| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Повидло Яблочное [Баба Маня] |
50
|
122 | 0 | 0 | 30.5 |
| Яблоко |
400
|
188 | 1.6 | 1.6 | 39.2 |
| Итого | 450 | 310 | 1 | 1 | 69 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис Отварной [Увелка] |
100
|
116 | 2.2 | 0.5 | 24.9 |
| Легкие говяжьи тушеные |
100
|
120 | 20.4 | 3.7 | 0 |
| Огурец парниковый |
350
|
38.5 | 2.4 | 0.4 | 6.7 |
| Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
| Итого | 570 | 306 | 25 | 7 | 32 |
| Итого за день | 1020 | 616 | 27 | 9 | 102 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб Высший Сорт Нарезной [Хлебный Дом] |
100
|
216 | 6.6 | 1.1 | 43.8 |
| Сливочное Масло 82,5% [Алтайская Буренка] |
30
|
224.4 | 0.2 | 24.8 | 0.2 |
| Грибная икра |
80
|
87.6 | 6.8 | 4.2 | 5.4 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Итого | 310 | 539 | 14 | 30 | 51 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лапша японская, соба, приготовленная |
150
|
148.5 | 7.6 | 0.2 | 32.2 |
| Шницель Куриный в Панировке [Billa] |
200
|
520 | 32.2 | 31.2 | 27.6 |
| Огурец соленый |
100
|
13 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |
| Масло Горчичное [Сарепта] |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Итого | 455 | 726 | 40 | 36 | 61 |
| Итого за день | 765 | 1265 | 54 | 66 | 112 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
| Сыр Тильзитэр [Сыр Стародубский] |
10
|
31.5 | 2.6 | 2.3 | 0 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
| Икра кабачковая |
100
|
90.8 | 1.6 | 6.3 | 7.4 |
| гречка с курицей в мультиварке |
100
|
116.9 | 5.4 | 8 | 5.8 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
| Итого | 355 | 454 | 11 | 30 | 34 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| печеночные оладьи |
180
|
317.2 | 39.4 | 7.4 | 32.8 |
| Макароны Отварные [Макфа] |
150
|
168 | 5.3 | 0.6 | 34.8 |
| Огурец парниковый |
300
|
33 | 2.1 | 0.3 | 5.7 |
| Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
| Редис белый |
150
|
21 | 1.7 | 0.2 | 1.8 |
| Итого | 795 | 563 | 48 | 10 | 75 |
| Итого за день | 1150 | 1018 | 60 | 40 | 109 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| икра грибная |
70
|
54.6 | 1.2 | 4.8 | 1.5 |
| Торт Птичье Молоко [Рот Фронт] |
150
|
480 | 6 | 7.5 | 96 |
| Редис белый |
70
|
9.8 | 0.8 | 0.1 | 0.9 |
| Огурец парниковый |
300
|
33 | 2.1 | 0.3 | 5.7 |
| Сметана 15% жирности |
18
|
29.2 | 0.5 | 2.7 | 0.6 |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| суп куринный с клецками |
250
|
107.5 | 7.5 | 3 | 12.5 |
| Картошка запеченная с чесноком |
40
|
38.7 | 0.8 | 1 | 6.4 |
| Итого | 1298 | 752 | 18 | 19 | 123 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печень в сметанном соусе |
100
|
112.2 | 4.1 | 9 | 4.1 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Пюре картофельное |
200
|
224 | 5.4 | 11.8 | 25.8 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
| Икра кабачковая |
250
|
227 | 4 | 15.8 | 18.5 |
| Итого | 680 | 688 | 16 | 37 | 73 |
| Итого за день | 1978 | 1441 | 35 | 57 | 197 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| овсяноблин |
140
|
163.7 | 12.6 | 8.7 | 8.8 |
| Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
| Арахис |
15
|
82.8 | 3.9 | 6.8 | 1.5 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
| Сыр Тильзитер Люкс [Сыр Стародубский] |
20
|
72.2 | 5.4 | 5.5 | 0 |
| Курица Отварная [SPAR] |
50
|
85 | 8.1 | 5.6 | 0.5 |
| Итого | 440 | 609 | 30 | 39 | 30 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны Отварные [Макфа] |
100
|
112 | 3.5 | 0.4 | 23.2 |
| Сардельки Куриные [Межениновская Птицефабрика] |
140
|
253.4 | 23.8 | 16.8 | 1.7 |
| Огурец парниковый |
300
|
33 | 2.1 | 0.3 | 5.7 |
| Итого | 540 | 398 | 29 | 17 | 30 |
| Итого за день | 980 | 1008 | 60 | 57 | 61 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арбуз |
1300
|
351 | 9.1 | 1.3 | 75.4 |
| Итого | 1300 | 351 | 9 | 1 | 75 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чебурек с Говядиной и Свининой [Fine Life] |
300
|
600 | 21 | 18 | 90 |
| кофе свежесваренный с сахаром |
200
|
69.4 | 1.8 | 2 | 11.2 |
| Пицца с Грибами [У Палыча] |
150
|
346.5 | 12.2 | 9.2 | 54 |
| Итого | 650 | 1015 | 35 | 29 | 155 |
| Итого за день | 1950 | 1366 | 44 | 30 | 230 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Колбаса вареная русская |
130
|
392.6 | 15 | 36.3 | 2.2 |
| Хлеб Селянский [Реж Хлеб] |
30
|
67.2 | 2.4 | 0.4 | 14.6 |
| Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
| Итого | 360 | 481 | 18 | 36 | 20 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны Отварные [Макфа] |
100
|
112 | 3.5 | 0.4 | 23.2 |
| Сарделька (сосиска), куриная |
100
|
223 | 15.5 | 16.2 | 2.7 |
| Грибы, тушенные с картофелем по 1-228 |
50
|
58.5 | 2 | 3.2 | 5.4 |
| Торт Брауни ПП [Европа] |
140
|
252 | 9.8 | 16.8 | 15.4 |
| Итого | 390 | 645 | 30 | 36 | 46 |
| Итого за день | 750 | 1127 | 49 | 73 | 67 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
| Тайский Рис с Морепродуктами в Сливочном Соусе [Пить Кофе] |
0.25
|
199.3 | 5.4 | 7.1 | 28.4 |
| Итого | 377 | 280 | 7 | 7 | 45 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат с Огурцами и Редиской [Глобус Гурмэ] |
500
|
495 | 4.5 | 40 | 13 |
| Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
| Сарделька (сосиска), куриная |
200
|
446 | 31 | 32.4 | 5.5 |
| Пита с грибами |
100
|
181.9 | 6.5 | 7.8 | 21.8 |
| Итого | 820 | 1155 | 42 | 83 | 41 |
| Итого за день | 1197 | 1435 | 50 | 90 | 86 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| пита с колбасой и овощами |
200
|
278 | 13 | 11.8 | 29.6 |
| Итого | 200 | 278 | 13 | 11 | 29 |
| Итого за день | 200 | 278 | 13 | 11 | 29 |