Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
9
|
59.5 | 0.1 | 6.5 | 0.1 |
Соус песто, готовый к употреблению, длительного хранения |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
35
|
10.7 | 0.5 | 0.1 | 2 |
Арахис жареный |
12
|
75.1 | 3.1 | 6.2 | 1.6 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кекс LCHF на сметане с курагой кунжутно-кокосовый |
100
|
299.4 | 13.2 | 21.5 | 13.3 |
Свинина, вырезка |
128
|
181.8 | 24.8 | 9.1 | 0 |
Жир бараний сырой, Австралия |
12
|
77.8 | 0.8 | 8.3 | 0 |
Итого | 592 | 803 | 49 | 58 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Жмых семян кунжута |
20
|
48.4 | 5.2 | 1.6 | 3.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Калина |
10
|
2.6 | 0 | 0.2 | 0.7 |
Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения [Антей] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Щековина Станичная [Свинокомплекс Томский] |
10
|
49 | 0.5 | 5.2 | 0 |
Капуста белокочанная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соус Тар-Тар [Mr. Ricco] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кекс LCHF на сметане с курагой кунжутно-кокосовый |
40
|
119.8 | 5.3 | 8.6 | 5.3 |
Рыжиковое масло полный состав |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, рёбра со спины |
120
|
268.8 | 22.9 | 19.6 | 0 |
Десерт творожно-сметанный 2022-07-25 |
200
|
342.6 | 17.2 | 26.4 | 7.6 |
Икра баклажановая. Консервы |
70
|
103.6 | 1.2 | 9.3 | 3.6 |
Патиссон |
58
|
11 | 0.3 | 0.1 | 2.4 |
Десерт творожно-сметанный 2022-07-31 |
120
|
213.1 | 8.2 | 17.5 | 4.8 |
Итого | 688 | 1278 | 64 | 97 | 29 |
Итого за день | 1280 | 2082 | 114 | 155 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
9
|
59.5 | 0.1 | 6.5 | 0.1 |
Соус песто, готовый к употреблению, длительного хранения |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
35
|
10.7 | 0.5 | 0.1 | 2 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Свинина, тазобедренная часть (Жарка мелким куском) |
120
|
347.8 | 17.1 | 31 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кекс LCHF на сметане с курагой кунжутно-кокосовый |
110
|
329.3 | 14.5 | 23.7 | 14.6 |
Итого | 570 | 846 | 39 | 67 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Жмых семян кунжута |
20
|
48.4 | 5.2 | 1.6 | 3.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Калина |
10
|
2.6 | 0 | 0.2 | 0.7 |
Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения [Антей] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Щековина Станичная [Свинокомплекс Томский] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, тазобедренная часть (Жарка мелким куском) |
135
|
391.2 | 19.2 | 34.9 | 0 |
Десерт творожно-сметанный 2022-07-25 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная |
130
|
36.4 | 2.3 | 0.3 | 6.1 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соус Тар-Тар [Mr. Ricco] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кекс LCHF на сметане с курагой кунжутно-кокосовый |
90
|
269.5 | 11.9 | 19.4 | 12 |
Рыжиковое масло полный состав |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 456 | 876 | 43 | 65 | 25 |
Итого за день | 1026 | 1723 | 82 | 133 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
9
|
59.5 | 0.1 | 6.5 | 0.1 |
Соус песто, готовый к употреблению, длительного хранения |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
36
|
11 | 0.5 | 0.1 | 2.1 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Свинина, тазобедренная часть (Жарка мелким куском) |
100
|
289.8 | 14.2 | 25.8 | 0 |
Десерт творожно-сметанный 2022-07-25 |
47
|
80.5 | 4 | 6.2 | 1.8 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кекс LCHF на сметане с курагой кунжутно-кокосовый |
105
|
314.4 | 13.9 | 22.6 | 14 |
Итого | 593 | 854 | 40 | 67 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Жмых семян кунжута |
20
|
48.4 | 5.2 | 1.6 | 3.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Калина |
10
|
2.6 | 0 | 0.2 | 0.7 |
Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения [Антей] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
20
|
6.1 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Щековина Станичная [Свинокомплекс Томский] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, тазобедренная часть (Жарка мелким куском) |
135
|
391.2 | 19.2 | 34.9 | 0 |
Десерт творожно-сметанный 2022-07-25 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
130
|
24.8 | 1.8 | 0.2 | 4.1 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соус Тар-Тар [Mr. Ricco] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кекс LCHF на сметане с курагой кунжутно-кокосовый |
90
|
269.5 | 11.9 | 19.4 | 12 |
Итого | 446 | 862 | 42 | 65 | 22 |
Итого за день | 1039 | 1716 | 82 | 132 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
9
|
59.5 | 0.1 | 6.5 | 0.1 |
Соус песто, готовый к употреблению, длительного хранения |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
36
|
11 | 0.5 | 0.1 | 2.1 |
Арахис жареный |
6
|
37.6 | 1.6 | 3.1 | 0.8 |
Паштет из фарша и печени 2022-07-22 |
25
|
81.1 | 4.5 | 6.8 | 0.6 |
Сыр Сливочный [Лукоморье] |
26
|
65 | 1.3 | 6.2 | 0.8 |
Яйцо куриное |
60
|
94.2 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Свинина, тазобедренная часть (Жарка мелким куском) |
70
|
202.9 | 10 | 18.1 | 0 |
Десерт творожно-сметанный 2022-07-25 |
140
|
239.8 | 12 | 18.5 | 5.3 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
18
|
34.5 | 1 | 0.4 | 6.7 |
Итого | 636 | 846 | 39 | 67 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Жмых семян кунжута |
20
|
48.4 | 5.2 | 1.6 | 3.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Калина |
10
|
2.6 | 0 | 0.2 | 0.7 |
Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения [Антей] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Щековина Станичная [Свинокомплекс Томский] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий зеленый |
36
|
9.7 | 0.5 | 0 | 1.9 |
Свинина, тазобедренная часть (Жарка мелким куском) |
129
|
373.8 | 18.4 | 33.3 | 0 |
Десерт творожно-сметанный 2022-07-25 |
130
|
222.7 | 11.2 | 17.2 | 4.9 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
130
|
24.8 | 1.8 | 0.2 | 4.1 |
Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Соус Тар-Тар [Mr. Ricco] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
8
|
50.1 | 2.1 | 4.2 | 1.1 |
Итого | 512 | 863 | 43 | 65 | 20 |
Итого за день | 1148 | 1709 | 83 | 133 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
9
|
59.5 | 0.1 | 6.5 | 0.1 |
Соус песто, готовый к употреблению, длительного хранения |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
35
|
10.7 | 0.5 | 0.1 | 2 |
Арахис жареный |
6
|
37.6 | 1.6 | 3.1 | 0.8 |
Паштет из фарша и печени 2022-07-22 |
55
|
178.4 | 9.8 | 14.9 | 1.3 |
Сыр Сливочный [Лукоморье] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
60
|
94.2 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Свинина, тазобедренная часть (Жарка мелким куском) |
72
|
208.7 | 10.3 | 18.6 | 0 |
Десерт творожно-сметанный 2022-07-25 |
140
|
239.8 | 12 | 18.5 | 5.3 |
Итого | 623 | 849 | 42 | 69 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Жмых семян кунжута |
20
|
48.4 | 5.2 | 1.6 | 3.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Калина |
10
|
2.6 | 0 | 0.2 | 0.7 |
Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения [Антей] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
14
|
5.7 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Щековина Станичная [Свинокомплекс Томский] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр Сливочный [Лукоморье] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий зеленый |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Свинина, тазобедренная часть (Жарка мелким куском) |
130
|
376.7 | 18.5 | 33.6 | 0 |
Десерт творожно-сметанный 2022-07-25 |
127
|
217.6 | 10.9 | 16.8 | 4.8 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Патиссон |
106
|
20.1 | 0.6 | 0.1 | 4.3 |
Тыква |
137
|
30.1 | 1.4 | 0.1 | 6 |
Соус Тар-Тар [Mr. Ricco] |
18
|
50.4 | 0.1 | 5 | 1.1 |
