2 недели, как перешла на Кето и до сих пор вес не уменьшился. Не скажу что это меня напрягает, но странно. Раньше при каждом заходе вес падал, за это время на пару кг точно. Остальное всё нравится: вкусно, сытно, много энергии. До мая буду на Кето, а дальше посмотрим.Погода:второй день снег валит, Вышла ,мин 25-30 покидала и устала.Вот что значит зима и ленишься.Жаль часы считают только шаги а не вес снега на лопате:хихикаю:

Я какао не люблю с рождения. Ни мороженое шоколадное, ни эклеры с шоколадной глазурью. Если дома шоколадный торт или брауни съедала прям самый минимум. Когда делала желе из ряженки с какао,всегда половину отдавала мужу. Но вот сегодня... А сегодня съела всю креманку. Не потому что голодная, а потому что в этот раз добавила натуральное какао и вкус блаженства :ah: и цвет тёмный :хорошо:. Лишний раз поняла:скупой платит дважды. Сделала морс из клюквы и испекла на завтра мой любимый клюквенный пирог(сегодня уже не влезал в меню)

Утром проснулась от кошачьих криков.Вышла,а это наш кот орёт,в подъезд дверь не открыть.Впустила его,чувствую холодно,посмотрела на градусник -17 :evil:. У людей вон тепло,травка появляется,а тут... Правда денёк выдался солнечный , -4 градуса,но гулять не хотелось.Так что из физического сегодня только уборка и готовка.

Вес стоит,но объёмы меняются.Наверное потому что калорийность та же.Раз нагрузки нет,надо похоже сбавить калораж.Винегрет без картошки,салат с редиской и огурчиком,кролик,тортик:ah: Вкусное меню сегодня получилось. Жаль форель не всунулась от слова совсем. Веганке своей сготовила соевое мясо,( гуляш) она пришла фунчозу запарила, вот ей и ужин.

Муж преподнес вместе с подарком завтрак в 10 утра.Не смогла отказаться,хоть не люблю рано есть.Павлова очень вкусная и углей на 100 грамм всего 6.6.А если уполовинить ягоды или сделать с орехами будет ещё меньше.Кролик получился вкусный и быстро(люблю свою мультиварочку уже 9 .5 лет служит).В честь праздника малость везде перебор получился.На улице весь день метель и ветер,но 4 тыс шагов нагуляла.Настроение для одной из любимых  песен

Доделала бенто тортики с вишней по 450 гр всего 11 см диаметр на презенты, а себе кето- Павлову.

Из радостного : у меня глубокий кетоз!!!Эклер не помешал. Надеюсь теперь начнется процесс похудания. Анализируя рацион заметила что макадамия даёт неплохо клетчатку, за ней арахис.

Как и ожидалось: весь день норм, питалась только орехами, даже прошла за эти дни много кондитерских и кафешек не польстившись ничем.офигев на цены изделий, например торт Эстерхази 1.5 кг стоит 3940 рублей!!! Пироженко качественное разное около 300-400 руб. Не особо качестаенные( но для тех кто не особо понимает в кондитерских тонкостях и производственных масштабов) от 95 до 250 за Павлову ( безе с кремом) , остальное от 120 и поехали. И вот зайдя в последнюю любимую булочную за Питерским хлебом, не удержалась купила эклеры и естественно 1 сожрала. Потому что качество проверено годами и цена 86 руб за любой. Конечно за 2 дня я на Шагала 51 тысячу шагов. Но из-за углеводов явно слечу с кето. Обидно, досадно. Ну и ладно. Короче начинаю завтра всё сначала. По приезду домой сьела котлету, чтобы хоть чуток обезвредить углеводы