Елена Петрова
12.06.2022 14:04
Троица:ah:.Ничто не предвещало плохого.Свекровь у сестры ,муж на
смене.С утра проверив огород,посидела с бабулькой сверху и с другой
соседкой 2 часа под ивушкой в тени и прохладе.Угостила их
кето-запеканкой :оценили:хорошо:.В 12 вернулась домой.И тут звонит
муж:пойди открой баню "их величества вернулись и в баньку
хотят":-o
То что в церковь в брюках я уже видела,но чтоб на Троицу в баню:ты что!:Тем более топили мы её вчера.Просто золотая рыбка на сутках,так похоже решили меня поиметь.Сбегала открыла и к соседке поднялась.Сидим пьём чай,звонит младшая :мам ты где? тут Т,Т, приходила (опять без стука.без звонка заломилась в квартиру,зная,что сына нет,а нам к ним табу,без предварительной записи нельзя) тебя искала.
Звоню мужу:что маман надо было?
Ответ:чтоб ты баньку протопила:crazy:.а то вода остыла!
И вот как не матерится в светлый праздник? Никуда я не пойду .Есть душ,ванна плескайтесь ваше величество.За неполные 10 лет,что я здесь живу,она в баню до этого 1 раз ходила 8 лет назад,похоже сестрица задуривает
То что в церковь в брюках я уже видела,но чтоб на Троицу в баню:ты что!:Тем более топили мы её вчера.Просто золотая рыбка на сутках,так похоже решили меня поиметь.Сбегала открыла и к соседке поднялась.Сидим пьём чай,звонит младшая :мам ты где? тут Т,Т, приходила (опять без стука.без звонка заломилась в квартиру,зная,что сына нет,а нам к ним табу,без предварительной записи нельзя) тебя искала.
Звоню мужу:что маман надо было?
Ответ:чтоб ты баньку протопила:crazy:.а то вода остыла!
И вот как не матерится в светлый праздник? Никуда я не пойду .Есть душ,ванна плескайтесь ваше величество.За неполные 10 лет,что я здесь живу,она в баню до этого 1 раз ходила 8 лет назад,похоже сестрица задуривает
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лук зеленый (перо) |
70
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.2 |
| Итого | 70 | 14 | 0 | 0 | 2 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Запеканка творожная с маком |
140
|
375.3 | 20.9 | 26.2 | 13.7 |
| КОТЛЕТЫ свино-говяжьи |
100
|
200.3 | 15.7 | 14.4 | 1.8 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кардиомагнил |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай (сухая заварка) |
4
|
5.6 | 0.8 | 0.2 | 0.2 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Салат (латук) |
70
|
11.2 | 1.1 | 0.1 | 1.4 |
| Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
| Редис |
120
|
24 | 1.4 | 0.1 | 4.1 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
| Соль гималайская розовая [Сырье и приправы] |
3
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
| Кето хлеб из творога |
60
|
178.1 | 11.3 | 12.9 | 4.1 |
| Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
25
|
165.3 | 0.2 | 18.1 | 0.3 |
| Палочки к пиву |
25
|
45 | 4 | 3.3 | 0 |
| Сало (шпик свиной, без шкурки) |
30
|
252.3 | 0.4 | 27.8 | 0 |
| Итого | 1259 | 1359 | 57 | 111 | 31 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2829 | 1373 | 58 | 111 | 33 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
18
Елена Петрова
11.06.2022 19:27
Кето хлебушек из творога, теперь он частый гость на нашем столе, по
3-4 дня не портится( дольше не лежал, даже я ем).
