Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
114
|
61.6 | 3.3 | 2.9 | 5.5 |
Печенье сдобное |
13
|
58.6 | 0.8 | 2.2 | 8.9 |
Галеты, из муки высшего сорта |
18
|
74.7 | 1.7 | 1.8 | 12.3 |
Итого | 345 | 196 | 6 | 6 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
111
|
106.6 | 1.7 | 0.6 | 23.3 |
Сметана 20% жирности |
44
|
90.6 | 1.1 | 8.8 | 1.5 |
Запеканка творожная 5% |
151
|
290.5 | 23.9 | 9.5 | 26.7 |
Итого | 306 | 487 | 26 | 18 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
200
|
55.4 | 3 | 2.6 | 4.8 |
Сырный соус |
50
|
98.5 | 5.2 | 7.5 | 2.7 |
Fish&Chips |
217
|
490.4 | 21.9 | 28.2 | 36.9 |
Гренки чесночные |
60
|
158.6 | 4.1 | 8 | 17.2 |
Итого | 527 | 803 | 34 | 46 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина протертая с сахаром |
35
|
71.7 | 0.1 | 0.1 | 17.3 |
Галеты, из муки высшего сорта |
18
|
74.7 | 1.7 | 1.8 | 12.3 |
Сушки простые из муки в/с |
35
|
147 | 3.3 | 3.5 | 25.6 |
Чай с мятой |
720
|
12.2 | 0.7 | 0 | 2.9 |
Итого | 808 | 305 | 5 | 5 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая |
50
|
175.5 | 0.1 | 0 | 42.8 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
58
|
92 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Говядина тушеная, консервы |
100
|
220 | 16.8 | 17 | 0.2 |
Кимчи |
87
|
25.8 | 1.4 | 0.3 | 4 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок (Жарка) |
5
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Имбиря корень сырой |
3
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Итого | 1083 | 527 | 26 | 24 | 50 |
Итого за день | 3069 | 2320 | 99 | 101 | 248 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
108
|
58.3 | 3.1 | 2.7 | 5.2 |
Галеты, из муки высшего сорта |
12
|
49.8 | 1.2 | 1.2 | 8.2 |
Печенье сдобное |
9
|
40.6 | 0.6 | 1.5 | 6.2 |
Шоколадные конфеты "Даёжъ!" |
29
|
139.2 | 2.2 | 7.8 | 15.4 |
Итого | 358 | 289 | 7 | 13 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб домашний "Серый'" |
48
|
110.9 | 3.3 | 1.6 | 20.9 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Колбаса вареная, диетическая |
24
|
42.5 | 3.6 | 3.1 | 0 |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Банан |
111
|
106.6 | 1.7 | 0.6 | 23.3 |
Апельсин |
124
|
53.3 | 1.1 | 0.2 | 10 |
Итого | 707 | 389 | 15 | 10 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина тушёная с картофелем |
334
|
208.1 | 17 | 3.7 | 25.4 |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Итого | 714 | 214 | 17 | 3 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
85
|
45.9 | 2.5 | 2.1 | 4.1 |
Галеты, из муки высшего сорта |
18
|
74.7 | 1.7 | 1.8 | 12.3 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Бразильский орех |
2
|
13.2 | 0.3 | 1.3 | 0.1 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
150
|
102 | 7.5 | 4.8 | 5.3 |
Итого | 470 | 330 | 14 | 18 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Капуста белокочанная, квашеная |
105
|
24.2 | 1.9 | 0.1 | 3.2 |
Паста c яйцами |
205
|
372.3 | 20.7 | 16 | 36.7 |
Печень трески ICan |
5
|
36.2 | 0.1 | 3.9 | 0 |
Хлеб домашний "Серый'" |
55
|
127.1 | 3.7 | 1.9 | 23.9 |
Итого | 930 | 650 | 27 | 22 | 83 |
Итого за день | 3179 | 1874 | 82 | 69 | 224 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
108
|
58.3 | 3.1 | 2.7 | 5.2 |
Колбаса вареная, диетическая |
41
|
72.6 | 6.1 | 5.3 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
31
|
108.5 | 8.2 | 8.2 | 0 |
Хлеб домашний "Серый'" |
49
|
