Блог
Войти
Svetlana Koroleva
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Svetlana Koroleva
23.01.2013 05:46
Дневник питания и тренировок за 22.01.2013
Прикреплен дневник питания
2
Svetlana Koroleva
21.01.2013 02:51
Дневник питания и тренировок за 20.01.2013
вот как. моя калорийность превышает энергозатраты. на калорий 20. а раньше было наоборот. нужно исправляться!!!! Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
21.01.2013 02:39
Дневник питания и тренировок за 19.01.2013
перебор с калориями, зато рейтинг 95% Прикреплен дневник питания
1
1
Svetlana Koroleva
18.01.2013 06:32
Дневник питания и тренировок за 17.01.2013
Ну уже меньше калорий употребила................. Прикреплен дневник питания
1
Svetlana Koroleva
17.01.2013 20:51
Дневник питания и тренировок за 15.01.2013
Жор, жор, жор
Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
17.01.2013 20:44
Дневник питания и тренировок за 16.01.2013
Перебор практически на 50 %. больше овсянку с утра есть не буду. калорий куча, а есть после нее уже через 2 часа хочется
Прикреплен дневник питания
4
Svetlana Koroleva
15.01.2013 05:57
Дневник питания и тренировок за 14.01.2013
Старый Новый Год
Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
15.01.2013 05:50
Дневник питания и тренировок за 13.01.2013
Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
12.01.2013 06:37
Дневник питания и тренировок за 11.01.2013
Прикреплен дневник питания
Svetlana Koroleva
12.01.2013 00:24
Дневник питания и тренировок за 10.01.2013
Наконец-то вернулась в спортзал
Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
185.5
24.1
5.1
10.1
9
7
2
Оладьи из шпината с лососем
Автор
Жанна
125.9
7.9
5.7
8.9
11
1
0
Маффины из курочки
Автор
Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
4
3
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13
67
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
69
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Лучшие рационы
Татьяна Власова
2025-11-20
Калорийность:
1191 кКал
Витамины и минералы:
91%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%