Марина
16.05.2024 12:20
Удалили мне сегодня базалиому коже на виске, столько много времени я на это все потратила, а нервов...
Появилось с полгода назад, как прыщик, и по-тихоньку росло.
Ходила к дерматологу несколько раз, ерунда это все, смысл такой после посещения врача... после очередного посещения все-таки дала направление к онкологу... тоже ерунда ему, отправил в платную клинику на лазерное удаление, анализ не взял. 
А вот в платной клинике прям мне повезло. Там врач из городской поликлиники принимает, а она как раз онколог и зав.отделением оказалась. Дала направление к самой себе в городскую поликлинику. При этом обычные папиломы, которые у меня с юности имелись, удалила сразу. 
Ну и вот сегодня прооперировала она мне эту базалиому, взяла анализ, 23 мая будет результат. 
Больничный отказалась брать. Уроков немного сегодня, переживу как-нибудь...
Надеюсь, что теперь я успокоюсь... А то нервы ни к черту... 

П.С. у мамы моей была базалиома, тоже на лице, тоже удаляли, лет 10 назад. Поэтому я предполагала, что это же у меня, похоже было. Мама жива, все хорошо.
 11 
 12
Марина
25.04.2024 22:31
Всем спасибо за поздравления!
 11 
 4
Марина
25.04.2024 05:06
Пусть год нелёгким был, но весьма интересным и неповторимым. Так пусть все события в моей жизни идут в правильном русле, и в приятном ожидании чего-то сокровенного и светлого! С днем рождения меня!
 9 
 22
Марина
24.04.2024 19:47
Готовлюсь. Сегодня маникюр
 5 
 7
Марина
07.04.2024 09:18
Сегодняшнее взвешивание порадовало. Минус 1,3 кг. Все, что за командировку набрано, ушло.
Будем продолжать
 5 
 4
Марина
06.04.2024 16:36
Всем спасибо за поддержку!
Я справилась.
Мотивация вернулась.
 7 
 4
Марина
05.04.2024 15:57
Сбежала мотивация. Куда? Не знаю.
Держусь из последних сил....
Пендель нужен. Волшебный
 3 
 27
Марина
01.04.2024 16:33
Вернулась я из командировки. 
Призовых мест не заняли мои девчонки, но получили бесценный опыт. 
Набрала 1,2 кг там. 
С сегодняшнего дня снова на подсчете. 
И мой новый маникюр
 8 
 11
Марина
25.03.2024 19:33
У нас сегодня состоялось открытие Чемпионата
Завтра начинается соревновательная часть.
Погуляла сегодня. Следующие 3 дня будем пахать.
Как вам красная дорожка? И я на ней?
А нам удачи и везения!
 7 
 10
Марина
18.03.2024 19:50
Отпуск заканчивается, зараза такая... Я только сегодня села за свои висяки рабочие, в среду на работу, надо сдать все, а я не начинала...
В командировку готовлюсь в субботу ехать. В Сургут на целую неделю. Вот как там с питанием... с шагами... работать много буду, не знаю... Что надевать на себя, как там с погодой будет... 
Мыслей в голове ужас просто.
Ну улице после вчерашнего потепления валит снег и скользко очень, под ногами лед застывший, гулять вообще некомфортно.
Ботекс сегодня последний вколола себе, а вчера дочке губки делали на мой выигрыш)
ААА, я ж джинсы прикупила для командировки, дресс-код у нас там, черные джинсы надо. А представляете, 28 размер подошел и сели как влитые! Ну и старые достала свои, которые года два назад носила, тоже хорошо уже. 
Так что процесс то идет!
Шагов 15 тыщ, как обычно

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
600
0 0 0 0
Кофе мой (с сиропом без сахара)
300
47.7 3.3 1.5 5.1
Блины мои
212
315.2 11.9 11 40.9
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
28
98 7.4 7.4 0
Варенье из малины
10
27.3 0.1 0 7
Сметана 15% жирности
18
29.2 0.5 2.7 0.6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Пирог с Абрикосом [Пироговая]
30
81.9 1.4 1.1 7.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Рассольник
380
153.5 3.4 6.1 22.4
Отруби ржаные хрустящие Ого
25
67.5 3.3 0.5 10
Сметана 15% жирности
23
37.3 0.6 3.5 0.8
Винегрет_05.11.23
162
111.5 2.9 4.4 13.9
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
33
115.5 8.7 8.8 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Рис с овощами
149
182.2 3.6 3.6 34
Гуляш из куриной грудки
121
111.9 13.6 5.2 2.7
Яйцо куриное (Жарка)
97
147.2 12.3 10.6 0.7
Подсолнечное масло
1
9 0 1 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе мой (без сиропа)
280
46.2 3.1 1.4 4.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 12
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты