Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с амарантом и отрубями на Немолоке |
135
|
156.1 | 2.4 | 8.4 | 17.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
27
|
62.6 | 1.4 | 0.1 | 13.8 |
Пангасиус запеченный |
51
|
51.2 | 8.1 | 2 | 0.1 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
43
|
41.6 | 9 | 0.5 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Пекинская капуста |
6
|
1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Итого | 568 | 335 | 21 | 11 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Варенье из вишни без косточек |
4
|
8.8 | 0 | 0 | 2.3 |
Морковь |
42
|
14.7 | 0.5 | 0 | 2.9 |
Банан |
52
|
49.9 | 0.8 | 0.3 | 10.9 |
Итого | 98 | 73 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с кальмарами |
206
|
44.5 | 2.9 | 0.8 | 6.4 |
Хлеб пшенично-кукурузный |
21
|
51.2 | 1.3 | 0.9 | 9.4 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Печень трески. Консервы |
6
|
36.8 | 0.3 | 3.9 | 0.1 |
Лук репчатый |
7
|
2.9 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
58
|
92 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Итого | 303 | 229 | 12 | 12 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Грецкий орех |
7
|
45.9 | 1.1 | 4.3 | 0.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Шоколад молочный |
8
|
44.3 | 0.8 | 2.8 | 4 |
Итого | 375 | 136 | 2 | 7 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшенично-гречневый |
21
|
50.5 | 1.4 | 0.9 | 9.2 |
Картофель (Запекание) |
114
|
82.4 | 2.2 | 0.4 | 17.4 |
Кальмар тушеный с луком |
41
|
41.2 | 6.8 | 0.8 | 1.7 |
Масло Гхи |
3
|
26.6 | 0 | 2.9 | 0 |
Лук репчатый |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
гусь, Паштет, из печени, копченый, консерв. |
4
|
18.5 | 0.5 | 1.8 | 0.2 |
Свинина запеченная с луком и морковкой |
10
|
17.5 | 1.7 | 1.1 | 0.2 |
Грецкий орех |
4
|
26.2 | 0.6 | 2.4 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Итого | 508 | 287 | 13 | 10 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
47
|
45.5 | 9.9 | 0.6 | 0.2 |
Салат из морской капусты с зеленым горошком и яйцом |
30
|
30.4 | 1.2 | 2.2 | 1.3 |
Яблоко |
65
|
30.6 | 0.3 | 0.3 | 6.4 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 458 | 194 | 13 | 9 | 14 |
Итого за день | 2610 | 1257 | 63 | 50 | 135 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с киноа на Немолоке |
136
|
156.4 | 2.3 | 8.3 | 17.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Пекинская капуста |
39
|
6.2 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Пангасиус запеченный |
73
|
73.2 | 11.6 | 2.9 | 0.1 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Лук репчатый |
8
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Итого | 583 | 310 | 15 | 11 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени отварные, по 2-170 |
141
|
308.8 | 14 | 19.6 | 19 |
Бульон говяжий |
60
|
7.8 | 1.2 | 0.1 | 0.7 |
Хлеб пшенично-кукурузный |
26
|
63.4 | 1.7 | 1.1 | 11.6 |
Печень трески. Консервы |
8
|
49 | 0.3 | 5.3 | 0.1 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Лук репчатый |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Пекинская капуста |
20
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
36
|
34.9 | 7.6 | 0.5 | 0.1 |
Итого | 301 | 471 | 25 | 26 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
42
|
40.3 | 0.6 | 0.2 | 8.8 |
Морковь |
84
|
29.4 | 1.1 | 0.1 | 5.8 |
Яблоко |
40
|
18.8 | 0.2 | 0.2 | 3.9 |
Итого | 166 | 88 | 1 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшено, приготовленное |
103
|
122.6 | 3.6 | 1 | 23 |
Котлеты свиные |
53
|
162.8 | 7.4 | 13.8 | 2.2 |
Хлеб пшенично-кукурузный |
23
|
56.1 | 1.5 | 1 | 10.3 |
Лук репчатый |
7
|
2.9 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра |
9
|
24.9 | 0 | 1.9 | 2 |
Масло Гхи |
6
|
53.1 | 0 | 5.9 | 0 |
лечо |
50
|
29 | 0.6 | 1.8 | 2.7 |
Итого | 251 | 451 | 13 | 25 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Немолоко, овсяное классическое 3,2% |
100
|
60 | 1 | 3.2 | 6.5 |
Пекинская капуста |
13
|
2.1 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Пангасиус запеченный |
35
|
35.1 | 5.6 | 1.4 | 0 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Яблоко |
40
|
18.8 | 0.2 | 0.2 | 3.9 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 757 | 196 | 8 | 9 | 18 |
Итого за день | 2358 | 1519 | 64 | 73 | 145 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с киноа на Немолоке |
148
|
170.2 | 2.5 | 9 | 19.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
23
|
53.4 | 1.2 | 0.1 | 11.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Пекинская капуста |
47
|
7.5 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Хлеб пшенично-кукурузный |
19
|
46.3 | 1.2 | 0.8 | 8.5 |
Масло Гхи |
5
|
44.3 | 0 | 4.9 | 0 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 549 | 351 | 5 | 14 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
63
|
60.5 | 0.9 | 0.3 | 13.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 363 | 60 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный с вермишелью |
216
|
95.7 | 8.9 | 3.2 | 7.8 |
Хлеб пшенично-кукурузный |
20
|
48.8 | 1.3 | 0.9 | 9 |
Лук репчатый |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Печень трески. Консервы |
6
|
36.8 | 0.3 | 3.9 | 0.1 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
47
|
45.5 | 9.9 | 0.6 | 0.2 |
Итого | 299 | 231 | 20 | 8 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
6
|
13.9 | 0.3 | 0 | 3.1 |
Итого | 86 | 51 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшенично-кукурузный |
28
|
68.3 | 1.8 | 1.2 | 12.5 |
гусь, Паштет, из печени, копченый, консерв. |
7
|
32.3 | 0.8 | 3.1 | 0.3 |
Лук репчатый |
7
|
2.9 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Пекинская капуста |
31
|
5 | 0.4 | 0.1 | 0.6 |
Салат из морской капусты с зеленым горошком и яйцом |
47
|
47.7 | 1.8 | 3.5 | 2 |
лечо |
45
|
26.1 | 0.5 | 1.6 | 2.4 |
Свинина запеченная с луком и морковкой |
53
|
92.9 | 8.7 | 5.9 | 1.1 |
Яйцо куриное (Жарка) |
109
|
165.5 | 13.8 | 11.9 | 0.8 |
Итого | 327 | 440 | 28 | 27 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
53
|
18.5 | 0.7 | 0.1 | 3.7 |
Грецкий орех |
4
|
26.2 | 0.6 | 2.4 | 0.4 |
Итого | 57 | 44 | 1 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
49
|
47.5 | 10.3 | 0.6 | 0.2 |
Пекинская капуста |
21
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Итого | 376 | 73 | 10 | 0 | 6 |
Итого за день | 2357 | 1253 | 67 | 54 | 120 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с амарантом и отрубями на Немолоке |
136
|
157.2 | 2.4 | 8.4 | 18 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
22
|
51 | 1.1 | 0.1 | 11.2 |
Пекинская капуста |
51
|
8.2 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
21
|
20.3 | 4.4 | 0.3 | 0.1 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Варенье из вишни без косточек |
6
|
13.2 | 0 | 0 | 3.5 |
Лук репчатый |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 548 | 277 | 8 | 8 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
37
|
35.5 | 0.6 | 0.2 | 7.8 |
Итого | 37 | 35 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный с вермишелью |
246
|
108.2 | 10.1 | 3.7 | 8.9 |
Хлеб пшенично-гречневый |
33
|
79.4 | 2.2 | 1.4 | 14.5 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Пекинская капуста |
21
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Итого | 310 | 252 | 12 | 11 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
Шоколад молочный |
5
|
27.7 | 0.5 | 1.7 | 2.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Итого | 373 | 101 | 2 | 6 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшено, приготовленное |
104
|
123.8 | 3.7 | 1 | 23.3 |
Салат из морской капусты с зеленым горошком и яйцом |
55
|
55.8 | 2.1 | 4.1 | 2.3 |
Котлеты свиные |
64
|
196.5 | 8.9 | 16.6 | 2.7 |
Гренки, приправленные специями |
40
|
186 | 4.3 | 7.3 | 23.4 |
Масло Гхи |
3
|
26.6 | 0 | 2.9 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Редис |
21
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Итого | 593 | 615 | 19 | 32 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшенично-кукурузный |
5
|
12.2 | 0.3 | 0.2 | 2.2 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Немолоко, овсяное классическое 3,2% |
100
|
60 | 1 | 3.2 | 6.5 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
37
|
35.8 | 7.8 | 0.5 | 0.1 |
Пекинская капуста |
37
|
5.9 | 0.4 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 408 | 141 | 10 | 4 | 15 |
Итого за день | 2569 | 1423 | 54 | 63 | 153 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с амарантом и отрубями на Немолоке |
141
|
163 | 2.5 | 8.7 | 18.6 |
Пекинская капуста |
60
|
9.6 | 0.7 | 0.1 | 1.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
21
|
48.7 | 1.1 | 0.1 | 10.7 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
44
|
42.6 | 9.2 | 0.6 | 0.2 |
Варенье из вишни без косточек |
6
|
13.2 | 0 | 0 | 3.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Итого | 578 | 299 | 13 | 9 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
156
|
56.2 | 3.9 | 1.9 | 5.5 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
71
|
68.8 | 14.9 | 0.9 | 0.3 |
Пюре картофельное |
50
|
48.3 | 0.8 | 2.2 | 6.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Хлеб пшенично-гречневый |
33
|
79.4 | 2.2 | 1.4 | 14.5 |
Лук репчатый |
7
|
2.9 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Пекинская капуста |
30
|
4.8 | 0.4 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 417 | 411 | 29 | 19 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
40
|
38.4 | 0.6 | 0.2 | 8.4 |
Яблоко |
40
|
18.8 | 0.2 | 0.2 | 3.9 |
Итого | 80 | 57 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное |
108
|
104.2 | 1.7 | 4.6 | 13.7 |
Свинина запеченная с луком и морковкой |
52
|
91.2 | 8.6 | 5.8 | 1 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Немолоко, овсяное классическое 3,2% |
100
|
60 | 1 | 3.2 | 6.5 |
Хлеб пшенично-гречневый |
25
|
60.1 | 1.7 | 1.1 | 11 |
Редис |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
гусь, Паштет, из печени, копченый, консерв. |
6
|
27.7 | 0.7 | 2.6 | 0.3 |
Лук репчатый |
6
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Пекинская капуста |
15
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Салат из морской капусты с зеленым горошком и яйцом |
40
|
40.6 | 1.6 | 3 | 1.7 |
лечо |
40
|
23.2 | 0.4 | 1.4 | 2.1 |
Итого | 631 | 445 | 16 | 21 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Котлеты свиные |
20
|
61.4 | 2.8 | 5.2 | 0.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
4
|
9.3 | 0.2 | 0 | 2 |
Грецкий орех |
4
|
26.2 | 0.6 | 2.4 | 0.4 |
Итого | 78 | 114 | 4 | 7 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао смесь, порошок |
6
|
23.9 | 0.4 | 0.2 | 4.8 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Немолоко, овсяное классическое 3,2% |
100
|
60 | 1 | 3.2 | 6.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пекинская капуста |
15
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Куриная грудка (филе) |
25
|
28.2 | 5.9 | 0.5 | 0.1 |
Итого | 352 | 138 | 7 | 3 | 17 |
Итого за день | 2536 | 1466 | 72 | 62 | 149 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с амарантом и отрубями на Немолоке |
145
|
167.6 | 2.6 | 9 | 19.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Пекинская капуста |
45
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
66
|
63.9 | 13.9 | 0.8 | 0.3 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Лимон |
2
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 585 | 311 | 18 | 10 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
120
|
43.2 | 3 | 1.4 | 4.2 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
86
|
83.3 | 18.1 | 1.1 | 0.3 |
Пюре картофельное |
52
|
50.2 | 0.8 | 2.2 | 6.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Хлеб пшенично-гречневый |
23
|
55.3 | 1.5 | 1 | 10.1 |
Печень трески. Консервы |
7
|
42.9 | 0.3 | 4.6 | 0.1 |
Лук репчатый |
9
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Итого | 364 | 377 | 31 | 17 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
49
|
47 | 0.7 | 0.2 | 10.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Малина перетертая с сахаром |
6
|
15.5 | 0 | 0 | 3.8 |
Кулич пасхальный |
29
|
92.9 | 2 | 4.2 | 12.7 |
Грецкий орех |
4
|
26.2 | 0.6 | 2.4 | 0.4 |
Итого | 391 | 194 | 3 | 6 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшено, приготовленное |
125
|
148.8 | 4.4 | 1.3 | 28 |
Свинина запеченная с луком и морковкой |
60
|
84.4 | 9.5 | 4.4 | 1.4 |
Хлеб пшенично-гречневый |
25
|
60.1 | 1.7 | 1.1 | 11 |
Масло Гхи |
4
|
35.4 | 0 | 3.9 | 0 |
Лук репчатый |
13
|
5.3 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Салат из морской капусты с зеленым горошком и яйцом |
70
|
71.1 | 2.7 | 5.2 | 2.9 |
лечо |
65
|
37.7 | 0.7 | 2.3 | 3.4 |
Итого | 362 | 442 | 19 | 18 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кулич пасхальный |
25
|
80.1 | 1.7 | 3.6 | 11 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
47
|
45.5 | 9.9 | 0.6 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Итого | 378 | 148 | 11 | 4 | 16 |
Итого за день | 2380 | 1473 | 84 | 56 | 155 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с амарантом и отрубями на Немолоке |
150
|
173.4 | 2.7 | 9.3 | 19.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
21
|
48.7 | 1.1 | 0.1 | 10.7 |
Пекинская капуста |
63
|
10.1 | 0.8 | 0.1 | 1.3 |
Лук репчатый |
9
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
57
|
55.2 | 12 | 0.7 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Малина перетертая с сахаром |
6
|
15.5 | 0 | 0 | 3.8 |
Итого | 609 | 319 | 16 | 10 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
49
|
47 | 0.7 | 0.2 | 10.3 |
Компот яблочный по 2-118 |
150
|
82.5 | 0.2 | 0.2 | 20.4 |
Итого | 199 | 129 | 0 | 0 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
208
|
74.9 | 5.2 | 2.5 | 7.3 |
Куриная грудка (филе) |
50
|
56.5 | 11.8 | 1 | 0.2 |
Хлеб пшенично-гречневый |
30
|
72.1 | 2 | 1.3 | 13.2 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Пюре картофельное |
55
|
53.1 | 0.9 | 2.4 | 7 |
Итого | 363 | 322 | 20 | 13 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Грецкий орех |
4
|
26.2 | 0.6 | 2.4 | 0.4 |
Шоколад горький |
4
|
21.6 | 0.2 | 1.4 | 1.9 |
Итого | 38 | 61 | 1 | 4 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Малина перетертая с сахаром |
6
|
15.5 | 0 | 0 | 3.8 |
Пюре картофельное |
118
|
113.9 | 1.9 | 5.1 | 15 |
Свинина запеченная с луком и морковкой |
50
|
70.3 | 8 | 3.7 | 1.2 |
Салат капустный из свежих овощей |
70
|
37.3 | 1 | 2.4 | 3.2 |
Салат из морской капусты с зеленым горошком и яйцом |
50
|
50.7 | 2 | 3.7 | 2.1 |
Хлеб пшенично-гречневый |
27
|
64.9 | 1.8 | 1.2 | 11.9 |
гусь, Паштет, из печени, копченый, консерв. |
5
|
23.1 | 0.6 | 2.2 | 0.2 |
лечо |
63
|
36.5 | 0.7 | 2.2 | 3.3 |
Итого | 692 | 425 | 15 | 20 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
40
|
18.8 | 0.2 | 0.2 | 3.9 |
Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Свинина запеченная с луком и морковкой |
25
|
35.2 | 4 | 1.9 | 0.6 |
Итого | 93 | 113 | 5 | 6 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Малина перетертая с сахаром |
6
|
15.5 | 0 | 0 | 3.8 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
37
|
35.8 | 7.8 | 0.5 | 0.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
10
|
35 | 2.6 | 2.7 | 0 |
Итого | 359 | 109 | 10 | 3 | 9 |
Итого за день | 2653 | 1480 | 71 | 58 | 165 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с отрубями на Немолоке |
145
|
157.8 | 3 | 7.4 | 20.4 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Пекинская капуста |
49
|
7.8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Малина перетертая с сахаром |
4
|
10.3 | 0 | 0 | 2.5 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
64
|
62 | 13.4 | 0.8 | 0.3 |
Итого | 596 | 303 | 18 | 8 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Итого | 80 | 76 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени отварные, по 2-170 |
134
|
293.5 | 13.3 | 18.6 | 18.1 |
Бульон говяжий |
55
|
7.2 | 1.1 | 0 | 0.7 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Хлеб пшенично-гречневый |
25
|
60.1 | 1.7 | 1.1 | 11 |
Печень трески. Консервы |
6
|
36.8 | 0.3 | 3.9 | 0.1 |
Пекинская капуста |
22
|
3.5 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Итого | 247 | 403 | 16 | 23 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Вода |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
Итого | 60 | 62 | 1 | 5 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Немолоко, овсяное классическое 3,2% |
100
|
60 | 1 | 3.2 | 6.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овощи тушеные |
126
|
96 | 2.4 | 3.5 | 13.6 |
Свинина запеченная с луком и морковкой |
62
|
87.2 | 9.9 | 4.6 | 1.5 |
Салат капустный из свежих овощей |
103
|
54.9 | 1.4 | 3.5 | 4.6 |
Масло Гхи |
3
|
26.6 | 0 | 2.9 | 0 |
Хлеб пшенично-гречневый |
25
|
60.1 | 1.7 | 1.1 | 11 |
Яйцо перепелиное |
40
|
67.2 | 4.8 | 5.2 | 0.2 |
Итого | 668 | 479 | 21 | 24 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Хлеб пшенично-гречневый |
9
|
21.6 | 0.6 | 0.4 | 4 |
Лук репчатый |
9
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
57
|
55.2 | 12 | 0.7 | 0.2 |
Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Овсяная каша с отрубями на Немолоке |
40
|
43.5 | 0.8 | 2 | 5.6 |
Итого | 463 | 190 | 14 | 3 | 25 |
Итого за день | 2464 | 1517 | 73 | 65 | 156 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Итого | 430 | 14 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с отрубями на Немолоке |
100
|
108.8 | 2.1 | 5.1 | 14.1 |
Пекинская капуста |
68
|
10.9 | 0.8 | 0.1 | 1.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
21
|
48.7 | 1.1 | 0.1 | 10.7 |
Лук репчатый |
7
|
2.9 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Яйцо перепелиное |
40
|
67.2 | 4.8 | 5.2 | 0.2 |
Хлеб пшенично-кукурузный |
15
|
36.6 | 1 | 0.7 | 6.7 |
Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра |
11
|
30.5 | 0 | 2.3 | 2.4 |
Итого | 262 | 305 | 9 | 13 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Подсолнечник, семечки |
6
|
36.1 | 1.2 | 3.2 | 0.6 |
Банан |
60
|
57.6 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
Итого | 126 | 121 | 2 | 3 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с куриными желудочками |
258
|
101.1 | 11.4 | 2.1 | 8.5 |
Хлеб пшенично-кукурузный |
25
|
61 | 1.6 | 1.1 | 11.2 |
Печень трески. Консервы |
9
|
55.2 | 0.4 | 5.9 | 0.1 |
Лук репчатый |
17
|
7 | 0.2 | 0 | 1.4 |
Итого | 309 | 224 | 13 | 9 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Шоколад молочный |
12
|
66.5 | 1.2 | 4.2 | 6 |
Итого | 24 | 145 | 3 | 11 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис с индюшачьими ножками |
148
|
182.8 | 12.1 | 3.7 | 24.4 |
Салат капустный из свежих овощей |
83
|
44.2 | 1.2 | 2.8 | 3.7 |
Хлеб пшенично-кукурузный |
24
|
58.5 | 1.5 | 1.1 | 10.8 |
гусь, Паштет, из печени, копченый, консерв. |
6
|
27.7 | 0.7 | 2.6 | 0.3 |
Редис |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Пекинская капуста |
36
|
5.8 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
4
|
13.1 | 0 | 0 | 3.2 |
Итого | 641 | 345 | 16 | 10 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
45
|
104.4 | 1.7 | 6.8 | 9.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Малина перетертая с сахаром |
6
|
15.5 | 0 | 0 | 3.8 |
Итого | 354 | 132 | 1 | 6 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Немолоко, овсяное классическое 3,2% |
120
|
72 | 1.2 | 3.8 | 7.8 |
Хлеб пшенично-гречневый |
24
|
57.7 | 1.6 | 1 | 10.6 |
Масло Гхи |
6
|
53.1 | 0 | 5.9 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
71
|
68.8 | 14.9 | 0.9 | 0.3 |
Итого | 480 | 279 | 18 | 11 | 24 |
Итого за день | 2626 | 1567 | 65 | 66 | 173 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Итого | 360 | 28 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с отрубями на Немолоке |
151
|
164.3 | 3.2 | 7.7 | 21.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
23
|
53.4 | 1.2 | 0.1 | 11.7 |
Пекинская капуста |
74
|
11.8 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Кролик тушеный в горшочках |
73
|
59.9 | 4.1 | 4.1 | 2 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра |
7
|
19.4 | 0 | 1.5 | 1.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Варенье из вишни без косточек |
6
|
13.2 | 0 | 0 | 3.5 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 647 | 338 | 9 | 13 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
60
|
57.6 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Итого | 120 | 85 | 1 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с куриными желудочками |
220
|
86.2 | 9.7 | 1.8 | 7.3 |
Хлеб пшенично-кукурузный |
27
|
65.8 | 1.7 | 1.2 | 12.1 |
Лук репчатый |
13
|
5.3 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Треска |
7
|
4.8 | 1.1 | 0 | 0 |
Пекинская капуста |
27
|
4.3 | 0.3 | 0.1 | 0.5 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 299 | 169 | 13 | 3 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 312 | 78 | 1 | 7 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Малина перетертая с сахаром |
6
|
15.5 | 0 | 0 | 3.8 |
Овощи тушеные |
137
|
104.8 | 2.6 | 3.8 | 14.8 |
Кролик тушеный в горшочках |
60
|
49.2 | 3.4 | 3.4 | 1.6 |
Хлеб пшенично-кукурузный |
21
|
51.2 | 1.3 | 0.9 | 9.4 |
Лук репчатый |
9
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Салат из морской капусты с зеленым горошком и яйцом |
28
|
28.4 | 1.1 | 2.1 | 1.2 |
Лук репчатый |
9
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Свекла (Варка со сливом) |
40
|
12.4 | 0.6 | 0 | 2.5 |
Салат капустный из свежих овощей |
60
|
32 | 0.8 | 2 | 2.7 |
Итого | 673 | 313 | 10 | 12 | 40 |
Итого за день | 2411 | 1014 | 36 | 36 | 133 |