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с фрикадельками |
200
|
106 | 4.6 | 9.2 | 1 |
| Кето хлеб из творога |
40
|
118.8 | 7.6 | 8.6 | 2.8 |
| мясо по-французски |
90
|
227.2 | 8 | 20.9 | 1.6 |
| Пицца кето |
90
|
230.9 | 20.1 | 16.1 | 1.2 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
| Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
25
|
204 | 0.4 | 22.5 | 0 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
| Кальмар (Варка) |
40
|
36.7 | 6.6 | 0.8 | 0.8 |
| Морская Капуста [Вкусные Консервы] |
40
|
88 | 0.7 | 8.2 | 3 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Крабовые Палочки [Морской Замок] |
30
|
27 | 3.3 | 0.3 | 3 |
| Чай (сухая заварка) |
4
|
5.6 | 0.8 | 0.2 | 0.2 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кардиомагнил |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| КОТЛЕТЫ свино-говяжьи |
50
|
100.2 | 7.9 | 7.2 | 0.9 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Печень Трески по-Скандинавски [Морской Котик] |
30
|
52.5 | 1.5 | 4.5 | 1.5 |
| Запеканка творожная с маком |
80
|
214.5 | 11.9 | 15 | 7.8 |
| Итого | 1441 | 1644 | 75 | 136 | 29 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2941 | 1644 | 75 | 136 | 29 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
11
Елена Петрова
11.06.2022 10:42
Смотрю постоянный недобор хлора.Читаю супереду и пропала: Балык
вяленый из осетра:ah: Я лет 20 его не ела.И в то время
представить не могла,что когда-нибудь он станет
воспоминаем.Интересно сколько он сейчас стоит?:think:Лучше не
знть.Однажды посмотрела ск-ко стоит теперь чёрная
икра:crazy: лучше бы не смотрела.Во времена советской власти
0,5л банка икры была 50 руб.1/2-1/3 от средней зарплаты по
стране.Однако народ изредка или по указаниям врачей покупал.Сейчас
это около 50 тыс. Думаю и балычок тоже кусается.
Расцвёл сегодня тёмно-фиолетовый ирис
Расцвёл сегодня тёмно-фиолетовый ирис
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай (сухая заварка) |
4
|
5.6 | 0.8 | 0.2 | 0.2 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Салат (латук) |
40
|
6.4 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
| Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
| Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1 | 0.2 | 2.9 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
40
|
264.4 | 0.3 | 29 | 0.5 |
| Помидор (томат), парниковый |
140
|
19.6 | 0.8 | 0 | 5.3 |
| Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Сырники |
170
|
414.6 | 24.7 | 31.5 | 8.7 |
| Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
| Шакшука |
120
|
255.6 | 13.9 | 21.4 | 1.7 |
| Бигос из капусты со свининой |
300
|
250.2 | 23.4 | 14.4 | 6.9 |
| Итого | 1499 | 1358 | 66 | 109 | 28 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2999 | 1358 | 66 | 109 | 28 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
10
Елена Петрова
09.06.2022 18:20
Вернулись мои 65 кг. За 3-4 недели желательно ещё скинуть ещё
1-2.Но в принципе и так норм для роста 163 см( исхожу из практики
советских врачей рост минус 100) для тех кому больше 40 лет
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кабачок (Запекание) |
30
|
6 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
| Чахохбили |
100
|
204.3 | 23.2 | 11.7 | 1.5 |
| Чай (сухая заварка) |
4
|
5.6 | 0.8 | 0.2 | 0.2 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Салат (латук) |
120
|
19.2 | 1.8 | 0.2 | 2.4 |
| Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
| Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Редис |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
| Огурец парниковый |
90
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
| Тыква |
50
|
11 | 0.5 | 0.1 | 2.2 |
| Маффин из тыквы |
30
|
95.6 | 3.4 | 8.2 | 2.3 |
| Запеканка творожная с маком |
110
|
276.4 | 16.6 | 18.7 | 8.9 |
| Шоколадный рулет кето |
70
|
174.9 | 5.3 | 16 | 2.6 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
40
|
264.4 | 0.3 | 29 | 0.5 |
| Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
| Сыр Княжеский [Сармич] |
20
|
72 | 5 | 5.8 | 0 |
| Горчичное масло |
12
|
107.8 | 0 | 12 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пиколат Хрома |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кардиомагнил |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Итого | 1386 | 1461 | 65 | 118 | 33 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2886 | 1461 | 65 | 118 | 33 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
7
Елена Петрова
09.06.2022 12:43
Сегодня дочь гуляла по Ботаническому салу МГУ, параллельно делясь с
мамой красотой. 
4
8
Елена Петрова
08.06.2022 19:04
Вскипятила чайник,понесла в огород,чтоб запарить фитоспорин для
сенной палочки.40!!! мин искала(хоть все удобрения в одной коробке
обычно лежат) и не нашла.
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат (латук) |
50
|
8 | 0.8 | 0.1 | 1 |
| Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
| Щи для кето |
400
|
184.4 | 8 | 15.2 | 4 |
| Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Свинина, окорок в целом, запечённый |
100
|
273 | 26.8 | 17.6 | 0 |
| Чахохбили |
120
|
245.2 | 27.8 | 14 | 1.8 |
| Кабачок (Запекание) |
100
|
20 | 0.6 | 0.3 | 3.8 |
| Маффины в микре кето |
50
|
150.7 | 4.6 | 12.5 | 4.3 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
50
|
408 | 0.7 | 45 | 0 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
| Сметана 25% жирности |
10
|
25 | 0.2 | 2.5 | 0.3 |
| Пиколат Хрома |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| пустырник+5-НТР |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кардиомагнил |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1915 | 1345 | 71 | 107 | 22 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3415 | 1345 | 71 | 107 | 22 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Елена Петрова
08.06.2022 15:17
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат (латук) |
50
|
8 | 0.8 | 0.1 | 1 |
| Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
| Щи для кето |
300
|
138.3 | 6 | 11.4 | 3 |
| Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Свинина, окорок в целом, запечённый |
65
|
177.5 | 17.4 | 11.4 | 0 |
| Цикорий |
5
|
15 | 0.2 | 0 | 2.8 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
81.6 | 0.1 | 9 | 0 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
25
|
165.3 | 0.2 | 18.1 | 0.3 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
| Хрустила без Сахара Ассорти [Белевские Сладости] |
6
|
20.2 | 0 | 0 | 5.3 |
| Маффин из тыквы |
60
|
191.1 | 6.7 | 16.4 | 4.7 |
| Запеканка творожная с маком |
80
|
201 | 12.1 | 13.6 | 6.5 |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные |
10
|
33.7 | 0.2 | 3.5 | 0.3 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Авокадо |
75
|
120 | 1.5 | 11 | 1.4 |
| Итого | 1026 | 1231 | 50 | 100 | 26 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Печеночные котлеты(торт) кето |
35
|
55 | 5.4 | 3.6 | 1.5 |
| Майонез кето |
6
|
42.8 | 0.1 | 4.7 | 0 |
| Шоколадный рулет кето |
70
|
174.9 | 5.3 | 16 | 2.6 |
| Итого | 1611 | 272 | 10 | 24 | 4 |
| Итого за день | 2637 | 1504 | 61 | 124 | 30 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
22
Елена Петрова
08.06.2022 06:42
Многие любят вкусненькое, часть считает что с диетами это
невозможно. Часть, как я, пытается адаптировать любимые рецепты. А
тут нашла свежее видео и спешу поделиться
2
6
Елена Петрова
06.06.2022 15:45
Сегодня много наела:oops:.Всем удачных планов,рационов и здоровья
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Окрошка моя |
400
|
148 | 8.8 | 11.2 | 3.2 |
| Чай (сухая заварка) |
4
|
5.6 | 0.8 | 0.2 | 0.2 |
| Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| пустырник+5-НТР |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пиколат Хрома |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кардиомагнил |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Маффин из тыквы |
60
|
191.1 | 6.7 | 16.4 | 4.7 |
| Свинина, окорок в целом, запечённый |
80
|
218.4 | 21.5 | 14.1 | 0 |
| Творог 18% жирности |
50
|
118 | 7.5 | 9 | 1.4 |
| Запеканка творожная с маком |
40
|
100.5 | 6 | 6.8 | 3.2 |
| Итого | 1647 | 781 | 51 | 57 | 12 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Печеночные котлеты(торт) кето |
70
|
110 | 10.8 | 7.2 | 3.1 |
| Майонез кето |
15
|
107 | 0.3 | 11.7 | 0.1 |
| Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
| Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
| Шоколадный рулет кето |
100
|
249.8 | 7.6 | 22.9 | 3.7 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
| Сыр Тильзитер 45% [Беловежские Сыры] |
30
|
96.9 | 7.5 | 7.4 | 0 |
| Итого | 1820 | 713 | 27 | 63 | 10 |
| Итого за день | 3467 | 1494 | 78 | 121 | 23 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
15
Елена Петрова
05.06.2022 17:38
Если кто-то считает за благо, когда жена разнообразно и вкусно
готовит, то это неправильно. Есть в моём окружении, друг детства,
кум вдобавок. Он считает ни к чему столько готовить, что это "
перевод продуктов" и ругает меня за расточительство. Я пробовала на
пальцах ему объснить, что его простая пища выходит не чуть не
дешевле, до него не доходит. И дело не в Кето так было и раньше.
