| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
| рассольник по-домашнему |
250
|
95.7 | 2.5 | 3.5 | 14.3 |
| Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
| Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
| Курица отварная, по 2-4 |
90
|
219.6 | 20.3 | 15.3 | 0 |
| Пельмени Домашние [Снежная Страна] |
120
|
297.6 | 13.7 | 10.4 | 37.3 |
| Майонез |
10
|
50.1 | 0.4 | 5.2 | 0.4 |
| Йогурт с Манго и Семенами Чиа [Epica] |
100
|
120 | 5.8 | 5 | 13.9 |
| Итого | 772 | 978 | 43 | 52 | 84 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречка тушенная с мясом |
240
|
330.7 | 24 | 3.8 | 49.2 |
| салат огурец+помидор |
80
|
63.4 | 0.6 | 5.8 | 2.1 |
| Итого | 320 | 394 | 24 | 9 | 51 |
| Итого за день | 1092 | 1372 | 68 | 61 | 135 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец соленый |
200
|
26 | 1.6 | 0.2 | 3.4 |
| Сливки 31% жирности |
100
|
292 | 2.2 | 30.9 | 3 |
| Манго |
60
|
36 | 0.5 | 0.2 | 8 |
| Итого | 360 | 354 | 4 | 31 | 14 |
| Итого за день | 360 | 354 | 4 | 31 | 14 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бублики простые |
14
|
38.6 | 1.3 | 0.2 | 8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Ветчина, рубленная, неконсервированная |
15
|
33.2 | 2.5 | 2.5 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
| Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
12
|
33.6 | 3.3 | 2.1 | 0.4 |
| Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
| Яичница-болтунья |
50
|
74.5 | 5 | 5.5 | 0.8 |
| Итого | 421 | 358 | 14 | 19 | 29 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ткемали Кисло-Сладкий Классический [Trest "B"] |
20
|
18.6 | 0.1 | 0.5 | 3.2 |
| Хлеб Черный Столовый [Каравай] |
14
|
29.4 | 0.9 | 0.1 | 6 |
| Морковь с Чесноком [для Своих] |
120
|
54 | 1.2 | 4.4 | 0 |
| Крем-Суп из Зелёного Горошка с Беконом [Кулинариум] |
250
|
207.5 | 7.5 | 11 | 19.8 |
| Итого | 404 | 309 | 9 | 16 | 29 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны по-Флотски [Бериложка] |
180
|
358.2 | 13.5 | 16.2 | 39.6 |
| Пицца из куриного фарша с овощами |
150
|
357.5 | 14.7 | 19.2 | 31.1 |
| Итого | 330 | 715 | 28 | 35 | 70 |
| Итого за день | 1155 | 1383 | 52 | 70 | 129 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко Цельное 3,2-4,0% [Рузское Молоко] |
500
|
335 | 15 | 20 | 23.5 |
| Творог 12% [Чистая Линия] |
160
|
284.8 | 25.6 | 19.2 | 4.8 |
| Шашлык Классический [Индилайт] |
110
|
143 | 12.1 | 11 | 0 |
| Сало (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
126.2 | 0.2 | 13.9 | 0 |
| Итого | 785 | 889 | 52 | 64 | 28 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Слива |
200
|
92 | 1.4 | 0.6 | 20 |
| Хлеб Бородинский в Нарезке [Хлебный Дом] |
12
|
24.1 | 0.8 | 0.2 | 4.8 |
| Сыр Плавленный Янтарь [Сыр Стародубский] |
15
|
47.7 | 2.2 | 4.3 | 0 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
12
|
31.4 | 0.9 | 0.3 | 6.2 |
| Итого | 239 | 195 | 5 | 5 | 31 |
| Итого за день | 1024 | 1084 | 58 | 69 | 59 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сало (шпик свиной, без шкурки) |
70
|
588.7 | 1 | 65 | 0 |
| Хлеб Бородинский в Нарезке [Хлебный Дом] |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
