Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
B-complex premium biotin |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1701 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи для кето |
300
|
169.5 | 11.1 | 12 | 3.9 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Индейка, шейки, только мясо, вареное на медленном огне |
60
|
97.2 | 13.5 | 4.4 | 0 |
Нектарин |
100
|
44 | 1.1 | 0.3 | 8.9 |
Итого | 475 | 335 | 26 | 19 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре из цветной капусты кето |
150
|
147.8 | 2.9 | 12.5 | 5.9 |
Рулет из творога |
100
|
202.1 | 11.8 | 15.6 | 3.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Гуляш из свинины |
210
|
736.9 | 26.9 | 69.7 | 0.8 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Укроп |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Петрушка свежая |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 922 | 1217 | 43 | 108 | 17 |
Итого за день | 3098 | 1552 | 69 | 127 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
B-complex premium biotin |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1701 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка моя |
800
|
368 | 26.4 | 24.8 | 8 |
Печеночные котлеты(торт) кето |
25
|
38.4 | 3.8 | 2.5 | 1 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 875 | 418 | 30 | 27 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сардельки Говяжьи Гост [Великолукский Мясокомбинат] |
130
|
273 | 15.6 | 23.4 | 0 |
Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Рулет из творога |
50
|
101.1 | 5.9 | 7.8 | 1.7 |
Тыквенный кекс |
70
|
118.9 | 6.2 | 10.1 | 4.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Оливье кето |
235
|
467.9 | 17.6 | 41.4 | 4.2 |
Огурец грунтовый |
300
|
42 | 2.4 | 0.3 | 7.5 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Итого | 1060 | 1119 | 48 | 95 | 19 |
Итого за день | 3636 | 1537 | 78 | 122 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
B-complex premium biotin |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1701 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
28
|
5 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Икра из белых грибов |
200
|
179 | 3.8 | 14.4 | 7.6 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ с грибами |
150
|
323.2 | 17.7 | 30.3 | 5.1 |
Шарлотка-кето |
75
|
129.2 | 7.1 | 10.6 | 6.5 |
Итого | 749 | 801 | 31 | 68 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенный кекс |
120
|
234.1 | 10.9 | 18.2 | 8.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Печеночные котлеты(торт) кето |
115
|
176.5 | 17.3 | 11.6 | 4.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Итого | 755 | 539 | 30 | 41 | 16 |
Итого за день | 3205 | 1340 | 62 | 109 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
B-complex premium biotin |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1701 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса Русская [Ермолино] |
35
|
108.5 | 3.5 | 10.5 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Баклажаны со сметаной и чесноком в духовке |
52
|
139.9 | 1.9 | 12.6 | 4.6 |
Печеночные котлеты(торт) кето |
140
|
214.9 | 21 | 14.1 | 5.7 |
Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
25
|
157.3 | 0.7 | 16.8 | 0.9 |
Подосиновик (Жарка) |
130
|
25.9 | 4.1 | 0.6 | 1.2 |
Морковь |
80
|
28 | 1 | 0.1 | 5.5 |
Итого | 632 | 708 | 33 | 54 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шарлотка-кето |
90
|
155.1 | 8.5 | 12.8 | 7.7 |
ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ с грибами |
200
|
425.4 | 22.8 | 40 | 6.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Миндаль |
12
|
73.1 | 2.2 | 6.4 | 1.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Печень и Икра Минтая [Доброфлот] |
20
|
47.2 | 2.8 | 4 | 0 |
Итого | 837 | 818 | 36 | 75 | 17 |
Итого за день | 3170 | 1526 | 70 | 130 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
B-complex premium biotin |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1701 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса Русская [Ермолино] |
50
|
155 | 5 | 15 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
сотэ овощное с баклажанами |
150
|
130.5 | 2.4 | 9.3 | 9.2 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая |
50
|
