Кажется я соскочила с "кофейного запоя" - сегодня на второй кружке почувствовала что напилась и больше не хочу кофе. Принципиально, я считаю что кофе не просто вкусный, но и полезный, однако даже полезное надо употреблять в меру, и 3-4 чашки, которые я пила в последнее время я всё же считала перебором, хотя просто не могла сдержаться, а меж тем это 28 гр молотого кофе, против 14 гр, которые для себя лично я считаю нормой...
Может кто-то помнит, что мой муж присоединился ко мне в плане диеты, во всяком случае на ужин, и даже перестал догоняться творогом после ужина уже месяца 3, но и на него напал "дожор", правда не совсем ночной - последние 3 дня он заказывает себе на ужин всякую "бяку" в доставочных общепитах (то шаурма с картофелем фри, то сендвичи, и ещё какую-то ерунду)... А мне приходилось доедать на следующий день салаты, которые я готовила на двоих... Сегодня его вроде попустило, согласился на салат с вырезкой.

Сегодня посчитала в процентах сколько я потеряла с 30 июля 2019 года - почти 19% своего веса на дату начала (он был 119,5), и надо ещё минимум столько же, а в идеале ещё 22% от изначального, чтобы вернуться в прежнюю форму.

Всходы базилика

Лимонный взошёл дружно очень, но некоторые ростки имеют бордовую окраску, что нехарактерно для него, посмотрим что будет дальше.
А вот тёмнолистный "Тёмный Опал" почти не взошёл - всего 3 росточка.

Давно не ела ревень, последний раз лет 12-14 назад дачный, когда мы его ещё сажали. У нас тут видела ещё в декабре, но совершенно неказистый и не стала покупать, а вчера увидела очень хороший, свеженький и без ботвы, само собой купила, не смогла пройти мимо. В салате просто на ура! Вот кстати лимон и лимонный сок в салате я не очень люблю, а кислинка ревеня самое то. :)))

Сегодня был невероятной красоты восход: с одной стороны прозрачное облачко и радуга, с другой просто чистое небо :))) Только краски чуть ярче, чем на фото... жаль что телефон не поймал яркость.

Как Вам тестирование туалетной бумаги, которое предлагал нидерландский супермаркет Jumbo (Юмбо)?

У нас опять штормовое предупреждение, жёлтый код, а днём была такая хорошая погода...

Есть мнение, что у меня избыточно плотный завтрак, потому сегодня эксперимент по дробному питанию и исключению сахара.

И это я Вам скажу для меня оказался "известный пушистый зверёк" - весь день хожу голодная и ищу что ещё не приколочено...:(:(:(

Этот день мне точно стоил лишних седых волос :))) В моём случае лучше так не делать и питаться так как привычно в привычном 3хразовом режиме питания.
В конечном итоге я наела слишком много... весь день чувствовала себя разбитой из-за не проходящего ощущения голода.
Но зато я теперь знаю, что прежний режим питания мне подходит намного лучше.

Купила семена нескольких видов базилика и 2 вида посадила. Посадила лимонный и сорт Dark Opal - посмотрю что получится.

Мне кажется я сегодня пережила срыв, но я его взяла под контроль - на меня напали сушеные персики! Мне их хотелось ещё когда я завтракала, но сдержалась, а к обеду желание переросло в невероятно сильное и я решила отпустить ситуацию и наесться персиков, а запланированный обед отменить.
Сегодня была чудесная погода, настоящая весенняя погода, солнышко припекало, и хотя было довольно ветрено, но ветерок всё же был тёплый. Прогулку не стала записывать, хотя и гуляла долго - просто я гуляла лениво и наслаждалась "дыханием весны".