Диарея прекратилась, но что-то существенное есть боюсь. завтрак - картофель с солью и чай крепкий, ужин - рис, присоленный йогурт и снова крепкий чай. 
Воды, видно, вышло много, сразу ушло 2,2 кг.   

Ужин пришлось заменить водой с лапарамидом и активированным углем. 
Началась жуткая диарея. прямо странно. Ели все всё одинаковое. У всех нормально, а у меня... Резко началась, часов в 6 вечера, и часа в 2 ночи всё закончилось.
 Может, это от усталости (8тыс.шагов), может,  перенервничала, пока зубы внучке лечили...

Внучка готовила гречку с куриной грудкой и луком, а я за день находила 5600 шагов,  поликлиника, МФЦ, рынок и т.п.  Домашние дела.
   Вечером поздним варили молочный  крем вдвоем с Ксенией,  делали наполеон из готовых коржей. Устала, а завтра нам к стоматологу   идти ...                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

решила выяснить, сколько можно съесть арбуза с удовольствием - оказалось, что много. 1 кг съела, можно бы еще, но... арбуза нет, а купить еще один - не успеваю, нужно идти на плавание

Внучка блинами сегодня утром кормила. с творогом и с печеночным паштетом. 

Мама в 12 потребовала яйцо всмятку с селедкой. У нее дежурная фраза - я ем только, если ты со мной. Пришлось второй завтрак устраивать.
Тренировка сегодня короткая, всего 1 час, потом пришли ватерполисты, и во избежание получения мячиком по голове пришлось ретироваться.

Сегодня проверяла, сколько арбуза я могу  съесть  - 700 гр,  оказывается, с удовольствием. Могла бы и больше но боюсь, что ночью придется слишком часто прерывать свой сон. Остальное доем завтра.
Сегодня целый день были заботы по дому, ходьба туда-сюда по квартире, уборка за моим шеф-поваром. 
Что-то у меня стал болеть пресс. Вчера из-за проблем и забот (лечения  зубов моей Ксении) пропустила свое плавание, и на сегодня не удалось записаться,  Может, поэтому и болит. На завтра записалась, должна пойти, если фортуна улыбнется:)

Сегодня почти весь день занимались лечением зубов внучки. Стоматолог нашла 10 шт, требующих лечения, будем лечить по 2 шт. за раз, но попасть  врачу - проблема, Здесь еще я не знала, что для того, чтобы отвезти внучку на лечение, мне нужна доверенность от родителей, иначе не принимают. Пришлось срочно делать и отправлять по электронке, хорошо что у дочери есть электронная подпись. Пока всё оформили, пол дня прошло. Поэтому сегодня, естественно, рухнули все планы и замыслы.  Ни бассейна, ни уколов, ни отдыха.

внуча приехала в 7 утра, нужно было встретить, утром недоспала,  весь день сонная ходу, даже приснула днем,  что со мной редко бывает, но все равно весь день  - упадок сил. 
калории перебрана аж на 1 шт.       Завтра буду отрабатывать. записалась  на два  часа  на плавание.

3500 шагов, 1200 м. плавание, 5 мин - гидромассаж. Спина все равно болит, перешла на таблетки, но уколы нужно доколоть, 3 шт осталось на следующую неделю. Программа насчитала Физ. нагрузку на 1300 ккал, так что могу себе позволить и молоко, и зефирину.
Устала что-то я сегодня. Завтра утром мне дочь внучку присылает. Говорит, хочу хоть недельку отдохнуть, поскольку отпуск. Так что забот мне прибавится.

добрала сегодня калории, затраченные вчера на тренировке. 
Сегодня никуда не ходила, занималась кухней, т.е. готовила запас на неделю. Правда, успела не всё, что запланировала. часть осталась ещё на завтра. Зато сборную солянку, о которой мечтала почти месяц, наконец-то сделала.
Лина жаловалась на сонливость в течение дня, а у меня ночная сонливость, я легла спать в 24 часа (это для меня нормально, я - сова),  а проснулась сегодня в 11-30 по будильнику!!! 
Видимо, так компенсируются у меня энергозатраты - вместо калорий - сон