Елена Петрова
16.12.2024 08:51
Интересно, во сколько у кого как обойдутся праздники? Был план справить вдвоём с мужем, первый раз за 37 лет без детей. Тупо шампанское, шоколад, фрукты и мужу оливье. Думали в тысячу уложиться. Но старшая дочь купила билеты... и понеслось.
Прикинула вчера- прослезилась, новогодние праздники( теперь одной ночью не отделаешься) обойдуться тысяч в 7 + римская свеча. А я ещё одной блогерше откоментировать её блюдо- змею, которая выходит в цене за 1 тыс, что это дорогое удовольствие. Угу, Банка ананасов теперь 200 стоит. Что уж про другое говорить
Елена Петрова
15.12.2024 16:40
Вчера оттопила сливки, сделала каймак. Немножко не такой получился. Но ясное дело - сливки не 40и выше процентной жирности, как свои после сепаратора, а только 30.Надо в следующий раз больше потопить. Но всё равно это волшебно вкусно и жирно) Выбрала самый жирный в мзр чтоб записать рацион

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1700
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Магний В6
1
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0
Цитрат калия
2
0 0 0 0
цинк хелат
1
0 0 0 0
К2+Д3
1
0 0 0 0
Господин Великий Новгород
250
0 0 0 0
Бета каратин
0
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина тушеная с айвой
320
505.9 28.2 38.7 9
Каймак [Eker]
35
192.2 0.4 21 0.5
Пирог невидимка
27
58.9 1.9 4.6 2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ленивая ачма (хачапури)
195
448.1 28.9 24 27.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
450
4.5 0 0 1.4
Каймак [Eker]
35
192.2 0.4 21 0.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 5
Елена Петрова
14.12.2024 16:44
Купили сегодня шикарную хурму-3 кг.Взяла бы и больше,но муж и так в шоке был.В понедельник пойду стричься,если останется ещё куплю. Так что какие такие диеты) Мандарины в этом году сколько не пробовала- не то.Иои кисловатые или безвкусные.

Нашла про меня видосик. Раньше не знала таких слов-эмпат,то есть я . Поэтому  со свекрухой-нарцисской в контре .  Реально я терпела,прощала,пока терпение окончательно не лопнуло:oops:

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1700
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Магний В6
1
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0
Цитрат калия
2
0 0 0 0
цинк хелат
1
0 0 0 0
К2+Д3
1
0 0 0 0
Господин Великий Новгород
0
0 0 0 0
Бета каратин
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма
160
107.2 0.8 0.6 24.5
Молоко 4% жирности, топленое
400
268 11.6 16 18.8
Ветчина
170
311.1 20.4 25.5 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сардельки Говяжьи Оригинальные [Ермолино]
140
364 11.2 33.6 4.2
Пирог невидимка
70
152.8 4.8 11.8 5.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 4
Елена Петрова
13.12.2024 15:52
Хорошая погода, вчера снежку нападало см 8,сегодня солнце и -7.По ветру видно, что дальше начнёт морозить.Муж на сутках и я вышла чуток погулять. Нога почти прошла, но продолжаю упражнения делать и тейпировать.

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1700
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Магний В6
1
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0
Цитрат калия
2
0 0 0 0
цинк хелат
1
0 0 0 0
К2+Д3
1
0 0 0 0
Господин Великий Новгород
0
0 0 0 0
Бета каратин
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ленивая ачма (хачапури)
135
357.8 20.8 20 22.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде
300
6 0.3 0 1
Свинина, грудинка мякоть (Запекание)
120
686.3 9.1 72.2 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вупи пай кето
58
157.8 5.9 14.1 2.1
Колбаса Пражская
20
92 5.4 7.8 0
Яйцо куриное вареное вкрутую
55
87.3 7.1 6.4 0.4
Морковь
25
8.8 0.3 0 1.7
Пирог невидимка
80
174.6 5.5 13.5 5.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 4
Елена Петрова
12.12.2024 19:33
День прошёл спокойно , что не может не радовать .

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1700
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Магний В6
1
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0
Цитрат калия
2
0 0 0 0
цинк хелат
1
0 0 0 0
К2+Д3
1
0 0 0 0
Господин Великий Новгород
0
0 0 0 0
Бета каратин
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Серые щи
350
153.3 7.4 12.6 2.5
Сметана 15% жирности
10
16.2 0.3 1.5 0.4
Пельмени-кето
90
366.3 21.3 28.8 5.5
Горчица столовая
2
2.9 0.2 0.1 0.3
Колбаса Пражская
15
69 4.1 5.9 0
Мандарин
60
22.8 0.5 0.1 4.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вупи пай кето
58
157.8 5.9 14.1 2.1
Холодец мой
100
87.8 8.8 5.6 0
Хрен, соус приготовленный
2
1 0 0 0.2
Ленивая ачма (хачапури)
135
357.8 20.8 20 22.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 3
Елена Петрова
11.12.2024 18:56
Вчера не отписалась по поводу веса, ушло 2.5 кг. Осталось ещё столько же недавно набранного веса. Ясно что к НГ не успею, и ладно :скучно:  .

