|
18.4 | 1.4 | 0.1 | 2.4 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Скумбрия холодного копчения |
20
|
30 | 4.7 | 1.3 | 0 |
Итого | 488 | 971 | 54 | 73 | 20 |
Итого за день | 1008 | 1643 | 86 | 128 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
АкваДетрим |
0.14
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
32
|
9.7 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Огурец грунтовый |
47
|
6.6 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лактулоза |
5
|
2.1 | 0 | 0 | 0.7 |
Арахис жареный |
6
|
37.6 | 1.6 | 3.1 | 0.8 |
Сливочный Плавленый Продукт с Сыром [Свежая Марка] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Соя, зерно |
7
|
25.5 | 2.6 | 1.2 | 1.2 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
102 | 7.3 | 7.8 | 0.6 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
10
|
54.8 | 0.2 | 5.9 | 0.1 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, только кожа |
12
|
41.9 | 1.6 | 3.9 | 0 |
Свиной жир |
12
|
75.8 | 1.1 | 7.9 | 0 |
Сервелат Европейский [Останкино] |
16
|
45.9 | 1.8 | 4.3 | 0 |
Итого | 544 | 718 | 32 | 59 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальция лактат |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Смородина черная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Черника |
9
|
4 | 0.1 | 0.1 | 0.7 |
Никотиновая кислота |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лактулоза |
4
|
1.7 | 0 | 0 | 0.6 |
Облепиха |
11
|
9 | 0.1 | 0.6 | 0.6 |
Пюре из цветной капусты |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Лук репчатый |
16
|
6.6 | 0.2 | 0 | 1.3 |
Уксус яблочный |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
59
|
8.3 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения [Антей] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.5
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Морковь квашеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
17
|
5.2 | 0.2 | 0 | 1 |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
45
|
153 | 11 | 11.7 | 0.8 |
Соя, зерно |
9
|
32.8 | 3.3 | 1.6 | 1.6 |
Арахис жареный |
7
|
43.8 | 1.8 | 3.6 | 0.9 |
Рыжиковое масло полный состав |
6
|
53.8 | 0 | 6 | 0 |
Миндальная мука |
17
|
102.3 | 4.4 | 9.3 | 2.2 |
Клейковина Пшеничная (Глютен) [Продуктовая Аптека] |
6
|
21.1 | 4.2 | 0 | 1.1 |
Изолят горохового белка 80% BLINDENMASS |
17
|
55.2 | 13.6 | 0.1 | 0 |
Фарш по-Деревенски Фермерский [Ашан] |
50
|
135 | 6 | 12.5 | 0 |
Перец сладкий зеленый |
82
|
22.1 | 1.1 | 0.1 | 4.3 |
Магния цитрат, водный раствор (2,6г на 0,5л, собственного приготовления) |
24
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Икра баклажановая. Консервы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
78
|
17.9 | 1.4 | 0.1 | 2.3 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Итого | 520 | 1025 | 57 | 77 | 22 |
Итого за день | 1064 | 1743 | 90 | 137 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
АкваДетрим |
0.14
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
32
|
9.7 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Огурец грунтовый |
47
|
6.6 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лактулоза |
5
|
2.1 | 0 | 0 | 0.7 |
Арахис жареный |
6
|
37.6 | 1.6 | 3.1 | 0.8 |
Сливочный Плавленый Продукт с Сыром [Свежая Марка] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Соя, зерно |
7
|
25.5 | 2.6 | 1.2 | 1.2 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
102 | 7.3 | 7.8 | 0.6 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
10
|
54.8 | 0.2 | 5.9 | 0.1 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, только кожа |
12
|
41.9 | 1.6 | 3.9 | 0 |
Свиной жир |
12
|
75.8 | 1.1 | 7.9 | 0 |
Итого | 528 | 672 | 30 | 55 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сервелат Европейский [Останкино] |
60
|
172.2 | 6.6 | 16.2 | 0 |
Салат Крабовый |
300
|
384 | 27.6 | 22.2 | 17.7 |
Скумбрия холодного копчения |
60
|
90 | 14 | 3.8 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
40
|
145.6 | 9.3 | 11.8 | 0 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
25
|
43.8 | 0.5 | 4.1 | 1.3 |
Холодец |
60
|
28.7 | 3.7 | 1.4 | 0.1 |
Хлеб Бородинский в Нарезке [Хлебный Дом] |
120
|
241.2 | 8.2 | 1.6 | 47.8 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Торт Вафельный Шоколадница Классическая [Коломенское] |
100
|
540 | 10 | 33 | 51 |
Вино красное сухое [Напитки алкогольные] |
700
|
476 | 1.4 | 0 | 2.1 |
Шарлотка |
100
|
145.7 | 3.1 | 1.8 | 31.3 |
Халва тахинная |
30
|
152.9 | 3.8 | 9 | 15.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тушеная |
200
|
408 | 50.6 | 21.3 | 0 |
Итого | 1995 | 2866 | 140 | 126 | 172 |
Итого за день | 2523 | 3538 | 171 | 181 | 185 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
АкваДетрим |
0.14
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
32
|
9.7 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Огурец грунтовый |
58
|
8.1 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лактулоза |
4
|
1.7 | 0 | 0 | 0.6 |
Арахис жареный |
6
|
37.6 | 1.6 | 3.1 | 0.8 |
Сливочный Плавленый Продукт с Сыром [Свежая Марка] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Соя, зерно |
7
|
25.5 | 2.6 | 1.2 | 1.2 |
Куриная грудка (филе) |
30
|
33.9 | 7.1 | 0.6 | 0.1 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
102 | 7.3 | 7.8 | 0.6 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
10
|
54.8 | 0.2 | 5.9 | 0.1 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Итого | 551 | 653 | 35 | 51 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальция лактат |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Смородина черная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Черника |
9
|
4 | 0.1 | 0.1 | 0.7 |
Никотиновая кислота |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лактулоза |
4
|
1.7 | 0 | 0 | 0.6 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Пюре из цветной капусты |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Лук репчатый |
17
|
7 | 0.2 | 0 | 1.4 |
Уксус яблочный |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
65
|
9.1 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения [Антей] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.5
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Морковь квашеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
17
|
5.2 | 0.2 | 0 | 1 |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пекинская капуста |
78
|
12.5 | 0.9 | 0.2 | 1.6 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
102 | 7.3 | 7.8 | 0.6 |
Соя, зерно |
7
|
25.5 | 2.6 | 1.2 | 1.2 |
Арахис жареный |
6
|
37.6 | 1.6 | 3.1 | 0.8 |
Рыжиковое масло полный состав |
6
|
53.8 | 0 | 6 | 0 |
Миндальная мука |
17
|
102.3 | 4.4 | 9.3 | 2.2 |
Клейковина Пшеничная (Глютен) [Продуктовая Аптека] |
6
|
21.1 | 4.2 | 0 | 1.1 |
Изолят горохового белка 80% BLINDENMASS |
17
|
55.2 | 13.6 | 0.1 | 0 |
Фарш по-Деревенски Фермерский [Ашан] |
50
|
135 | 6 | 12.5 | 0 |
Перец сладкий зеленый |
38
|
10.3 | 0.5 | 0 | 2 |
Магния цитрат, водный раствор (2,6г на 0,5л, собственного приготовления) |
24
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 461 | 932 | 51 | 72 | 17 |
Итого за день | 1012 | 1585 | 86 | 123 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
АкваДетрим |
0.14
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
99
|
150.3 | 12.6 | 10.8 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
29
|
8.8 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Огурец грунтовый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лактулоза |
4
|
1.7 | 0 | 0 | 0.6 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Сливочный Плавленый Продукт с Сыром [Свежая Марка] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Соя, зерно |
7
|
25.5 | 2.6 | 1.2 | 1.2 |
Сыр чеддер 33,3% жирности, м.д.ж. 53% в сух. в-ве |
20
|
80.6 | 4.6 | 6.7 | 0.7 |
Куриная грудка (филе) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
9
|
59 | 1.5 | 5.5 | 1 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
102 | 7.3 | 7.8 | 0.6 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
10
|
54.8 | 0.2 | 5.9 | 0.1 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Итого | 489 | 756 | 33 | 63 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальция лактат |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Смородина черная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Черника |
9
|
4 | 0.1 | 0.1 | 0.7 |
Никотиновая кислота |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лактулоза |
4
|
1.7 | 0 | 0 | 0.6 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Пюре из цветной капусты |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Лук репчатый |
12
|
4.9 | 0.2 | 0 | 1 |
Уксус яблочный |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
74
|
10.4 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения [Антей] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.5
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Морковь квашеная |
20
|
5.2 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
18
|
5.5 | 0.2 | 0 | 1 |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
15
|
82.3 | 0.4 | 8.9 | 0.2 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
136 | 9.8 | 10.4 | 0.8 |
Соя, зерно |
7
|
25.5 | 2.6 | 1.2 | 1.2 |
Арахис жареный |
8
|
50.1 | 2.1 | 4.2 | 1.1 |
Рыжиковое масло полный состав |
6
|
53.8 | 0 | 6 | 0 |
Миндальная мука |
20
|
120.4 | 5.2 | 10.9 | 2.6 |
Клейковина Пшеничная (Глютен) [Продуктовая Аптека] |
9
|
31.7 | 6.3 | 0 | 1.6 |
Изолят горохового белка 80% BLINDENMASS |
20
|
64.9 | 16 | 0.1 | 0 |
Фарш по-Деревенски Фермерский [Ашан] |
62
|
167.4 | 7.4 | 15.5 | 0 |
Перец сладкий зеленый |
34
|
9.2 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Итого | 480 | 1150 | 61 | 91 | 18 |
Итого за день | 969 | 1907 | 95 | 155 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
АкваДетрим |
0.14