113.2 | 3.3 | 1.7 | 21.3 |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Галеты, из муки высшего сорта |
20
|
83 | 1.9 | 2 | 13.7 |
Итого | 829 | 443 | 23 | 20 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
111
|
59.9 | 3.2 | 2.8 | 5.3 |
Сушки простые из муки в/с |
35
|
147 | 3.3 | 3.5 | 25.6 |
Итого | 346 | 208 | 6 | 6 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески ICan |
8
|
57.9 | 0.2 | 6.3 | 0.1 |
Свинина тушёная с картофелем |
334
|
208.1 | 17 | 3.7 | 25.4 |
Хлеб домашний "Серый'" |
29
|
67 | 2 | 1 | 12.6 |
Банан |
227
|
217.9 | 3.4 | 1.1 | 47.7 |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Итого | 978 | 557 | 23 | 12 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Шоколадные конфеты "Даёжъ!" |
29
|
139.2 | 2.2 | 7.8 | 15.4 |
Итого | 409 | 145 | 2 | 7 | 16 |
Итого за день | 2562 | 1354 | 55 | 46 | 176 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
98
|
52.9 | 2.8 | 2.5 | 4.7 |
Колбаса вареная, диетическая |
23
|
40.7 | 3.5 | 3 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
16
|
56 | 4.2 | 4.3 | 0 |
Хлеб домашний "Серый'" |
38
|
87.8 | 2.6 | 1.3 | 16.5 |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Сушки простые из муки в/с |
40
|
168 | 3.8 | 4 | 29.2 |
Итого | 795 | 413 | 17 | 15 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
89
|
85.4 | 1.3 | 0.4 | 18.7 |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
155
|
83.7 | 4.5 | 3.9 | 7.4 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Итого | 464 | 296 | 9 | 15 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Чили кон карне |
326
|
330.9 | 28.7 | 3.9 | 36.8 |
Печень трески ICan |
5
|
36.2 | 0.1 | 3.9 | 0 |
Хлеб домашний "Серый'" |
41
|
94.8 | 2.8 | 1.4 | 17.8 |
Апельсин |
141
|
60.6 | 1.3 | 0.3 | 11.4 |
Шоколад Alpen Gold Bitter 70% |
12
|
63.6 | 1.1 | 4.6 | 3.6 |
Итого | 905 | 592 | 34 | 14 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сушки простые из муки в/с |
25
|
105 | 2.4 | 2.5 | 18.3 |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Итого | 405 | 111 | 2 | 2 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина тушёная с картофелем |
334
|
208.1 | 17 | 3.7 | 25.4 |
Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
Бразильский орех |
2
|
13.2 | 0.3 | 1.3 | 0.1 |
Яблоко |
105
|
49.3 | 0.4 | 0.4 | 10.3 |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
15
|
73.7 | 1.1 | 3.6 | 8.9 |
Итого | 841 | 380 | 20 | 11 | 46 |
Итого за день | 3410 | 1794 | 84 | 59 | 218 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Колбаса вареная, диетическая |
38
|
67.3 | 5.7 | 4.9 | 0 |
Бразильский орех |
2
|
13.2 | 0.3 | 1.3 | 0.1 |
Хлеб домашний "Серый'" |
50
|
119.4 | 3.5 | 2.5 | 20.5 |
Банан |
78
|
74.9 | 1.2 | 0.4 | 16.4 |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Итого | 848 | 336 | 14 | 11 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
550
|
9.4 | 0.6 | 0 | 2.2 |
Чили кон карне |
325
|
329.9 | 28.6 | 3.9 | 36.7 |
Яблоко |
175
|
82.3 | 0.7 | 0.7 | 17.2 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
15
|
73.7 | 1.1 | 3.6 | 8.9 |
Итого | 1075 | 555 | 33 | 13 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
106
|
57.2 | 3.1 | 2.7 | 5.1 |
Сушки простые из муки в/с |
85
|
357 | 8.1 | 8.5 | 62.1 |
Картофельные чипсы, с солью, с пониж. содерж. жира, 20.8% |
35
|
157.5 | 2.1 | 5.6 | 24.2 |
Итого | 426 | 572 | 13 | 16 | 91 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Ca, D3, K |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб домашний "Серый'" |