Итого | 633 | 879 | 41 | 66 | 24 |
Итого за день | 1256 | 1728 | 84 | 135 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
9
|
59.5 | 0.1 | 6.5 | 0.1 |
Соус песто, готовый к употреблению, длительного хранения |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
37
|
11.3 | 0.5 | 0.1 | 2.1 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Паштет из фарша и печени 2022-07-22 |
50
|
162.2 | 9 | 13.5 | 1.2 |
Сыр Сливочный [Лукоморье] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
60
|
94.2 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Свинина, тазобедренная часть (Жарка мелким куском) |
65
|
188.4 | 9.3 | 16.8 | 0 |
Десерт творожно-сметанный 2022-07-25 |
110
|
188.4 | 9.5 | 14.5 | 4.2 |
Коктейль из стерилизованного молока |
160
|
82.9 | 3.7 | 4.8 | 6.1 |
Итого | 737 | 807 | 40 | 63 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Жмых семян кунжута |
20
|
48.4 | 5.2 | 1.6 | 3.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Калина |
10
|
2.6 | 0 | 0.2 | 0.7 |
Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения [Антей] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Щековина Станичная [Свинокомплекс Томский] |
10
|
49 | 0.5 | 5.2 | 0 |
Сыр Сливочный [Лукоморье] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий зеленый |
52
|
14 | 0.7 | 0.1 | 2.8 |
Коктейль из стерилизованного молока |
91
|
47.1 | 2.1 | 2.7 | 3.5 |
Свинина, тазобедренная часть (Жарка мелким куском) |
120
|
347.8 | 17.1 | 31 | 0 |
Десерт творожно-сметанный 2022-07-25 |
130
|
222.7 | 11.2 | 17.2 | 4.9 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
138
|
26.3 | 1.9 | 0.2 | 4.3 |
Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Итого | 620 | 889 | 43 | 67 | 23 |
Итого за день | 1357 | 1697 | 83 | 131 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
9
|
59.5 | 0.1 | 6.5 | 0.1 |
Соус песто, готовый к употреблению, длительного хранения |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жир бараний сырой, Австралия |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Паштет из фарша и печени 2022-07-22 |
68
|
220.5 | 12.2 | 18.4 | 1.6 |
Шоколадная паста с арахисом 2021-07-20 |
20
|
120.3 | 2.8 | 11.1 | 2.2 |
Блины 2022-07-22 на кефире 1% (готовые) |
139
|
328.5 | 23.1 | 22 | 9.7 |
Скумбрия атлантическая |
22
|
42 | 4 | 2.9 | 0 |
Сыр Сливочный [Лукоморье] |
20
|
50 | 1 | 4.8 | 0.6 |
Итого | 549 | 854 | 44 | 66 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Жмых семян кунжута |
20
|
48.4 | 5.2 | 1.6 | 3.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Калина |
10
|
2.6 | 0 | 0.2 | 0.7 |
Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Крендельки с Солью [Яшкино] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения [Антей] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколадная паста с арахисом 2021-07-20 |
16
|
96.3 | 2.2 | 8.9 | 1.7 |
Блины 2022-07-22 на кефире 1% (готовые) |
121
|
285.9 | 20.1 | 19.1 | 8.5 |
Скумбрия атлантическая |
47
|
89.8 | 8.5 | 6.2 | 0 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Огурец грунтовый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Щековина Станичная [Свинокомплекс Томский] |
15
|
73.5 | 0.8 | 7.8 | 0 |
Сыр Сливочный [Лукоморье] |
40
|
100 | 2 | 9.6 | 1.2 |
Крендельки с Солью [Яшкино] |
9
|
36.9 | 0.9 | 1 | 6.2 |
Перец сладкий зеленый |
46
|
12.4 | 0.6 | 0 | 2.4 |
Итого | 385 | 873 | 44 | 63 | 27 |
Итого за день | 934 | 1727 | 88 | 130 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
9
|
59.5 | 0.1 | 6.5 | 0.1 |
Соус песто, готовый к употреблению, длительного хранения |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
21
|
8.6 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жир бараний сырой, Австралия |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Паштет из фарша и печени 2022-07-22 |
40
|
129.7 | 7.2 | 10.8 | 0.9 |
Шоколадная паста с арахисом 2021-07-20 |
30
|
180.5 | 4.2 | 16.7 | 3.2 |
Блины 2022-07-22 на кефире 1% (готовые) |
134
|
316.6 | 22.2 | 21.2 | 9.4 |
Творожный Сыр Сливочный [Каждый День] |