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
33
|
10.1 | 0.4 | 0.1 | 1.9 |
Огурец грунтовый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий зеленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лактулоза |
5
|
2.1 | 0 | 0 | 0.7 |
Арахис жареный |
5
|
31.3 | 1.3 | 2.6 | 0.7 |
Сливочный Плавленый Продукт с Сыром [Свежая Марка] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Соя, зерно |
5
|
18.2 | 1.8 | 0.9 | 0.9 |
Сыр чеддер 33,3% жирности, м.д.ж. 53% в сух. в-ве |
15
|
60.5 | 3.4 | 5 | 0.5 |
Куриная грудка (филе) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
38
|
129.2 | 9.3 | 9.9 | 0.7 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
10
|
54.8 | 0.2 | 5.9 | 0.1 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Итого | 486 | 694 | 32 | 57 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальция лактат |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Смородина черная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Черника |
9
|
4 | 0.1 | 0.1 | 0.7 |
Никотиновая кислота |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лактулоза |
4
|
1.7 | 0 | 0 | 0.6 |
Перец сладкий зеленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Пюре из цветной капусты |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Лук репчатый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
77
|
10.8 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения [Антей] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь квашеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) |
40
|
45.2 | 9.4 | 0.8 | 0.2 |
Кокосовое масло (жидкое) |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
29
|
8.8 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
15
|
82.3 | 0.4 | 8.9 | 0.2 |
Пекинская капуста |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
42
|
142.8 | 10.3 | 10.9 | 0.8 |
Соя, зерно |
5
|
18.2 | 1.8 | 0.9 | 0.9 |
Арахис жареный |
5
|
31.3 | 1.3 | 2.6 | 0.7 |
Рыжиковое масло полный состав |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндальная мука |
21
|
126.4 | 5.4 | 11.4 | 2.7 |
Клейковина Пшеничная (Глютен) [Продуктовая Аптека] |
9
|
31.7 | 6.3 | 0 | 1.6 |
Изолят горохового белка 80% BLINDENMASS |
20
|
64.9 | 16 | 0.1 | 0 |
Итого | 343 | 934 | 61 | 70 | 14 |
Итого за день | 829 | 1629 | 93 | 127 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
АкваДетрим |
0.14
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
32
|
9.7 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Свиной жир |
15
|
94.8 | 1.4 | 9.9 | 0 |
Огурец грунтовый |
46
|
6.4 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий зеленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лактулоза |
5
|
2.1 | 0 | 0 | 0.7 |
Арахис жареный |
5
|
31.3 | 1.3 | 2.6 | 0.7 |
Сливочный Плавленый Продукт с Сыром [Свежая Марка] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Руккола |
15
|
3.8 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Соя, зерно |
5
|
18.2 | 1.8 | 0.9 | 0.9 |
Сыр чеддер 33,3% жирности, м.д.ж. 53% в сух. в-ве |
15
|
60.5 | 3.4 | 5 | 0.5 |
Куриная грудка (филе) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
102 | 7.3 | 7.8 | 0.6 |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
10
|
54.8 | 0.2 | 5.9 | 0.1 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 545 | 700 | 32 | 57 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальция лактат |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Смородина черная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Черника |
9
|
4 | 0.1 | 0.1 | 0.7 |
Никотиновая кислота |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лактулоза |
4
|
1.7 | 0 | 0 | 0.6 |
Перец сладкий зеленый |
41
|
11.1 | 0.5 | 0 | 2.2 |
Облепиха |
15
|
12.3 | 0.2 | 0.8 | 0.9 |
Пюре из цветной капусты |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Уксус яблочный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
71
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения [Антей] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.5
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Морковь квашеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Кокосовое масло (жидкое) |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
33
|
10.1 | 0.4 | 0.1 | 1.9 |
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
15
|
82.3 | 0.4 | 8.9 | 0.2 |
Руккола |
9
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Базилик, свежий |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис отварной |
4
|
12.8 | 0.6 | 1 | 0.2 |
Пекинская капуста |
62
|
9.9 | 0.7 | 0.1 | 1.3 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
9
|
2.1 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
102 | 7.3 | 7.8 | 0.6 |
Соя, зерно |
5
|
18.2 | 1.8 | 0.9 | 0.9 |
Арахис жареный |
5
|
31.3 | 1.3 | 2.6 | 0.7 |
Рыжиковое масло полный состав |
6
|
53.8 | 0 | 6 | 0 |
Итого | 507 | 849 | 48 | 63 | 17 |
Итого за день | 1052 | 1550 | 80 | 120 | 31 |