Рискнула и увеличила бжу. Калорий на день выходит очень много, даже у мужа меньше.

Пока не привыкла к новому балансу и видимо подсознание расслабляется,  предполагая что такие бжу можно только шоколадом наесть .

Баланс так себе.

После обеда была на работе,  нажралась там конечно же шоколадных конфет,  дома шлифанула Мерси кофейными. Как итог- нет ужина, не хочется , зато переизбыток жиров

Вернулась в ряды взвешивающих.

Вот мои тарелочки сегодня.

А вчера был читмил и радостно, что после него нет привеса. Все оставила на танцполе😁 Был огненный корпоратив мамочек. На фото лишь третья часть нашей компании, так нас 67 человек.

Шоколад кстати крутой. У меня в подарке был. В технике эбру хожу завтра попробовать порисовать.

Злюсь на свое непонимание и нелогичность происходящего 😡

Почему когда у меня все чётко в балансе, а порой и дефицит, утром вес стоит или даже плюс? А после дне1 (вчера например), когда у меня почти везде красно и больше 100 ÷, утром сильный минус?
Капец непонятно.

Фото еды за день и моя забавная находка в кабинете🤭

Сегодня с сильным дефицитом почти везде из расчёта, что завтра у меня будет читмил с фуршетом и винишком на мамском корпоративе.

Обычный день.
Примерно 4 часа сна, потом пришлось встать и идти на маникюр, потом развивашка, на которой Илья приставал к умывальнику. Дома дурили. Потом обед, прогулка по весеннему двору, выяснение инцидента в игровой,чудесные сырники и вечерняя прогулка с гостей по нашему району.

Сегодня был типа семейный выходной посреди недели.
Ездили в Листвянку в Долину мечтателей и на лёд посмотреть. В планах ещё был контактный зоопарк, но замёрзли.

В Долине совершенно чудесное кафе с душевным персоналом и вкуснейшей едой. Мальчишка уплетал курочку и немного макарон, я поела солянку с богатым составом, а муж ел пельмени в сливочном соусе. Познакомились с животными на усадьбе- лошадьми, коровами, кроликами, овцами и конечно собачками. Сани с ними часто туда-сюда мельтешили.

На льду было очень ветренно, минус 5 ощущались как минус 20. Поэтому особо не задержались и умчали домой.

Купила в эко магазине новый запас кокосовой муки и облепиховый джем попробовать. Всё хорошо, но вот косточки впечатление портят😒

Картина по балансу хорошая. Находила сегодня 10 тыс шагов. Но я не удивлюсь, если завтра будет привес. Вчера же после моих вечерних посиделок в кафе случился о вес. Антилогика какая-то🤪

Мдаааа😒😒😒

С утра ничего не предвещало красного баланса. Такой хороший завтрак, обед вчерашним. Сделала пп сырники с сахзамом на кокосовой муке, малышок и муж заценили.

А потом поехала в кафе работать над кейсом. И...и у них снова не оказалось того, что я хочу. Ну хоть салат со свёклой в этот раз был. По идее надо было на этом остановиться, но я уплыла на волне зажора раздражения и заказала фетучини с грибами (отмазка- это потому, что ц них супов из меню не было, так себе).
Зато кофе в красивой кружке принесли.

Приятно видеть такой баланс.

Гуляла почти час с ребёнком на санках и гостей. Тепло так, что на улице одновременно грязь, гололёд и вязкий снег. Очень трудно проезжать на санках, поэтому помимо 9 тыс шагов ещё бы лёгкий фитнес сюда приплюсовать в виде таскания ребёнка и толкания забуксоваших санок.

На последней фотке кот как бы говорит громким шёпотом "Памагити"🤣

Утро началось с разноцветного завтрака. Получила заряд бодрости от двухдневного борща и хорошо поработала.

Очень впечатлилась историей клиентки, у которой были проблемы с малышом при родах и которой так впечаталась в память картинка, когда он лежал в реабилитации, весь унизанный трубочками, что она словно осталась жить в том моменте. И сейчас ей так плохо, что есть мысли уйти от мужа и 2х месячного ребёнка. Сердце сжимается от таких историй 😭Очень хочу ей помочь, при этом подозреваю послеродовую депрессию, будет сложно.

Вечером приходила няня и мы с мужем уехали в кафе. Снова писала кейс. Концентрации хватило на 2 страницы😴 Кстати, салат оч вкусный и лёгкий по ккал: фета, огурцы, авокадо, шпинат, маслины, сметанки немного. Даже блины с мороженым не сильно ухудшили мой баланс. И да, так как пишу утром (вечером совсем не было сил), скажу, что вес не изменился из за такого ужина.

То чувство, когда попыталась исправить ситуацию яблоком, но не получилось 😄

Утро начиналось неплохо- с домашнего пирога с печенью и гранолой с биолактом.

Потом была поездка к окулисту и по магазинам. Потом на меня снова начало желание побыть землеройкой, пересаживала цветы и убирала за собой (ввела это как 20 мин гимнастики). И не заметила, что уже 17 часов. 🙄

На моё желание поработать на компьютере дома муж сказал, что всем будет лучше, если я уйду из дома. Пришлось идти в кафе и за обедо-ужином заниматься. Ела я далеко не ПП - салат с копчёным угрем, огурцами и тофу, и бургер с мраморной говядиной. Но выбрала самое безобидное и менее углеводистое, тем более очень сильно хотела есть.

Эх. И ведь со вчерашнего чттмила привес в 600 гр. Что ожидаемо. Неизвестно, сколько после сегодняшнего плюсом будет.😒

Кот как бы выражает или эмоции от полетевшего рациона (на самом деле он балдел от нового тазика, в который он идеально вписался, то есть вложился)

И снова активный день.

Меня укусили Деметра и Гестия 🤭, поэтому я посадила несколько горшков новых цветков взамен иссохшим, замариновала и приготовила в рукаве курочку с овощами, и сделала супер вкусную ПП запеканку с бананом и остатками блинной начинки.

Спасибо брату, который гостит у нас, иначе бы ничего этого не было.

Вечером на групповой терапии заедала раздражение мандаринкой😤. Как хорошо, что я выхожу и это последняя встреча .

А завтра будет читмил, уже и ресторан забронировали с интересным названием "Тут", и на меню их заранее облизываюсь.

По балансу сегодня провисание.