24
|
69.6 | 2.4 | 6.4 | 0.6 |
Скумбрия атлантическая |
21
|
40.1 | 3.8 | 2.8 | 0 |
Крендельки с Солью [Яшкино] |
6
|
24.6 | 0.6 | 0.7 | 4.1 |
Итого | 531 | 850 | 41 | 65 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Жмых семян кунжута |
20
|
48.4 | 5.2 | 1.6 | 3.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Калина |
10
|
2.6 | 0 | 0.2 | 0.7 |
Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Крендельки с Солью [Яшкино] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения [Антей] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколадная паста с арахисом 2021-07-20 |
24
|
144.4 | 3.3 | 13.4 | 2.6 |
Блины 2022-07-22 на кефире 1% (готовые) |
122
|
288.3 | 20.3 | 19.3 | 8.5 |
Скумбрия атлантическая |
40
|
76.4 | 7.2 | 5.3 | 0 |
Лук репчатый |
21
|
8.6 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Огурец грунтовый |
90
|
12.6 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Щековина Станичная [Свинокомплекс Томский] |
15
|
73.5 | 0.8 | 7.8 | 0 |
Сыр Сливочный [Лукоморье] |
46
|
115 | 2.3 | 11 | 1.4 |
Итого | 429 | 889 | 44 | 67 | 22 |
Итого за день | 960 | 1739 | 85 | 133 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
9
|
59.5 | 0.1 | 6.5 | 0.1 |
Соус песто, готовый к употреблению, длительного хранения |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жир бараний сырой, Австралия |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Блины 2022-07-22 на кефире 1% (готовые) |
120
|
283.6 | 19.9 | 19 | 8.4 |
Паштет из фарша и печени 2022-07-22 |
90
|
291.9 | 16.1 | 24.3 | 2.1 |
Шоколадная паста с арахисом 2021-07-20 |
25
|
150.4 | 3.5 | 13.9 | 2.7 |
Крендельки с Солью [Яшкино] |
5
|
20.5 | 0.5 | 0.6 | 3.5 |
Итого | 525 | 839 | 41 | 65 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Жмых семян кунжута |
20
|
48.4 | 5.2 | 1.6 | 3.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Калина |
10
|
2.6 | 0 | 0.2 | 0.7 |
Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Крендельки с Солью [Яшкино] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения [Антей] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыжиковое масло полный состав |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколадная паста с арахисом 2021-07-20 |
24
|
144.4 | 3.3 | 13.4 | 2.6 |
Блины 2022-07-22 на кефире 1% (готовые) |
164
|
387.5 | 27.2 | 25.9 | 11.5 |
Скумбрия атлантическая |
40
|
76.4 | 7.2 | 5.3 | 0 |
Творожный Сыр Сливочный [Каждый День] |
40
|
116 | 4 | 10.6 | 1 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Огурец грунтовый |
64
|
9 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Итого | 423 | 911 | 51 | 66 | 23 |
Итого за день | 948 | 1751 | 93 | 131 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
62
|
94.1 | 7.9 | 6.8 | 0.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
9
|
59.5 | 0.1 | 6.5 | 0.1 |
Соус песто, готовый к употреблению, длительного хранения |
8
|
34.1 | 0.4 | 3.4 | 0.4 |
Лук репчатый (Жарка) |
38
|
11.6 | 0.5 | 0.1 | 2.2 |
Жир бараний сырой, Австралия |
20
|
129.6 | 1.3 | 13.8 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
17
|
32.6 | 0.9 | 0.4 | 6.3 |
Торт творожный 2022-07-20 |
177
|
373.8 | 25 | 26.2 | 8.5 |
Куриная грудка (филе) |
70
|
79.1 | 16.5 | 1.3 | 0.3 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Итого | 655 | 839 | 53 | 59 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Жмых семян кунжута |
20
|
48.4 | 5.2 | 1.6 | 3.3 |
Калина |
10
|
2.6 | 0 | 0.2 | 0.7 |
Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Крендельки с Солью [Яшкино] |
10
|
41 | 1 | 1.1 | 6.9 |
Чеснок |
9
|
13.4 | 0.6 | 0 | 2.7 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
160
|
39.8 | 2.4 | 0.3 | 7 |
Торт творожный 2022-07-20 |
172
|
363.3 | 24.3 | 25.5 | 8.3 |
Куриная грудка (филе) |
62
|
70.1 | 14.6 | 1.2 | 0.2 |
Жир бараний сырой, Австралия |
20
|
129.6 | 1.3 | 13.8 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Итого | 509 | 860 | 53 | 56 | 30 |
Итого за день | 1164 | 1699 | 107 | 115 | 52 |