Блог
Войти
Айгуль
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Айгуль
23.07.2012 12:28
ЗАХОЧУ И СМОГУ!!!
выходные прошли не даром,привес 1кг,печально,но факт!!!
Айгуль
20.07.2012 21:36
Дневник питания и тренировок за 20.07.2012
Прикреплен дневник питания
Айгуль
20.07.2012 07:20
вес 64.6!!!
чуть -чуть не вписалась в намеченный план(64.5кг :-4кг за месяц),но и это здорово!!!! ЗАХОЧУ И СМОГУ!!!!
4
1
Айгуль
19.07.2012 23:43
Дневник питания и тренировок за 19.07.2012
Муж медку свежего вечером принес,ух,и напилась я чаю на ночь,ммм..... Прикреплен дневник питания
Айгуль
18.07.2012 21:26
Дневник питания и тренировок за 18.07.2012
Испекла шарлотку,решила себя побаловать..... Прикреплен дневник питания
1
Айгуль
17.07.2012 09:24
Ура!!!
Вес 65.2!!! До 20 июля надо скинуть 700гр и буду 64.5!!! Ура,ура и за месяц-4кг долой!!!!
1
2
Айгуль
17.07.2012 00:12
Дневник питания и тренировок за 17.07.2012
так,с калориями потихоньку справляемся,теперь бы рацион сбалансировать.......... Прикреплен дневник питания
Айгуль
15.07.2012 20:01
Дневник питания и тренировок за 15.07.2012
Эх,не удержалась от сладкого!!!!!!!!!!!!!!!! Прикреплен дневник питания
Айгуль
15.07.2012 18:50
Рецепт рис отварной
Айгуль
15.07.2012 18:23
Рецепт фрикадельки с овощами
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Оладьи из шпината с лососем
Автор
Жанна
125.9
7.9
5.7
8.9
11
1
0
Овсяно-сырник без сахара
Автор
Пабло Эскобар
121.3
9.4
5.7
7.9
8
1
0
Морковный кекс с орехами
Автор
April
331.6
8.5
16.1
38.3
7
6
4
Лучшие рационы
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
69
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
12
67
Yanito
11-11-2025
Дневник тренировок за 08.11.2025
Отличная погода - тепло, солнечно, и безветренно, ...
10
45
Страна дождей
11-11-2025
Дневник тренировок за 11.11.2025
Три месяца назад я просто искала приложение, чтобы...
4
50