Сделала запланированную операцию (удаление липедемы) чуть больше двух недель назад - 11 сентября.
Большая операция, общий наркоз 4 часа, неделю провела в больнице пока раны кровили, две недели антибиотики.
Сейчас дома, с понедельника вышла на работу. Заметно хромаю, не столько от боли сколько мешает компрессионный трикотаж 3 степени компрессии в два слоя, колготы и чулки. Носить круглосуточно ещё 3 месяца.
Это все очень тяжело, сложно, больно и дорого, никому не советую)
Но я очень здоровый организм, перенесла хорошо, осложнений вообще никаких. Синяки почти сошли, отеки сходят, но будут сходить ещё до 3х месяцев.
Вес 57 кг, за период боления не отожралась, на удивление, аппетит скорее ослаб.
Фоток ног пока не будет, что-то я морально не готова. Технически все хорошо, но перфекционист пока не доволен.
Вот вам нетрадиционные фото из прогулок по Казани.

Вес 59.5-60, болтается так уже 2 недели. Законы сохранения, ау… впрочем, мне того и надо, ещё месяц.

Многие люди с лишним весом говорят - я себя не принимаю (такой/таким). Этот ужасный жир / живот / бока / ноги / одышка и т.д. 

При этом, имеют в виду исключительно тело, тушку, фигуру - если за ней не следить, только отвернёшься, уже что-то жрёт. К тонким движениям своей души, эмоций, мысли наоборот относятся исключительно трепетно, холят и лелеют, принимают на 146%.

Это какой-то разрыв, расщепление себя на части. Догадываюсь, почему.

Общество не очень хорошо относится к полным, мягко скажем. В бытовом сознании, полный а) некрасивый, б) ленивый и неумный. И если к примеру со своей некрасивостью можно смириться, особенно с возрастом, то со вторым пунктом вообще никак.

И начинаем оправдываться: у меня дети, у меня гормоны, у меня РПП, постоянный стресс и вообще жизнь очень тяжелая, нет времени и денег.

А суть в том, что обществу плевать на твои причины. Оно видит то, что видит, и реагирует стереотипно. Не отделяет реагирование на твою тушку и на твою тонкую душевную организацию.

Если у кого-то лишний вес, этот кто-то слишком много ест относительно своего расхода.
Чтобы похудеть и удержать сниженный вес, надо научиться есть меньше.
И приспособиться к этому физически и психологически.

Фсьо. Остальное только инструменты.

Потихонечку, помаленечку, муравьиными шажками повышаю калорийность. 

Задание от врача - перед операцией надо стабилизировать вес. Пока держится, уже 2 недели 61 кг, как из отпуска приехала. Раньше бы расстроилась, что не уходит, а сейчас довольна, выполняю задание. Надо учиться. Потом строго 6 месяцев держать, ни туда ни сюда.
Подумываю перейти на формулу "основной обмен + затраты". Останавливает то, что у меня браслет что-то жадноват, по сравнению с фактической потерей веса сильно "не докладывает" калорий. Поменять что ли...

В субботу сорвались и съездили одним днём в Переславль-Залесский. Вот прямо к обеду внезапно поняли, что хочется ещё кусочек отпуска, не нагулялись. Сорвались и съездили, посмотрели в экспресс-режиме Кремль, монастыри, Плещеево озеро. Нашли рядом с крепостным рвом явно древнюю дорогу, которая нигде как достопримечательность не обозначена. Во все музеи опоздали, зато поспели на закат над озером.
Теперь сидим и удивляемся - а что, так можно было? А почему мы раньше так не делали? У нас ещё большая часть Золотого кольца не смотренная стоит…

Вернулись в субботу 24.06 из отпуска, с Байкала-Иркутска, и прямо к новостям. Поэтому настрой рассказывать о походе, об увиденном совсем отпал, хотя вообще-то очень было здорово и все понравилось.
Маршрут Иркутск - Слюдянка - пик Черского - КБЖД - Листвянка - Большая Байкальская тропа - Большое Голоустное - Иркутск - Ольхон.
Впечатления замечательные, потрясающая природа, цветение, море, погода, ррррыба. С погодой не повезло только в горах, все было в тумане, даже фоток толком нет. Одни ёжики в тумане.
Вес на среду (28.06) 60,8 после слива углеводной воды, за отпуск отвалилось 1,5кг. У меня первый раз такой успех, раньше не прибавила - уже отлично. У мужа кстати минус 4,5 при том же питании и нагрузке. Это кстати об адаптации.

Отстрелялась с работой, последний день перед отпуском отработан. Дела закрыла, задачи сдала. Из минусов, пропустила сегодня тренировку, так как вчера домой приехала в 2 часа ночи.
Завтра ДР у средней дочки, пойдём в Остров мечты, на каруселях кататься. Вечером торт-мороженое детям и вискарь - ровесник дочки - для меня.
Послезавтра сбор рюкзаков и вечером самолёт в Иркутск.
Дожила. Ну почти.

40 приседов с гантелей;
40 подтягиваний c резинкой;
по 50 выпадов на каждую ногу;
60 косых скручиваний на каждую сторону;
3 упражнения с гантелями (трицепс, трапеция, грудные).
Шаги - 20к.

Настроение перед отпуском - гори оно всё конем, уйду в тайгу, живите без меня как хотите. Неделю не беру новые задачи, доделываю старые, возможно буду ночевать на работе, не сегодня так завтра.

Весь каскад моделей обновила, осталась прогнать через них 40 городов и регионов.

Ну что, господа, тяните трамвайные билетики, у кого будет осенью акция на транспорте?

Сегодня с утра незапланированный отвес 500г, итого 62.5. Собираясь с детьми в «поход», достала рефлекторно походные штаны, и вспомнила, откуда собственно взялась промежуточная цель 62.
Это размер по этим конкретным штанам. К походу готова. Промежуточная цель достигнута, но к этому моменту как водится уже пофиг.