Его от вида моего застолья прям трясёт.
.
Проснулась в 4.30,посмотрела в окно 8 градусов. В этом году точно нечего урожая ждать. Сирень пока цвести не думает, а вот первые ирисы уже гонят бутоны. Весь город кашляет, мы в том числе. что за заразу нам привезли дачники? У всех верхние дыхательные пути и сухость в горле.По 2-3 недели лечатся. Всем и растишкам и людям нужно лето, иначе улитки сожрут первых,а мы друг друга🤣
А ещё у меня голос сегодня пропал, за всю жизнь третий раз. В 7 утра пошли с мужем в огород, вернее он траву косить а я собирать новую и старую на мульчирование. В 10 приперлась свекровь и давай: чего это ты кашляешь? Я собрав всё силы прохрипела:" я что не живая и заболеть не могу? "Она тут же" А вот Я однажды голос потеряла, пошла к врачу, а он работать отправил"и ржёт. Я развернулась и ушла домой готовить. Ну а у нас сегодня из нового печёночные котлетки и мяско, а так же рыбный салат. Завтра муж на сутках, готовить ничего не буду.
.
Проснулась в 4.30,посмотрела в окно 8 градусов. В этом году точно нечего урожая ждать. Сирень пока цвести не думает, а вот первые ирисы уже гонят бутоны. Весь город кашляет, мы в том числе. что за заразу нам привезли дачники? У всех верхние дыхательные пути и сухость в горле.По 2-3 недели лечатся. Всем и растишкам и людям нужно лето, иначе улитки сожрут первых,а мы друг друга🤣
А ещё у меня голос сегодня пропал, за всю жизнь третий раз. В 7 утра пошли с мужем в огород, вернее он траву косить а я собирать новую и старую на мульчирование. В 10 приперлась свекровь и давай: чего это ты кашляешь? Я собрав всё силы прохрипела:" я что не живая и заболеть не могу? "Она тут же" А вот Я однажды голос потеряла, пошла к врачу, а он работать отправил"и ржёт. Я развернулась и ушла домой готовить. Ну а у нас сегодня из нового печёночные котлетки и мяско, а так же рыбный салат. Завтра муж на сутках, готовить ничего не буду.
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
30
|
244.8 | 0.4 | 27 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Щи зелёные |
150
|
36.6 | 3.8 | 2.1 | 0.6 |
| Шоколадный рулет кето |
100
|
249.8 | 7.6 | 22.9 | 3.7 |
| пустырник+5-НТР |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пиколат Хрома |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кардиомагнил |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Свинина, окорок в целом, запечённый |
90
|
245.7 | 24.1 | 15.8 | 0 |
| Маффин из тыквы |
67
|
212.4 | 7 | 18.6 | 5 |
| Итого | 1315 | 995 | 43 | 86 | 9 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Печеночные котлеты(торт) кето |
70
|
110 | 10.8 | 7.2 | 3.1 |
| Майонез кето |
20
|
142.7 | 0.4 | 15.6 | 0.1 |
| Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
| Горчичное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
| Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
| Скумбрия натуральная. Консервы |
60
|
120 | 10.6 | 8.6 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
35
|
55.5 | 4.5 | 4.1 | 0.2 |
| Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
| Итого | 1925 | 523 | 29 | 40 | 12 |
| Итого за день | 3240 | 1519 | 72 | 127 | 22 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
26
