Елена Петрова
14.09.2023 17:24
Не выдержала-купила хорошие нектарины.Вкуснючие.:ура:

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1700
0 0 0 0
B-complex premium biotin
1
0 0 0 0
магний+в6
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Щи для кето
300
169.5 11.1 12 3.9
Сметана 15% жирности
15
24.3 0.4 2.3 0.5
Индейка, шейки, только мясо, вареное на медленном огне
60
97.2 13.5 4.4 0
Нектарин
100
44 1.1 0.3 8.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пюре из цветной капусты кето
150
147.8 2.9 12.5 5.9
Рулет из творога
100
202.1 11.8 15.6 3.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Гуляш из свинины
210
736.9 26.9 69.7 0.8
Огурец грунтовый
100
14 0.8 0.1 2.5
Помидор (томат), грунтовый
100
24 1.1 0.2 3.8
Укроп
1
0.4 0 0 0.1
Петрушка свежая
1
0.5 0 0 0.1
Горчичное масло
10
89.8 0 10 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 21
Елена Петрова
13.09.2023 18:28
Ничего интересного ,всё по старому,собрала очередное "последнее " ведро огурцов. Пока тепло и бабье лето,сделала окрошку на обед,салат на ужин, надеюсь всю ночь бегать в туалет не буду))

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1700
0 0 0 0
B-complex premium biotin
1
0 0 0 0
магний+в6
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Окрошка моя
800
368 26.4 24.8 8
Печеночные котлеты(торт) кето
25
38.4 3.8 2.5 1
Помидор (томат), грунтовый
50
12 0.6 0.1 1.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сардельки Говяжьи Гост [Великолукский Мясокомбинат]
130
273 15.6 23.4 0
Горчичное масло
10
89.8 0 10 0
Рулет из творога
50
101.1 5.9 7.8 1.7
Тыквенный кекс
70
118.9 6.2 10.1 4.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Оливье кето
235
467.9 17.6 41.4 4.2
Огурец грунтовый
300
42 2.4 0.3 7.5
Сметана 15% жирности
15
24.3 0.4 2.3 0.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 3
Елена Петрова
12.09.2023 16:46
Муж на сутках,кушать не готовила ничего ,кроме чая)))

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1700
0 0 0 0
B-complex premium biotin
1
0 0 0 0
магний+в6
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый
100
24 1.1 0.2 3.8
Огурец грунтовый
150
21 1.2 0.2 3.8
Лук зеленый (перо)
15
3 0.2 0 0.5
Сметана 15% жирности
15
24.3 0.4 2.3 0.5
Редька белая (дайкон, восточнная редька)
28
5 0.2 0 0.7
Горчичное масло
10
89.8 0 10 0
Икра из белых грибов
200
179 3.8 14.4 7.6
Укроп
3
1.2 0.1 0 0.2
Петрушка свежая
3
1.5 0.1 0 0.2
ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ с грибами
150
323.2 17.7 30.3 5.1
Шарлотка-кето
75
129.2 7.1 10.6 6.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тыквенный кекс
120
234.1 10.9 18.2 8.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Миндаль
10
60.9 1.9 5.4 1.3
Печеночные котлеты(торт) кето
115
176.5 17.3 11.6 4.7
Майонез «Провансаль», 67% жирности
10
62.9 0.3 6.7 0.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 2
Елена Петрова
11.09.2023 18:58
Сегодня делала мафины с ютуБА- не получились.То ли рецепт ,то ли моя духовка виноваты.:извини!:

Короче ,полусырые мафины переработала в тесто ,взгяд упал на яблоки и сотворила шарлотку.Остальное всё получилось.Ну и сбегала за грибами ведерка 5 л,сотворила пирог с ними,замариновала 1 л банку и сделала икры немного

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1700
0 0 0 0
B-complex premium biotin
1
0 0 0 0
магний+в6
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Колбаса Русская [Ермолино]
35
108.5 3.5 10.5 0
Помидор (томат), грунтовый
100
24 1.1 0.2 3.8
Баклажаны со сметаной и чесноком в духовке
52
139.9 1.9 12.6 4.6
Печеночные котлеты(торт) кето
140
214.9 21 14.1 5.7
Огурец грунтовый
70
9.8 0.6 0.1 1.8
Майонез «Провансаль», 67% жирности
25
157.3 0.7 16.8 0.9
Подосиновик (Жарка)
130
25.9 4.1 0.6 1.2
Морковь
80
28 1 0.1 5.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шарлотка-кето
90
155.1 8.5 12.8 7.7
ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ с грибами
200
425.4 22.8 40 6.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Миндаль
12
73.1 2.2 6.4 1.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
15
112.2 0.1 12.4 0.1
Печень и Икра Минтая [Доброфлот]
20
47.2 2.8 4 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 2
Елена Петрова
10.09.2023 15:15
Фрукты не проходят бесследно, не смотря на калораж вес я набрала. Утешает что скоро они закончатся и тогда вес пойдёт надеюсь вниз. Ну или я наконец восстановлю занятия, а то разленилась :из под одеяла лишний раз не хочеться вставать.

