Блог
Войти
Любовь
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Любовь
28.04.2012 15:21
Дневник питания и тренировок за 28.04.2012
углеводы перекрыли даже жиры! анализирую... Прикреплен дневник питания
Любовь
27.04.2012 13:57
Дневник питания и тренировок за 27.04.2012
белково-углеводистый недобор и отсутствие кремния Прикреплен дневник питания
Любовь
26.04.2012 10:11
Дневник питания и тренировок за 26.04.2012
белковый недобор... замечаю его постоянно... хотя, мне уже расти не надо, но... Прикреплен дневник питания
Любовь
25.04.2012 19:26
Дневник питания и тренировок за 25.04.2012
опять жировой перебор! Прикреплен дневник питания
Любовь
24.04.2012 19:38
Дневник питания и тренировок за 24.04.2012
Пытаюсь уравновесить б-ж-у Прикреплен дневник питания
Любовь
23.04.2012 18:59
Дневник питания и тренировок за 23.04.2012
Углеводы - как же их добрать без калорий! Прикреплен дневник питания
Любовь
22.04.2012 18:41
Дневник питания и тренировок за 22.04.2012
Научилась ограничивать калории. Теперь надо учиться соблюдать соотношение б-ж-у Прикреплен дневник питания
Любовь
21.04.2012 13:00
Дневник питания и тренировок за 21.04.2012
Да... Пельмени можно есть только грузчикам, а не субтильному офисному планктону! Прикреплен дневник питания
Любовь
20.04.2012 12:44
Дневник питания и тренировок за 20.04.2012
Недобор перед завтрашним изобилием Прикреплен дневник питания
Любовь
19.04.2012 13:36
Дневник питания и тренировок за 19.04.2012
Набираю утром белок (и жирок заодно) Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Татьяна Власова
2025-11-20
Калорийность:
1191 кКал
Витамины и минералы:
91%
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Aнна Лизa
19-11-2025
Мы все немножко манул Тимофей
19
157
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
70
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13
67
Страна дождей
21-11-2025
Дневник тренировок за 21.11.2025
Я даже не скрываю, что прихожу в пункты сдачи кров...
9
69
Новые рецепты
Паста с овощами
Автор
Еленка
98.4
3.7
2.3
15.3
0
2
0
Карбонара со сливками
Автор
Еленка
244.7
6.2
15
21.1
0
3
0
Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант
Автор
InnaLandina
438.6
10.5
41.6
6.2
0
6
1