| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Дессерт из йогурта |
90
|
57.7 | 4.2 | 1.9 | 5.3 |
| Десерт из ряженки |
80
|
57 | 4 | 3 | 2.9 |
| Сливки 30% [Молочный Дворик] |
50
|
145.5 | 1.1 | 15 | 1.6 |
| Творог 18% жирности |
60
|
141.6 | 9 | 10.8 | 1.7 |
| пустырник+5-НТР |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пиколат Хрома |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кардиомагнил |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
12
|
97.9 | 0.2 | 10.8 | 0 |
| Запеканка творожная с маком |
70
|
175.9 | 10.6 | 11.9 | 5.7 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
| Сливки 10% жирности, пастеризованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
| Щи зелёные |
250
|
61 | 6.3 | 3.5 | 1 |
| Итого | 1355 | 773 | 36 | 60 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
| Горчичное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
| Свиная отбивная |
100
|
386.4 | 18.2 | 34.7 | 0.2 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морской |
150
|
233.4 | 16.1 | 17.7 | 2.6 |
| Итого | 2039 | 696 | 35 | 59 | 5 |
| Итого за день | 3394 | 1470 | 71 | 119 | 25 |
Фенита ля
комедия.3 недели свёкор лежал в больнице ей не страшно было,а тут
почти месяц прошёл страшно стало,видать совесть нечиста.А по сути
мы с мужем думаем,владычице морской нужна золотая рыбка совсем под
боком.Дабы было кем помыкать и кого доставать.Муж отказался,она
психанула,не знаю надолго ли,и что завтра новое в голову взбредёт. | Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 18% жирности |
230
|
542.8 | 34.5 | 41.4 | 6.4 |
| Кето хлеб |
18
|
22.8 | 2.1 | 0.7 | 2.1 |
| Подсолнечник, семечки, сушеные |
3
|
17.5 | 0.6 | 1.5 | 0.3 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| пустырник+5-НТР |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пиколат Хрома |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кардиомагнил |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Горчичное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
30
|
244.8 | 0.4 | 27 | 0 |
| Котлеты с кабачком кето |
120
|
150.4 | 12.1 | 9.2 | 3.8 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
35
|
231.4 | 0.3 | 25.4 | 0.5 |
| Сыр Княжеский [Сармич] |
35
|
126 | 8.8 | 10.1 | 0 |
| Авокадо |
80
|
128 | 1.6 | 11.7 | 1.5 |
| Итого | 1521 | 1525 | 61 | 132 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2921 | 1525 | 61 | 132 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с белыми грибами кето |
350
|
170.8 | 13.7 | 10.5 | 4.6 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| пустырник+5-НТР |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пиколат Хрома |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кардиомагнил |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Маффин из тыквы |
80
|
254.8 | 9 | 21.9 | 6.2 |
| Кето хлеб |
10
|
12.7 | 1.2 | 0.4 | 1.2 |
| Палочки к пиву |
15
|
27 | 2.4 | 2 | 0 |
| Хрустила [Белевские Сладости] |
2
|
4 | 0 | 0 | 1 |
| Запеканка творожная с маком |
120
|
301.6 | 18.1 | 20.4 | 9.7 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
25
|
165.3 | 0.2 | 18.1 | 0.3 |
| Подсолнечник, семечки, сушеные |
3
|
17.5 | 0.6 | 1.5 | 0.3 |
| Итого | 1570 | 956 | 45 | 74 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты с кабачком кето |
150
|
188 | 15.2 | 11.6 | 4.8 |
| Морской |
180
|
236.5 | 12.8 | 17.6 | 6.7 |
| Вода |
1400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1730 | 424 | 27 | 29 | 11 |
| Итого за день | 3300 | 1380 | 73 | 104 | 34 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Окрошка моя |
300
|
135.6 | 6.9 | 11.1 | 2.4 |
| Киевский-кето торт |
150
|
443.6 | 11.3 | 41.8 | 5.4 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| пустырник+5-НТР |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пиколат Хрома |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кардиомагнил |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Маффин из тыквы |
70
|
223 | 7.8 | 19.2 | 5.5 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
| Кето хлеб |
15
|
19 | 1.7 | 0.6 | 1.7 |
| Шпротный Паштет [Морская Радуга] |
50
|
110.5 | 8.5 | 8.5 | 0 |
| Грудка куриная с сыром |
150
|
292.4 | 37.4 | 15.6 | 0.6 |
| Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
| Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
| Итого | 1840 | 1477 | 75 | 121 | 22 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2840 | 1477 | 75 | 121 | 22 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Киевский-кето торт |
120
|
354.8 | 9 | 33.5 | 4.3 |
| Чай (сухая заварка) |
4
|
5.6 | 0.8 | 0.2 | 0.2 |
| Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Колбаса моя |
100
|
226.5 | 20.9 | 14.9 | 2 |
| кардиомагнил |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| пустырник+5-НТР |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пиколат Хрома |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Сливки 10% жирности, пастеризованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
| Маффин из тыквы |
70
|
223 | 7.8 | 19.2 | 5.5 |
| Тыква |
30
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
| Итого | 1857 | 842 | 39 | 69 | 14 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Редис |
60
|
12 | 0.7 | 0.1 | 2 |
| Горчичное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
55
|
7.7 | 0.3 | 0 | 2.1 |
| Сыр моцарелла, низкой влажности, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
20
|
63.6 | 4.3 | 4.9 | 0.5 |
| Майонез кето |
10
|
71.3 | 0.2 | 7.8 | 0.1 |
| Маффин из тыквы |
50
|
159.3 | 5.6 | 13.7 | 3.9 |
| Запеканка творожная с маком |
80
|
201 | 12.1 | 13.6 | 6.5 |
| Итого | 1282 | 577 | 23 | 47 | 15 |
| Итого за день | 3139 | 1420 | 63 | 116 | 29 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Запеканка творожная с маком |
150
|
377 | 22.7 | 25.5 | 12.2 |
| Маффин из тыквы |
60
|
190.2 | 6.2 | 16.6 | 4.5 |
| Чай (сухая заварка) |
4
|
5.6 | 0.8 | 0.2 | 0.2 |
| Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Колбаса моя |
50
|
113.3 | 10.5 | 7.5 | 1 |
| Киевский-кето торт |
80
|
236.6 | 6 | 22.3 | 2.9 |
| Пюре из цветной капусты кето |
70
|
75.7 | 1.3 | 6.7 | 2.5 |
| Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
| Горчичное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Чахохбили |
70
|
143 | 16.2 | 8.2 | 1.1 |
| Свинина мясная (Тушение) |
112
|
379.9 | 15.2 | 35.4 | 0 |
| кардиомагнил |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| пустырник+5-НТР |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пиколат Хрома |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2064 | 1580 | 79 | 127 | 28 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3564 | 1580 | 79 | 127 | 28 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щи из серой капусты |
200
|
85.6 | 6.4 | 5.8 | 1.8 |
| Редис |
70
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.4 |
| Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
| кардиомагнил |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| пустырник+5-НТР |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пиколат Хрома |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Тыква |
30
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
| Запеканка творожная с маком |
100
|
251.3 | 15.1 | 17 | 8.1 |
| Лук зеленый (перо) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
30
|
244.8 | 0.4 | 27 | 0 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Мафин с грибами |
60
|
232.9 | 8.8 | 20.3 | 4.7 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Маффин из тыквы |
70
|
221.9 | 7.3 | 19.4 | 5.3 |
| Грудка куриная с сыром |
100
|
194.9 | 24.9 | 10.4 | 0.4 |
| Шпротный Паштет [Морская Радуга] |
20
|
44.2 | 3.4 | 3.4 | 0 |
| Итого | 1700 | 1356 | 69 | 107 | 27 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3500 | 1356 | 69 | 107 | 27 |