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1700
0 0 0 0
B-complex premium biotin
1
0 0 0 0
магний+в6
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Колбаса Русская [Ермолино]
50
155 5 15 0
Помидор (томат), грунтовый
100
24 1.1 0.2 3.8
сотэ овощное с баклажанами
150
130.5 2.4 9.3 9.2
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая
50
86.5 13.6 3.1 0
Рулет из творога
50
109.4 5.9 8.9 1.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат "селёдка на шубе" Кето
250
473 25 36.8 10.2
Печеночные котлеты(торт) кето
110
168.9 16.5 11.1 4.5
Огурец грунтовый
200
28 1.6 0.2 5
Сметана 15% жирности
15
24.3 0.4 2.3 0.5
Миндаль
10
60.9 1.9 5.4 1.3
Баклажаны со сметаной и чесноком в духовке
90
242.2 3.2 21.8 7.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 2
Елена Петрова
09.09.2023 16:53
Сегодня освобождала грядку убирая морковку,вся крупная ровная, а одна( скорее один :think: ) уродец,на вылет,только сначала чуток отмыла для сессии "среди баб один прораб" все запчасти у мужичка на месте

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1700
0 0 0 0
B-complex premium biotin
1
0 0 0 0
магний+в6
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шампиньоны фаршированные
220
225.3 19.6 14.7 2.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
5 0.3 0 0.9
Сливки 10% жирности. стерилизованные
20
23.8 0.5 2 0.9
Помидор (томат), грунтовый
150
36 1.7 0.3 5.7
Горчичное масло
12
107.8 0 12 0
Рулет из творога
80
175 9.4 14.2 2.4
сотэ овощное с баклажанами
175
152.3 2.8 10.9 10.7
Рулет из кабачков
135
155.3 10.3 10.4 5
Майонез «Провансаль», 67% жирности
20
125.8 0.6 13.4 0.7
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая
40
69.2 10.9 2.5 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец грунтовый
300
42 2.4 0.3 7.5
Сметана 20% жирности
20
41.2 0.5 4 0.7
Укроп
5
2 0.1 0 0.3
Петрушка свежая
5
2.5 0.2 0 0.4
Лук зеленый (перо)
5
1 0.1 0 0.2
Рулет из творога
90
196.9 10.6 15.9 2.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8 
 10
Елена Петрова
08.09.2023 18:06
В ночь обещают мороз до -1, пошла сорвала 5 л помидор и 7 л огурцов. Но думаю под укрытием ещё не растут и насмерть. А нет так и ладно. Сегодня сосиску вдруг захотелось...

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1700
0 0 0 0
B-complex premium biotin
1
0 0 0 0
магний+в6
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Майонез «Провансаль», 67% жирности
20
125.8 0.6 13.4 0.7
Подберезовик (Тушение)
100
16.7 2 0.8 1
Рулет из кабачков
135
155.3 10.3 10.4 5
Запеканка из рыбы
55
60.4 7.9 2.7 1
Сливки 10% жирности. стерилизованные
20
23.8 0.5 2 0.9
Рулет из творога
150
328.2 17.7 26.6 4.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Свинина, задняя рулька, запечённая
40
92.8 10.4 5.4 0
Помидор (томат), грунтовый
300
72 3.3 0.6 11.4
Сыр Вечерний Амстердам [Беларусь]
20
69.8 4.4 5.8 0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
20
132.2 0.2 14.5 0.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Рулет из творога
80
175 9.4 14.2 2.4
Сосиски, молочные
50
130.5 5.5 12 0.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
Елена Петрова
08.09.2023 10:31
Жизнь в моём семействе бьёт с 1 июля всё больше по голове. Началось с того,что с реорганизацией службу мужа переводят в другой город.И начались качели от начальства: будем возить- не будем и опять с начала.Ведь это организации накладно. Если припекёт конечно уедем,куда деваться,но коммуналка тут+ съём и коммуналка там сожрут пол-зарплаты.Правда в перспективе обещают повышение через год. Переезд надо до 1 ноября  устроить .Именно поэтому решили младшенькую отдать в лицей в область,дабы не дёргать 11-классницу после 1 четверти.Она успешно сдала туда . я отвезла.Тут выплывает что квартиру прдётся всё-таки снимать . Поговорили с мужем.Он:ну мы же будем домой ездить на выходные? !
Я : а ничего что дорога туда сюда выйдет 1.5 тыс.а если 5 раз,то 7.5 тыс в месяц. Мы такое не тянем
И он призадумался,а вчера заявил что возможно перейдёт на другую работу здесь в городе.

