Блог
Войти
Любовь
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Любовь
28.04.2012 15:21
Дневник питания и тренировок за 28.04.2012
углеводы перекрыли даже жиры! анализирую... Прикреплен дневник питания
Любовь
27.04.2012 13:57
Дневник питания и тренировок за 27.04.2012
белково-углеводистый недобор и отсутствие кремния Прикреплен дневник питания
Любовь
26.04.2012 10:11
Дневник питания и тренировок за 26.04.2012
белковый недобор... замечаю его постоянно... хотя, мне уже расти не надо, но... Прикреплен дневник питания
Любовь
25.04.2012 19:26
Дневник питания и тренировок за 25.04.2012
опять жировой перебор! Прикреплен дневник питания
Любовь
24.04.2012 19:38
Дневник питания и тренировок за 24.04.2012
Пытаюсь уравновесить б-ж-у Прикреплен дневник питания
Любовь
23.04.2012 18:59
Дневник питания и тренировок за 23.04.2012
Углеводы - как же их добрать без калорий! Прикреплен дневник питания
Любовь
22.04.2012 18:41
Дневник питания и тренировок за 22.04.2012
Научилась ограничивать калории. Теперь надо учиться соблюдать соотношение б-ж-у Прикреплен дневник питания
Любовь
21.04.2012 13:00
Дневник питания и тренировок за 21.04.2012
Да... Пельмени можно есть только грузчикам, а не субтильному офисному планктону! Прикреплен дневник питания
Любовь
20.04.2012 12:44
Дневник питания и тренировок за 20.04.2012
Недобор перед завтрашним изобилием Прикреплен дневник питания
Любовь
19.04.2012 13:36
Дневник питания и тренировок за 19.04.2012
Набираю утром белок (и жирок заодно) Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Лизавета
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
3
120
Психология жизни
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
3
115
Татьяна
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
5
86
Yanito
19-08-2025
Дневник питания за 19.08.2025
Вот нельзя мне есть после тренировки, я обычно ем ...
4
74
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Ирина Макс
2025-08-17
Калорийность:
1392 кКал
Витамины и минералы:
100%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Новые рецепты
Кругляшки из теста на курином бульене
Автор
video avvto
174
16.2
5.9
13.2
6
4
1
ПОМИДОРЫ ленивые
Автор
Марина ИМТ=24,1
58.6
1.1
3.2
5.9
14
3
12
Ленивые голубцы с булгуром
Автор
Тамагочи
129.3
7.2
7.7
7.1
8
3
12