86.5 | 13.6 | 3.1 | 0 |
Рулет из творога |
50
|
109.4 | 5.9 | 8.9 | 1.5 |
Итого | 400 | 505 | 28 | 36 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат "селёдка на шубе" Кето |
250
|
473 | 25 | 36.8 | 10.2 |
Печеночные котлеты(торт) кето |
110
|
168.9 | 16.5 | 11.1 | 4.5 |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Баклажаны со сметаной и чесноком в духовке |
90
|
242.2 | 3.2 | 21.8 | 7.9 |
Итого | 675 | 997 | 48 | 77 | 29 |
Итого за день | 2776 | 1502 | 76 | 114 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
B-complex premium biotin |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1701 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны фаршированные |
220
|
225.3 | 19.6 | 14.7 | 2.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Горчичное масло |
12
|
107.8 | 0 | 12 | 0 |
Рулет из творога |
80
|
175 | 9.4 | 14.2 | 2.4 |
сотэ овощное с баклажанами |
175
|
152.3 | 2.8 | 10.9 | 10.7 |
Рулет из кабачков |
135
|
155.3 | 10.3 | 10.4 | 5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая |
40
|
69.2 | 10.9 | 2.5 | 0 |
Итого | 1102 | 1075 | 56 | 80 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
300
|
42 | 2.4 | 0.3 | 7.5 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Рулет из творога |
90
|
196.9 | 10.6 | 15.9 | 2.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 675 | 288 | 13 | 20 | 12 |
Итого за день | 3478 | 1363 | 69 | 100 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
B-complex premium biotin |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1701 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Подберезовик (Тушение) |
100
|
16.7 | 2 | 0.8 | 1 |
Рулет из кабачков |
135
|
155.3 | 10.3 | 10.4 | 5 |
Запеканка из рыбы |
55
|
60.4 | 7.9 | 2.7 | 1 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Рулет из творога |
150
|
328.2 | 17.7 | 26.6 | 4.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Свинина, задняя рулька, запечённая |
40
|
92.8 | 10.4 | 5.4 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Сыр Вечерний Амстердам [Беларусь] |
20
|
69.8 | 4.4 | 5.8 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
Итого | 1060 | 1081 | 57 | 82 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Рулет из творога |
80
|
175 | 9.4 | 14.2 | 2.4 |
Сосиски, молочные |
50
|
130.5 | 5.5 | 12 | 0.2 |
Итого | 380 | 308 | 14 | 26 | 3 |
Итого за день | 3141 | 1389 | 72 | 108 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
B-complex premium biotin |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1701 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Свинина, задняя рулька, запечённая |
120
|
278.4 | 31.2 | 16.1 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Сыр Вечерний Амстердам [Беларусь] |
30
|
104.7 | 6.6 | 8.7 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
30
|
198.3 | 0.2 | 21.8 | 0.4 |
Итого | 480 | 595 | 38 | 46 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Персик |
200
|
90 | 1.8 | 0.2 | 19 |
Свинина мясная (Запекание) |
72
|
244.2 | 9.8 | 22.8 | 0 |
Подберезовик (Тушение) |
400
|
66.8 | 7.9 | 3.1 | 3.8 |
Итого | 682 | 463 | 19 | 32 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка из рыбы |
100
|
195.3 | 12.9 | 15.3 | 1.5 |
Рулет из творога |
110
|
240.7 | 13 | 19.5 | 3.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Итого | 630 | 511 | 28 | 37 | 14 |
Итого за день | 3493 | 1571 | 87 | 116 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
B-complex premium biotin |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1701 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник |
170
|
39.3 | 3.7 | 2 | 1.2 |
Пицца кето |
180
|
563.4 | 35.3 | 46.3 | 2.3 |
Рулет из кабачков |
130
|
149.5 | 9.9 | 10 | 4.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Яичные блинчики (типа бризоли) кето |
60
|
83 | 6.5 | 6 | 1.1 |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 870 | 1035 | 57 | 84 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка из рыбы |
100
|
109.9 | 14.4 | 4.9 | 1.9 |
Рулет из творога |
140
|
306.3 | 16.5 | 24.8 | 4.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Свинина, задняя рулька, запечённая |
50
|
116 | 13 | 6.7 | 0 |
Итого | 510 | 560 | 44 | 38 | 7 |
Итого за день | 3081 | 1595 | 101 | 122 | 20 |