Сколько раз я ему это предлагала,но ответ был "я здесь всю жизнь и бла-бла".Ладно не суть.
А суть в том что вчера я несла домой грибы и меня увидела соседка,которая как раз говорила с  моей свекровью и сказала"ваша опять грибы потащила" . И тут мне неловко стало,часть грибов отложила и отнесла свекрови на крыльцо поставить,а она меня увидела. Спросила меня про зеленые помидоры у ней в теплице мои,я сказала бери соли,если надо.Дальше произошёл разговор.

Предистория такая.1 сентября муж выпивал,я тут фото шашлыков кидала,второго числа затопила я баню,наложила пакет помидор-огурцов и муж понёс их маман,через 30 мин,прихожу баня не подкинута,его нет.Звоню,является пьяная ! морда . Я с нападками:завтра на работу,скоро в баню а ты готовый. 
Он :я у матери спросил нет ли чего и она мне пол бутылки водки дала,я и выпил. А у меня со свекрухой давно был договор,что она ему не наливает. а тут знать что ему в баню и напоить.Ну я давно писала что она созависимая, и ей нужно чтоб от неё зависели.А алкоголь лучшая приманка(бывших алкоголиков не бывает).
Говорю ей как так??? Ответ " ну подумаешь выпил,толку что ты его пасёшь видишь же всё равно выпил.А ты если устала давай уезжай,я тебе сколько лет говорю-его не исправить. Вот пока не выгонят с работы,не бросит пить сам,никто не исправит.Отец такой же был.Ничего выгнали,закодировался и назад вернули.Я вот тоже дом продам уеду жить в подмосковье риелтор уже квартиру подбирает и пусть он здесь один и квасит"
Вот скажите -это мать????  ей плевать на него вообще,главное чтобы сейчас прислуживал за ней,а дальше пофигу.
вышла я с их двора,меня трясёт,тут напарница мужа звонит.тоже вся в психах с этим переводом6 то ли уйти по сокращению то ли остаться. Я ей всё и выложила про свекровь. Она сказала чтобы я мужу  рассказала и плохо что я на телефон не записала,я отнекивалась. Но я же ДУРА,вечером мужу всё-таки рассказала. И что было? Он наорал на меня,зачем я ей грибы понесла и сама я виновата и что я не так поняла,что его мать не могла такое сказать...
А утром до меня дошло: он хочет тут остаться,чтобы мамочку не бросать. Господи,какоие же они  . Завтра после суток пойдёт к ней вывернет опять всё против меня или вообще скажет что не видела...Ей сбрехать -как дышать
 3 
 27
Елена Петрова
07.09.2023 15:57
Сегодня грибов всего 4 л принесла . Но это просто спортивный интерес , грибы особо не нужны уже .Нажарила сковородку и съела половину :oops:

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1700
0 0 0 0
B-complex premium biotin
1
0 0 0 0
магний+в6
1
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде
250
2.5 0 0 0.8
Свинина, задняя рулька, запечённая
120
278.4 31.2 16.1 0
Помидор (томат), грунтовый
50
12 0.6 0.1 1.9
Сыр Вечерний Амстердам [Беларусь]
30
104.7 6.6 8.7 0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
30
198.3 0.2 21.8 0.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Майонез «Провансаль», 67% жирности
10
62.9 0.3 6.7 0.4
Персик
200
90 1.8 0.2 19
Свинина мясная (Запекание)
72
244.2 9.8 22.8 0
Подберезовик (Тушение)
400
66.8 7.9 3.1 3.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Запеканка из рыбы
100
195.3 12.9 15.3 1.5
Рулет из творога
110
240.7 13 19.5 3.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Сливки 10% жирности. стерилизованные
20
23.8 0.5 2 0.9
Помидор (томат), грунтовый
200
48 2.2 0.4 7.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 9
Елена Петрова
06.09.2023 16:21
Сегодня готовила на 3 дня : хлеб ,ленивый хачапури,пицца,бризоли,рассольник,рыбу в яйце,кабачковый торт и рульку в пиве :crazy:  3 часа на кухне,но зато завтра (если не будет дождя) я спокойно пойду за грибами.Муж 2 дня на работе будет,он не хочет "кормить лосиных вшей"

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1700
0 0 0 0
B-complex premium biotin
1
0 0 0 0
магний+в6
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рассольник
170
39.3 3.7 2 1.2
Пицца кето
180
563.4 35.3 46.3 2.3
Рулет из кабачков
130
149.5 9.9 10 4.8
Помидор (томат), грунтовый
50
12 0.6 0.1 1.9
Майонез «Провансаль», 67% жирности
10
62.9 0.3 6.7 0.4
Яичные блинчики (типа бризоли) кето
60
83 6.5 6 1.1
Печень трески. Консервы
20
122.6 0.8 13.1 0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде
250
2.5 0 0 0.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Запеканка из рыбы
100
109.9 14.4 4.9 1.9
Рулет из творога
140
306.3 16.5 24.8 4.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Сливки 10% жирности. стерилизованные
20
23.8 0.5 2 0.9
Свинина, задняя рулька, запечённая
50
116 13 6.7 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 5
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы