Сегодня только силовая. На работу нужно было. У нас холодрыга. Начались проблемы с транспортом. Вчера возвращалась домой на такси. 😟Всем здоровья и отличных тренировок! 💪👍♥️♥️♥️

Силовая тренировка и йога в гамаках. На десерт - хамам. На силовой акцент на плечи, руки, ноги. На йоге - шпагаты, "бабочка", флай леди, кузнечик и другие позы. Всем здоровья и отличных тренировок! 👍💪♥️🌺🌺🌺

Силовая тренировка и йога в гамаках. На силовой акцент на ноги. Самая тяжёлая тренировка. На йоге как всегда. На десерт - хамам.

Силовая тренировка и йога в гамаках. Хорошо отдохнула. Тренировка прошла без напряга. Акцент на верх спины, грудные, трицепс, пресс.
Всем здоровья и отличных тренировок! ♥️♥️♥️💪

Силовая тренировка и йога в гамаках. Сегодня в приоритете спина и руки. На йоге в основном растяжка.
Всем отличных тренировок и крепкого здоровья! ♥️♥️♥️👍💪

Силовая тренировка и йога в гамаках. На десерт был хамам. В тренажёрке акцент на ягодичные. В хамаме хорошо погрелась. Хотя у нас по-прежнему оттепель.
Всем здоровья и отличных тренировок! 💝🌹🌹🌹💪

Сегодня только йога. Вспомнили не простую позу "скорпиона". Вроде получилось.
Всем здоровья и отличных тренировок! 👍💪♥️🌺🌺🌺

Силовая тренировка и йога в гамаках. Насыщенный день. Все бегом. Осталась завершающая дистанция. И домой...
Всем здоровья и отличных тренировок!

Силовая тренировка, хамам, массаж. После баночного массажа чёрная спина. Пью воду, вывожу токсины.
8 ноября выпал снег. Однако, уже не растает. По прогнозам только минус. Жаль, ещё бы две недельки тепла. Но Зима нагрянула внезапно и надолго. Ветер с ног сбивает. Волны захлестывает через парапет. Всем здоровья и отличных тренировок! ♥️♥️♥️💪

Силовая тренировка и йога в гамаках. Хамам - приятный бонус. Чувствую себя гораздо лучше. Вот что животворящий массаж делает. Считаю дни до нового сеанса. Буду делать пока позволят финансы. Всем здоровья самого крепкого и отличных тренировок! 💪💪💪💝