53
|
126.5 | 3.7 | 2.7 | 21.7 |
Печень трески ICan |
5
|
36.2 | 0.1 | 3.9 | 0 |
Колбаса вареная, диетическая |
48
|
85 | 7.2 | 6.2 | 0 |
Итого | 487 | 254 | 11 | 12 | 23 |
Итого за день | 2836 | 1718 | 71 | 54 | 223 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
86
|
46.4 | 2.5 | 2.2 | 4.1 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
37
|
72.9 | 2.3 | 0.4 | 14.8 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
18
|
63 | 4.7 | 4.8 | 0 |
Колбаса вареная, диетическая |
31
|
54.9 | 4.6 | 4 | 0 |
Сушки простые из муки в/с |
45
|
189 | 4.3 | 4.5 | 32.9 |
Бразильский орех |
2
|
13.2 | 0.3 | 1.3 | 0.1 |
Итого | 419 | 440 | 18 | 17 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Сушки простые из муки в/с |
40
|
168 | 3.8 | 4 | 29.2 |
Итого | 420 | 174 | 4 | 4 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Чили кон карне |
348
|
353.2 | 30.6 | 4.2 | 39.3 |
Хлеб домашний "Серый'" |
45
|
107.4 | 3.2 | 2.3 | 18.5 |
Итого | 773 | 467 | 34 | 6 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
104
|
99.8 | 1.6 | 0.5 | 21.8 |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
106
|
57.2 | 3.1 | 2.7 | 5.1 |
Грецкий орех |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Итого | 426 | 258 | 7 | 12 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина тушёная с картофелем |
334
|
208.1 | 17 | 3.7 | 25.4 |
Апельсин |
151
|
64.9 | 1.4 | 0.3 | 12.2 |
Подсолнечник, семечки |
8
|
48.1 | 1.7 | 4.2 | 0.8 |
Фундук |
7
|
45.6 | 1.1 | 4.3 | 0.7 |
Печень трески ICan |
8
|
57.9 | 0.2 | 6.3 | 0.1 |
Ca, D3, K |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
330
|
3.3 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 839 | 427 | 21 | 18 | 39 |
Итого за день | 2877 | 1768 | 86 | 58 | 210 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
51 | 3.7 | 3.9 | 0.3 |
Колбаса вареная, докторская |
35
|
59.5 | 4.2 | 4.9 | 0 |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
92
|
49.7 | 2.7 | 2.3 | 4.4 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
37
|
72.9 | 2.3 | 0.4 | 14.8 |
Итого | 379 | 234 | 13 | 11 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Сушки простые из муки в/с |
45
|
189 | 4.3 | 4.5 | 32.9 |
Итого | 425 | 195 | 4 | 4 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Паста c яйцами и сыром |
201
|
427.1 | 23.9 | 16.9 | 42.2 |
Салат летний с пекинкой |
173
|
42.2 | 1.6 | 2.1 | 4.7 |
Ca, D3, K |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 755 | 475 | 25 | 19 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
92
|
49.7 | 2.7 | 2.3 | 4.4 |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Яблоки в слойке |
90
|
214.5 | 3.5 | 8.9 | 32.1 |
Итого | 382 | 265 | 6 | 11 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Чили кон карне |
298
|
302.5 | 26.2 | 3.6 | 33.7 |
Банан |
122
|
117.1 | 1.8 | 0.6 | 25.6 |
Фундук |
4
|
26 | 0.6 | 2.5 | 0.4 |
Апельсин |
115
|
49.4 | 1 | 0.2 | 9.3 |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Итого | 925 | 538 | 31 | 10 | 71 |
Итого за день | 2866 | 1709 | 81 | 56 | 210 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница с томатами |
120
|
213.4 | 16.3 | 15.8 | 1.6 |
Колбаса вареная, докторская |
35
|
59.5 | 4.2 | 4.9 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
95
|
51.3 | 2.8 | 2.4 | 4.6 |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 325 | 23 | 23 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
380
|
90.8 | 4.9 | 4.2 | 8 |
Торт "Красный Бархат" [Traveler's Coffee] |
155
|
458.4 | 5.8 | 27.8 | 48 |
Итого | 535 | 549 | 10 | 32 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Пирожки с ветчиной и сыром |
134
|
361.7 | 13 | 24.3 | 24.5 |
Итого | 514 | 368 | 13 | 24 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из трески |
150
|
261 | 16.5 | 9 | 28.5 |
Картофельное пюре |
149
|
104.3 | 2.8 | 1.9 | 18.8 |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Картофельные чипсы, с солью, с пониж. содерж. жира |
35
|
157.5 | 2.1 | 5.6 | 24.2 |
Итого | 714 | 529 | 21 | 16 | 72 |
Итого за день | 2213 | 1772 | 69 | 95 | 161 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб домашний кукурузный |
57
|
137.5 | 3.8 | 1.9 | 26.3 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
17
|
57.8 | 4.1 | 4.4 | 0.3 |
Колбаса вареная, докторская |
42
|
71.4 | 5 | 5.9 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
95
|
51.3 | 2.8 | 2.4 | 4.6 |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Яблоко |
161
|
75.7 | 0.6 | 0.6 | 15.8 |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Итого | 952 | 401 | 16 | 15 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое |
113
|
214.7 | 32.7 | 8.4 | 0 |
Салат летний с пекинкой |
200
|
42.2 | 1.6 | 1.8 | 5.2 |
Картофельное пюре |
213
|
149.1 | 4 | 2.8 | 26.8 |
Ca, D3, K |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
15
|
73.7 | 1.1 | 3.6 | 8.9 |
Итого | 1302 | 492 | 40 | 16 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сушки простые из муки в/с |
45
|
189 | 4.3 | 4.5 | 32.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
161
|
86.9 | 4.7 | 4 | 7.7 |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Галеты, из муки первого сорта |
12
|
41.4 | 1.3 | 0.2 | 8.3 |
Круассаны со Сгущенкой [Ашан] |
90
|
271.8 | 5.9 | 15.9 | 45.6 |
Итого | 508 | 590 | 16 | 24 | 94 |
Итого за день | 2762 | 1484 | 73 | 56 | 187 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
94
|
50.8 | 2.7 | 2.4 | 4.5 |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сушки простые из муки в/с |
45
|
189 | 4.3 | 4.5 | 32.9 |
Итого | 339 | 241 | 7 | 6 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб домашний кукурузный |
58
|
139.9 | 3.8 | 1.9 | 26.8 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
51 | 3.7 | 3.9 | 0.3 |
Колбаса вареная, докторская |
55
|
93.5 | 6.6 | 7.7 | 0 |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
15
|
73.7 | 1.1 | 3.6 | 8.9 |
Итого | 523 | 364 | 15 | 17 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
136
|
130.6 | 2 | 0.7 | 28.6 |
Апельсин |
155
|
66.7 | 1.4 | 0.3 | 12.6 |
Итого | 291 | 197 | 3 | 1 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ca, D3, K |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кимчи |
80
|
23.7 | 1.3 | 0.2 | 3.7 |
"Рамен" |
400
|
367.2 | 10 | 13.2 | 52.8 |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Итого | 861 | 397 | 11 | 13 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
104
|
56.2 | 3 | 2.6 | 5 |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сушки простые из муки в/с |
65
|
273 | 6.2 | 6.5 | 47.4 |
Итого | 369 | 330 | 9 | 9 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Сушки простые из муки в/с |
45
|
189 | 4.3 | 4.5 | 32.9 |
Итого | 425 | 195 | 4 | 4 | 34 |
Итого за день | 2808 | 1725 | 52 | 52 | 260 |