От перепада температуры воздуха с -6 до +12 и сильного ветра(14м/сек) весь день болит голова. 
На завтра обещают +15, (видимо, весна заблудилась) но МЧС предупреждение прислало, что в выходные ожидаются сильные осадки и восточный ветер до 30 м/сек. 
Достала из морозилки облепиху, пью вместо чая. От головы не спасает, видимо, нужен топор:D

Сегодня открыла морозилку, и увидела САЛО! и так мне его захотелось, что отправилась в магазин за бородинским хлебом и устроила запретный ужин - сальные щечки, горчица и бородинский хлеб.
 И снова распорядок дня пенсионера: 
подъем в 10:30, прием таблеточки с водой,
 часов в 12  кофе, в 13 - завтрак,
 с 14:30 до 16:30 дневной сон, затем - домашние дела,
 в 20:00 - ужин, потом личное время, занимаемся вечерним уходом за мамой, попытками её если не накормить, то хотя бы напоить бульоном или чаем, 
 до 23 или до 24 час - - комп, телевизор или фильм. Иногда могу и позже лечь, но просыпаюсь не раньше 10. 

А погода у нас  странная - сегодня -6, снег, а завтра обещают +10.

Интересно, дневной сон положительно влияет на здоровье или нет? Я сегодня опять пол-дня проспала. Утром нужно было попытаться к врачу записаться (напрасная попытка), подъем в 6:45, кофе, завтрак и сон. 2 часа. Потом сладенького захотелось, что очень странно, давно не было таких желаний. Сгущенка. снова сон, вместо обеда. 
Вчера привезли хурму Королёк, она крупная, но недозрелая и жесткая, как яблоко Семиренко. Пришлось идти в магазин за парой яблок, чтобы положить хурму на дозревание. Надеюсь, в пятницу дозреет. Фейхоа был вкусный, но быстро закончился, и у меня, и в магазине. А на рынок неохота ехать, холодно и ветренно. На остановке пока  своего автобуса дождешься, всё тепло выдует.

Наконец-то удалось погасить свою жажду МЯСА! правда, пришлось удовлетвориться индейкой, но стейк удался, и я с удовольствием его съела. Наелась так, что уже вечер, а  есть совсем не  хочется.  Индейка в холодильнике, в маринаде, еще и на завтра осталась.
В результате белки, наконец-таки в норме, жиров мало и даже углеводов не перебрала.
Вот девушки жалуются на бессонницу, а у меня - наоборот. поела часов в 11, покормила маму, попила кофе и спать захотела, с 15 до 18 часов проспала.  Может, это потому, что к нам пришли морозы, сегодня -2 и сильный ветер, как пишет метеослужба, ощущается, как -7. Снега нет, пасмурно, а дома тепло, вот в сон и клонит, особенно после чашечки крепкого кофе :D:скучно:

Зама надвигается. сегодня северный ветер и похолодало, ночью обещают уже 0 - -1, холодно, и никуда не хочется идти, а завтра нужно в аптеку, т.к. у мамы лекарство закончилось. Вроде и не далеко, но одеваться ведь нужно, утепляться... Если придется выходить из дома, тогда зайду в мясную лавку, куплю кусочек карбоната на стейк или на отбивную. Желание съесть кусок мяса не удовлетворилось и не исчезло.

Откуда брать белки, не знаю. сыр я не могу по 100 гр. есть, айран тоже 200 гр, и достаточно мне. Рыбу?  Пока до рынка не дойду, спина капризничает. Яйца - не так много дают, и всё пропорционально - больше белка - больше жира. Завтра индейку постную потушу, а может, в кляре пожарю...
 А вот сегодня решила себя побаловать. Ночью снилась жареная картошка. Решила, что если снится, нужно сделать. Всю не съела. Остатки завтра на завтрак яйцом залью и с сосиской съем (надо же мамины запасы съедать, если она отказывается...
Вчера сварила свеклу. Целый килограмм. Оказалась очень вкусная, решила сделать венигрет. правда, он получился оригинальным, больше свежего, чем квашеного добавила. но вкусно и малокалорийно.

Добавила р ужин мяса, белки стали зеленые, зато жиру... 134%!!!
Сегодня в доставке привезли 2 кг индейки, завтра буду готовить. Заказала еще стебли сельдерея и салат айсберг, и приятно удивилась: Израиль, видимо, с нами уже не хочет дружить, или некогда им там, но теперь эту зелень привезли из Турции. На удиивление, огромный пучок сельдерея,  салат - качан на 900 гр, всё  целое, не подгнившее, как будто вчара с грядки, прямо любо=дорого посмотреть! И очень вкусное. Ну и белокочанную капусту пока заменяю пекинской. она, к стати, и в засолке вкусная...
Мандарины в Ашане временно закончились, приехали апельсины, лимоны и грейпфруты. Еще приехал фейхоа, так что будем запасаться йодом. 

Если сил хватит и спина перестанет болеть, очень хочется на рынок съезддить за свежей рыбкой - уже должна быть кефаль, и Белого амура с карпами из прудов уже вылавливают, так что рыбы должно быть много.

Блин, ну откуда выползают эти углеводы? Вроде яблоки - полезная пища, гранаты - тоже, в яйце - ем только белок, хлеб почти не ем, каши тоже, а углей - всё время перебор. Одна вода зелёненькая:cry:

Мяса хочу! Стейка! Сейчас что-нибудь достану из морозилки на завтра, и сделаю  себе на обед!

А небо у нас по-прежнему весеннее, и цветочки, в основном, хризантемы, во всю буйствуют

Тыкву сегодня запекла, съела без особого энтузиазма. Не люблю я её, а цена в этом году такая же, кук у дыни и яблок. Яблоки вкуснее, так что лучше уж я буду яблоки есть. 
Еще нужнобудет, пока еще сезон, фейхоа граммов 500 съесть, запастись йодом, и то в соседней стране появился обеднённый уран...
А во дворе вечером всё затянуло туманом. Первые признаки противного слякотного предзимья.

Сплошные неприятности вокруг. Внучке передала подарочек для сына, он ждет, а эта раззява его в поезде забыла.