| Сочник [Ермолино] |
180
|
322.2 | 10.8 | 12.6 | 41.4 |
| Кефир 3,2% жирности |
150
|
88.5 | 4.4 | 4.8 | 6 |
| пицца |
120
|
301.4 | 11 | 15.1 | 30.2 |
| Итого | 550 | 1361 | 29 | 97 | 89 |
| Итого за день | 550 | 1361 | 29 | 97 | 89 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шашлык из Индейки [Лента] |
150
|
187.5 | 23.1 | 10.1 | 0.9 |
| Шашлык из Свиного Окорока [Лента] |
200
|
630 | 25.2 | 58.4 | 1 |
| Купаты по-Домашнему [Индилайт] |
150
|
330 | 16.5 | 30 | 0 |
| Медовуха Вишнёвая [ВкусВилл] |
400
|
332 | 1.6 | 0 | 54 |
| Итого | 900 | 1479 | 66 | 98 | 55 |
| Итого за день | 900 | 1479 | 66 | 98 | 55 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
200
|
136 | 10 | 6.4 | 7 |
| Щи из квашеной капусты с картофелем |
200
|
64 | 1.2 | 4.2 | 5.4 |
| Хлеб Столичный Черный [Хлебный Дом] |
14
|
30.2 | 1 | 0.1 | 6.3 |
| Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
| Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
| Итого | 474 | 257 | 12 | 12 | 20 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тыква |
220
|
48.4 | 2.2 | 0.2 | 9.7 |
| Сыр Сливочный [Сыр Стародубский] |
15
|
53 | 3.5 | 4.4 | 0 |
| Итого | 235 | 101 | 5 | 4 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
200
|
136 | 10 | 6.4 | 7 |
| Боярышник кроваво-красный |
200
|
124 | 2.2 | 0 | 28.4 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
| Сардельки говяжьи отварные, по 1-394 |
120
|
258 | 13.7 | 21.8 | 1.4 |
| Итого | 620 | 616 | 29 | 28 | 56 |
| Итого за день | 1329 | 975 | 47 | 45 | 87 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Окорочок Варёно-Копченый [Ясная Горка] |
150
|
270 | 16.5 | 22.5 | 0 |
| Картофель тушеный со свининой и шампиньенами |
250
|
189 | 7.2 | 8 | 18.8 |
| Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
| Салат с Крабовыми Палочками [Каждый День] |
200
|
400 | 12 | 30 | 18 |
| Огурец соленый |
70
|
9.1 | 0.6 | 0.1 | 1.2 |
| Торт Наполеон с Заварным Кремом [Агзамов] |
170
|
608.6 | 14.1 | 41 | 47.3 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
140 | 10.5 | 10.6 | 0 |
| Пирог с Рыбой [SPAR] |
200
|
396 | 21.4 | 8.4 | 68 |
| Бананы-Мини [Перекресток] |
70
|
63 | 0.9 | 0.4 | 14 |
| Итого | 1220 | 2085 | 83 | 121 | 169 |
| Итого за день | 1220 | 2085 | 83 | 121 | 169 |
,и отказов
она !!!ДР вообще-то не её
,не принимает.Ну и естественно я должна к подарку принести
торт.| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тыква |
350
|
77 | 3.5 | 0.4 | 15.4 |
| Котлеты Бабушкины [Ермолино] |
100
|
255 | 8 | 23 | 4 |
| Лепёшка Сырная [Лента] |
100
|
358 | 11.4 | 20.6 | 31.5 |
| Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
| Итого | 800 | 807 | 23 | 45 | 75 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлебушек Чёрный Русский [Перекресток] |
14
|
33.9 | 1.1 | 0.3 | 6.7 |
| Сало (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
168.2 | 0.3 | 18.6 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
| Путассу жареная |
150
|
134.3 | 30.7 | 1.2 | 0 |
| Итого | 234 | 348 | 32 | 20 | 8 |
| Итого за день | 1034 | 1155 | 56 | 65 | 84 |