Блог
Войти
Любовь
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Любовь
28.04.2012 15:21
Дневник питания и тренировок за 28.04.2012
углеводы перекрыли даже жиры! анализирую... Прикреплен дневник питания
Любовь
27.04.2012 13:57
Дневник питания и тренировок за 27.04.2012
белково-углеводистый недобор и отсутствие кремния Прикреплен дневник питания
Любовь
26.04.2012 10:11
Дневник питания и тренировок за 26.04.2012
белковый недобор... замечаю его постоянно... хотя, мне уже расти не надо, но... Прикреплен дневник питания
Любовь
25.04.2012 19:26
Дневник питания и тренировок за 25.04.2012
опять жировой перебор! Прикреплен дневник питания
Любовь
24.04.2012 19:38
Дневник питания и тренировок за 24.04.2012
Пытаюсь уравновесить б-ж-у Прикреплен дневник питания
Любовь
23.04.2012 18:59
Дневник питания и тренировок за 23.04.2012
Углеводы - как же их добрать без калорий! Прикреплен дневник питания
Любовь
22.04.2012 18:41
Дневник питания и тренировок за 22.04.2012
Научилась ограничивать калории. Теперь надо учиться соблюдать соотношение б-ж-у Прикреплен дневник питания
Любовь
21.04.2012 13:00
Дневник питания и тренировок за 21.04.2012
Да... Пельмени можно есть только грузчикам, а не субтильному офисному планктону! Прикреплен дневник питания
Любовь
20.04.2012 12:44
Дневник питания и тренировок за 20.04.2012
Недобор перед завтрашним изобилием Прикреплен дневник питания
Любовь
19.04.2012 13:36
Дневник питания и тренировок за 19.04.2012
Набираю утром белок (и жирок заодно) Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Суп-пюре из брокколи
Автор
April
52.4
1.6
2.7
5.2
10
1
6
Суп Рассольник Домашний
Автор
Татьяна
66.9
4.1
3.7
4.1
5
2
0
Печень с шампиньонами
Автор
Кастор Трой
113.4
12.2
6
2.4
25
1
0
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9
144
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%