Сегодня ровно 2 недели, как я худею. Исходные данные вес 61кг, талия 70см. Сейчас вес 58,2 кг, талия 66,5см.  Всего за две недели потеряно 2,8кг и 3,5 см в талии. Йэх всегда бы вес так уходил, как в начале. Нужно сбросить еще 2,2кг. И потом стабилизировать вес.

Вчера была в гостях, решила устроить себе отдых, ничего не записывала. Но ничего особенного и не ела. Примерно все как обычно плюс арбуз. Сегодня был странный обед из жаренного в яйцах хлеба. Зато легкий ужин из огурца и морковки с сахаром.

Я как всегда. Ела что попало, но уложилась в коридор калорийности. Надо как-то уже снижать углеводы и добавлять белки. Однако.

сегодня кушала что попало, но, как выяснилось в небольших количествах

Я сегодня более молодец, чем обычно. И кроме плотного завтрака, был еще и нормальный ранний ужин. И да снова орехи, но на этот раз в "гомеопатических" количествах. Из грустного, зещемило седалищный нерв, слишком хорошо потянулась. Хожу хромаю, нога болит, стреляет от бедра до щиколотки. Но вполне терпимо, даж таблетки пить не стала. Разминаю потихоньку - отойдет. Парень мой перевел мне сегодня денег на ремонт машины, хотя я не просила даже, боже, как это приятно, когда о тебе заботятся. мы сейчас в разных городах живем, еще полтора месяца до его приезда, очень жду.

я немного исправляюсь плотный завтрак. Но опять в обед провал (по тому что бегала туда сюда) и только дома вечером сварила себе борщик. Сегодня утром забегалась, не взвешалась, завтра посмотрю, чего там...

Сегодня вышла из коридора каллориности и не жалко. Так хотелось орехов, увидела арахис в магазне, дальше помню как в тумане)) Наверное нужно было организму орехи. Так то продукт полезный, хоть и калорийный.

Одним словом день был насыщенный. Приехал бывший муж починил все разетки, выкинул комод, прочистил раковину засорившуюся, приделал ручки к ящикам столов, перебрал кровать сына, короче - молодец. Я весь день на подхвате. В итоге по всему дому вода и срань от раковины, вещи из комода и из ящиков и прочие грязь и ужас. Раз уж перебирали кровать, отгенералила комнату сына, включая окно. Потом долго отмывала и перебирала мелочь из ящиков, пылесосила чистила и т.д. и т.п. Апофеоз, закинула в стиралку всякие коврики и пледы в рамках ген. уборки..... и все благополучно растеклось по коридору (забыли вернуть шланг от машинки в канализацию) Пришлось попутно отгенералить коридор и туалет до кучи.  К 3м часам ночи моя комната в ремонтно - нежилом состоянии. Плюнула на все, завтра доубираюсь. Как и что ела - еле помню, слава богу записала.

В целом я пока не исправилась, бегала голодная полдня, только вечером поела нормально.

Я как всегда позавтракала и газанула на пляж, там фрукты мороженное, а потом прогулки и трени и поела лишь дома ночью. А все по тому, что не приготовила заранее. И вообще скачу как сайгак. Мало белков, буду спортпит добавлять.