Снег вторые сутки , вчера вечером ходила гуляла ну и зимушку-зиму малость сфоткала .Только по мне рано как-то она пришла. По рациону сегодня норм уложилась(заранее опять ничего не планировала,всё по факту вбито)

Вроде зима пришла. По крайней мере снег не тает .Муж на работе,одной гулять не хочется.

Захожу сегодня в ВК,а там одна местная в друзья настойчиво напрашивается.Глянула  страницу и ох...ла.Мадам 2 года назад была 125 кг,выучилась на нутрициолога ,весит 82 кг и набирает ПЛАТНУЮ группу! ЩАЗзззз. Мы без денег лучше выглядим.:-Р
Сегодняшний шопинг  11000 шагов.Купили форель свежую .посолила ,молоки пожарила.С остатков суп себе завтра сварю

И всё-таки мне на таком рационе 1500-1600 само комфортно,выработала заранее не считай,а записав вечером получаю норм .Но хочется же жить на 1300.Решила после ДР мужа попробую сбавить,сейчас бестолку:обе дочки приезжают на 5-9 дней.Ясно буду баловать,с учётом на похудание старшей.

Сегодня поставила медовуху, немножко :две банки 3-х л.

Сегодня изобрела пирог из того что было и он получился отпадным! Просто мне было лень жарить сырники))) выложила тесто в форму, испекла основу , после положила начинку( яблоки припустила с вишней и сах замом) подумала и выложила остатки сметаны, ещё 10 мин и готово

Всё более-менее по старому  ,муж на работе , я как водится-ленюсь. Погода пасмурная,+1,даже на улицу не вышла

Мужу сварила компот, а себе чая травяного заварила 0,5 л, после баньки само то

Выдержка про разные кето диеты .Нашла оправдание перебору белка)) Я же пожилая :скучно: То есть подсознательно я правильно питаюсь ,а ещё ругаю себя :{}