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1700
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Магний В6
1
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0
Цитрат калия
2
0 0 0 0
цинк хелат
1
0 0 0 0
К2+Д3
1
0 0 0 0
Господин Великий Новгород
0
0 0 0 0
Бета каратин
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Холодец мой
300
263.4 26.4 16.8 0
Хрен, соус приготовленный
2
1 0 0 0.2
Горчица столовая
2
2.9 0.2 0.1 0.3
Ленивая ачма (хачапури)
150
397.5 23.1 22.2 25.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
150
1.5 0 0 0.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вупи пай кето
58
157.8 5.9 14.1 2.1
Пельмени-кето
150
610.5 35.6 48 9.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Огурец парниковый
80
8.8 0.6 0.1 1.5
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
5
37.4 0 4.1 0
Горчичное масло
7
62.9 0 7 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 17
Елена Петрова
10.12.2024 16:12
"Хотите насмешить Бога, поведайте ему о своих планах. " В ночь поставила вариться холодец и наконец-то с залеченым зубом, планировала отоспаться. Подъём случился в 2.50.Муж вскочил с воплем" мышь".Я приколола :" Странная белочка к тебе пришла".Но включив свет мы обалдели - по комнате шастала крыса!!! Какой тут уж сон. Пока спросонья соображали ,меня хватило только дверь в спальне закрыть, крыса металась по над стенками. Оделась, пошла на улицу звать кота, который почти сутки гулял. Кот пришёл, крысу выловил, её выкинули. Но спать больше не легли. Итог, в 9 утра я разбирала холодец, и хоть все дни только ужинала, пришлось съесть ухо и хвостик. Ну а потом сварила 0.5 л кофе, отрезала кусок сыра и масло. Так что получился ранний обед.Ужинать не хотелось,но надо было использовать лаваш и творог. А уж от запаха сыра я устоять не смогла. Колбаса- тупо догнать жир, орехи пока не рискую грызть

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1700
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Магний В6
1
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0
Цитрат калия
3
0 0 0 0
цинк хелат
1
0 0 0 0
К2+Д3
1
0 0 0 0
Господин Великий Новгород
150
0 0 0 0
Бета каратин
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
450
4.5 0.5 0.1 0
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
80
280 21 21.3 0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
25
187 0.1 20.6 0.2
Уши свиные, вареные на медленном огне
110
182.6 17.5 11.9 0.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ленивая ачма (хачапури)
175
450.5 26.6 25.9 26.4
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
450
4.5 0 0 0.9
Колбаса вареная русская
70
211.4 8.1 19.5 1.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 12
Елена Петрова
09.12.2024 16:01
Пока я по врачам, муж ходил в магазины и купил мне булочку с маком( редко можно урвать, пекут мало, а разбирают быстро). Совсем не кето, но сделала себе поблажку, и так 2 недели мало ела.

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1700
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Магний В6
1
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0
Цитрат калия
0
0 0 0 0
цинк хелат
1
0 0 0 0
К2+Д3
1
0 0 0 0
Господин Великий Новгород
150
0 0 0 0
Бета каратин
1
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Викинг салат
60
195.9 10.1 17 0.7
Навага дальневосточная (Жарка)
205
112.6 25.1 1.3 0
Булка с Маком [Чудохлеб]
125
421.3 9.9 8.3 76.8
Оливковое масло
15
134.7 0 15 0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
10
74.8 0.1 8.3 0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Морковка с чесноком и майонезом
200
331.8 6.8 24.6 20.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 2
Елена Петрова
08.12.2024 16:17
Нашла симпатичную девушку и рецепты с сельдерея как корня так и стебля .Может кому что приглянется. По питанию,как всегда в воскресенье перебор по всем фронтам.Зато полоски зеленые)))

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1700
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Магний В6
1
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0
Цитрат калия
0
0 0 0 0
цинк хелат
1
0 0 0 0
К2+Д3
1
0 0 0 0
Господин Великий Новгород
150
0 0 0 0
Бета каратин
1
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лимонад мой
400
2 0 0 0.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Викинг салат
150
489.8 25.4 42.5 1.7
Свинина, лопатка бескостная, тушеная
140
373.8 35.1 24.8 0
Сельдерей (корень) (Жарка)
100
25.5 1.2 0.3 4.6
Оливковое масло
10
89.8 0 10 0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
400
4 0 0 0.8
ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ с грибами
130
244.4 14.8 20.5 5.2
Паста из молок
50
103.4 7.5 8 1.1
Свинина, грудинка мякоть (Тушение)
66
377.5 5 39.7 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 12
Елена Петрова
07.12.2024 16:05
Сутки прошли, а желания есть не появилось. Муж пообедал, паштет ел,а просто жареные молоки расхаял. Пришлось устроить все-таки ужин и мне из доедать. Вспомнила что комуто здесь обещала одно из своих рукоделий выложить. 4 года висело на холодильнике, а я продолжала жрать дальше и в 19 и в 21 час. Уже 3 года ем около 17 часов последний раз. Так что " Хозяйка холодильника " справляется с задачей. За почти 8 лет платочек на ней уже не первой свежести.

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1700
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Магний В6
1
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0
Цитрат калия
0
0 0 0 0
цинк хелат
1
0 0 0 0
К2+Д3
1
0 0 0 0
Господин Великий Новгород
150
0 0 0 0
Бета каратин
0
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Паста из молок
100
206.8 14.9 16 2.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Кето хлеб из творога
100
296.9 18.9 21.5 6.9
Молочная девочка кето
75
180.4 5 17 1.7
Морковка с чесноком и майонезом
80
90.2 1.4 6.7 5.8
Сардельки Говяжьи Оригинальные [Ермолино]
140
364 11.2 33.6 4.2
Капуста белокочанная (Жарка)
200
38.1 2.7 0.3 6.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 26
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги