Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная |
250
|
156 | 6 | 4.5 | 23 |
Чернослив (слива сушеная) (Варка без слива) |
16
|
38 | 0.4 | 0.1 | 8.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Варка без слива) |
22
|
47.6 | 1.1 | 0.1 | 10.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
50
|
26.5 | 1.4 | 1.2 | 2.4 |
Подсолнечник, семечки (Варка без слива) |
8
|
47 | 1.6 | 4.1 | 0.8 |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
98
|
46.1 | 0.4 | 0.4 | 9.6 |
Витамины Минералы А-Zn |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Барни |
30
|
113.7 | 1.8 | 4.5 | 16.2 |
Итого | 645 | 476 | 12 | 15 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад Горький с Миндалем [Бабаевский] |
14
|
79.8 | 1.4 | 5.5 | 5.6 |
Киви (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Итого | 814 | 126 | 2 | 5 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
15
|
43.8 | 0.4 | 0.1 | 10.4 |
Итого | 15 | 43 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной без соли |
108
|
92.9 | 1.8 | 0.1 | 19.7 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скумбрия запеченная в фольге |
128
|
229.4 | 22.7 | 15 | 1.4 |
Огурец грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
114
|
16 | 0.9 | 0.1 | 2.9 |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
250
|
35 | 1.5 | 0 | 9.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 851 | 375 | 27 | 15 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печёночные оладьи |
62
|
129.1 | 15.1 | 3.5 | 9.2 |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
98
|
13.7 | 0.6 | 0 | 3.7 |
Орехово-изюмная смесь |
30
|
138 | 3.9 | 7.8 | 13.8 |
Итого | 190 | 280 | 19 | 11 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи из кабачков |
34
|
33.9 | 1.8 | 1.2 | 4 |
Печёночные оладьи |
82
|
170.7 | 19.9 | 4.7 | 12.2 |
Итого | 116 | 204 | 21 | 5 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
красное сухое вино |
200
|
136 | 0.4 | 0 | 0.6 |
Котлеты рыбные из минтая |
110
|
170.8 | 11.9 | 9.7 | 8.8 |
Итого | 310 | 306 | 12 | 9 | 9 |
Итого за день | 2941 | 1815 | 96 | 63 | 181 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная |
312
|
194.7 | 7.5 | 5.6 | 28.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
160
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
30
|
15.9 | 0.9 | 0.7 | 1.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
6
|
39.7 | 0 | 4.4 | 0.1 |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
72
|
33.8 | 0.3 | 0.3 | 7.1 |
Кунжут |
4
|
22.6 | 0.8 | 1.9 | 0.5 |
Итого | 584 | 308 | 9 | 13 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
128
|
60.2 | 0.5 | 0.4 | 13.2 |
Киви (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
76
|
35.7 | 0.6 | 0.3 | 6.2 |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Итого | 404 | 123 | 2 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
148
|
111 | 3 | 0.6 | 23.4 |
Лещ жареный |
110
|
183.2 | 21.1 | 9.7 | 3.9 |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
56
|
6.2 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
94
|
13.2 | 0.6 | 0 | 3.6 |
Абрикосы в желе |
100
|
87 | 2.2 | 0.1 | 18.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 758 | 403 | 27 | 10 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 4% жирности |
100
|
136 | 21 | 4 | 3 |
Итого | 800 | 136 | 21 | 4 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи из кабачков |
46
|
45.9 | 2.4 | 1.6 | 5.5 |
Печёночные оладьи |
84
|
174.9 | 20.4 | 4.8 | 12.5 |
Итого | 130 | 220 | 22 | 6 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Котлеты из мерлузы |
100
|
138.1 | 13.1 | 5 | 4 |
Итого | 300 | 244 | 18 | 10 | 12 |
Итого за день | 2976 | 1436 | 101 | 44 | 148 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная |
250
|
156 | 6 | 4.5 | 23 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
4
|
26.4 | 0 | 2.9 | 0.1 |
Кунжут |
4
|
22.6 | 0.8 | 1.9 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
50
|
26.5 | 1.4 | 1.2 | 2.4 |
Итого | 478 | 233 | 8 | 10 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамины Минералы А-Zn |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
338
|
91.3 | 5.4 | 3 | 10.5 |
Сметана 15% жирности |
28
|
45.4 | 0.7 | 4.2 | 1 |
Кабачки с чесноком |
70
|
131.2 | 1.4 | 9.8 | 9.3 |
Рулет из куриных грудок, запеченный в духовке |
36
|
48.2 | 5.3 | 2.8 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
54
|
7.6 | 0.3 | 0 | 2.1 |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
48
|
5.3 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 824 | 331 | 13 | 19 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы в желе |
164
|
142.7 | 3.6 | 0.2 | 30.7 |
Творожное-овсяный кекс с яблоками |
118
|
218.1 | 15.3 | 10 | 15.5 |
Итого | 282 | 360 | 18 | 10 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва подсолнечная |
30
|
146.4 | 3.5 | 11.7 | 12.3 |
Итого | 30 | 146 | 3 | 11 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
166
|
23.2 | 1 | 0 | 6.3 |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
86
|
9.5 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
285
|
2.9 | 0 | 0 | 0.9 |
Сметана 15% жирности |
32
|
51.8 | 0.8 | 4.8 | 1.2 |
Икра минтая пробойная, соленая |
4
|
5.3 | 1.1 | 0.1 | 0 |
Свиные рёбрышки |
120
|
201.1 | 30.5 | 7.9 | 0 |
Итого | 693 | 293 | 34 | 12 | 10 |
Итого за день | 3408 | 1365 | 78 | 65 | 119 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок жареный в муке с чесноком, зеленью и майонезом |
72
|
114.6 | 0.9 | 9.6 | 6.3 |
Куриные рулеты с ветчиной и сыром |
22
|
56.3 | 4.8 | 2.4 | 3.7 |
Творожное-овсяный кекс с яблоками |
116
|
214.4 | 15.1 | 9.9 | 15.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
50
|
26.5 | 1.4 | 1.2 | 2.4 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1130 | 413 | 22 | 23 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Итого | 120 | 56 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
328
|
88.6 | 5.2 | 3 | 10.2 |
Итого | 328 | 88 | 5 | 3 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы в желе |
210
|
182.7 | 4.6 | 0.2 | 39.3 |
Картофель отварной по 1-206 |
150
|
112.5 | 3 | 0.6 | 23.7 |
Свиные рёбрышки |
70
|
117.3 | 17.8 | 4.6 | 0 |
Помидоры с сыром |
32
|
20.2 | 1.4 | 1.2 | 1.1 |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
82
|
9 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Грибы, консервированные, содержимое без жидкости |
82
|
20.5 | 1.5 | 0.2 | 2.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 926 | 465 | 28 | 7 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет |
134
|
192.7 | 14.2 | 13.5 | 3.5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
316
|
167.2 | 9 | 7.7 | 14.9 |
Итого | 450 | 359 | 23 | 21 | 18 |
Итого за день | 2954 | 1383 | 80 | 54 | 136 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша овсяная на воде |
280
|
101.7 | 2.5 | 0 | 21.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Припускание) |
40
|
84.3 | 2 | 0.1 | 18.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
6
|
39.7 | 0 | 4.4 | 0.1 |
Кунжут |
8
|
45.2 | 1.6 | 3.9 | 1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 504 | 272 | 6 | 8 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
230
|
108.1 | 0.9 | 0.9 | 22.5 |
Итого | 230 | 108 | 0 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибной суп |
280
|
69.2 | 3.4 | 2.8 | 7.8 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Куриные рулеты с ветчиной и сыром |
100
|
255.8 | 21.8 | 11 | 17 |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
90
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Зефир |
23
|
75 | 0.2 | 0 | 18.4 |
Итого | 874 | 521 | 27 | 23 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свиные рёбрышки |
210
|
352 | 53.3 | 13.9 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
190
|
26.6 | 1.1 | 0 | 7.2 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вино Красное Сухое Каберне [Массандра] |
96
|
72 | 0 | 0 | 0.2 |
Мультизлаковая конфета "COBARDE CHOCOLATE" SV |
20
|
81.8 | 0.8 | 2.9 | 13.9 |
Итого | 519 | 550 | 55 | 18 | 21 |
Итого за день | 3127 | 1452 | 89 | 51 | 134 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная |
250
|
156 | 6 | 4.5 | 23 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
8
|
52.9 | 0.1 | 5.8 | 0.1 |
Кунжут |
6
|
33.9 | 1.2 | 2.9 | 0.7 |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 414 | 313 | 7 | 13 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибной суп |
300
|
74.1 | 3.6 | 3 | 8.4 |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
114
|
222.3 | 28.5 | 11.2 | 0 |
Зефир |
46
|
150 | 0.4 | 0 | 36.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сметана 15% жирности |
28
|
45.4 | 0.7 | 4.2 | 1 |
Итого | 858 | 507 | 34 | 18 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
32
|
74.2 | 1.7 | 0.1 | 16.3 |
Итого | 32 | 74 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
крылья куриные отварные |
90
|
158.7 | 17.2 | 8.2 | 2.3 |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
58
|
53.9 | 1.5 | 0.1 | 11 |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
122
|
13.4 | 0.9 | 0.1 | 2.3 |
Желированное вишневое варенье |
40
|
84.6 | 1.7 | 0 | 19.2 |
Итого | 310 | 310 | 21 | 8 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Итого | 250 | 100 | 7 | 2 | 10 |
Итого за день | 3364 | 1305 | 72 | 43 | 148 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная |
250
|
156 | 6 | 4.5 | 23 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
6
|
39.7 | 0 | 4.4 | 0.1 |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Кунжут |
4
|
22.6 | 0.8 | 1.9 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 580 | 298 | 8 | 13 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты, курица, по 2-20 |
120
|
266.4 | 21.8 | 12.5 | 16.6 |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 220 | 277 | 22 | 12 | 18 |
Итого за день | 1800 | 575 | 31 | 25 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
60
|
36.5 | 1.7 | 2.1 | 2.8 |
Яйцо куриное, омлет |
58
|
89.3 | 6.1 | 6.8 | 0.4 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
30
|
18.2 | 0.9 | 1 | 1.4 |
курица на соли |
32
|
48.2 | 4.2 | 1.8 | 0.1 |
Помидор (томат), парниковый (Припускание) |
58
|
7.2 | 0.3 | 0 | 2 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Итого | 412 | 237 | 13 | 15 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 150 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибной суп |
280
|
69.2 | 3.4 | 2.8 | 7.8 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
220
|
488.4 | 40 | 22.9 | 30.4 |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 650 | 619 | 45 | 30 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
16
|
37.1 | 0.8 | 0 | 8.2 |
Халва подсолнечная ванильная |
52
|
268.4 | 6 | 15.4 | 28.1 |
Итого | 1318 | 305 | 6 | 15 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
голень куриная запечённая в духовке |
110
|
155.1 | 16.2 | 9.8 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Огурец грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
72
|
10.1 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Картофель отварной по 1-206 |
110
|
82.5 | 2.2 | 0.4 | 17.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 562 | 259 | 19 | 10 | 23 |
Итого за день | 3092 | 1491 | 85 | 72 | 122 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
164
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
42
|
25.5 | 1.2 | 1.4 | 1.9 |
Куриный рулет с сыром |
46
|
72 | 11.2 | 2.9 | 0.2 |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
136
|
15 | 1 | 0.1 | 2.6 |
Творожное-овсяный кекс с яблоками |
120
|
221.8 | 15.6 | 10.2 | 15.7 |
витамин А до Цн |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 510 | 335 | 29 | 14 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 4% жирности |
120
|
163.2 | 25.2 | 4.8 | 3.6 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Итого | 1480 | 281 | 30 | 13 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Каша гречневая |
150
|
120.3 | 4.8 | 1.5 | 21.9 |
Пикша жареная |
120
|
139.2 | 19.6 | 5.3 | 3.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 600 | 270 | 24 | 6 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир |
46
|
150 | 0.4 | 0 | 36.7 |
Итого | 46 | 150 | 0 | 0 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Инжир сушеный |
24
|
61.7 | 0.7 | 0.2 | 13.9 |
Финики |
22
|
64.2 | 0.6 | 0.1 | 15.2 |
Итого | 46 | 125 | 1 | 0 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
картофель запеченный в духовке |
76
|
66.6 | 1.5 | 1.1 | 13.5 |
курица на соли |
100
|
150.6 | 13.1 | 5.5 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Итого | 406 | 247 | 16 | 6 | 21 |
Итого за день | 3088 | 1411 | 101 | 41 | 144 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца ПП |
56
|
94.6 | 11.9 | 4.6 | 1.1 |
Хлеб с Отрубями Геркулес [Хлебный Дом] |
28
|
78.7 | 2.7 | 1.9 | 12.4 |
Сыр легкий 15% "Тысяча озер" |
24
|
64.3 | 7.4 | 3.6 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
160
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
60
|
37.2 | 1.7 | 2.1 | 2.8 |
Вода |
1250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
"Пирожное "Муравейник" MIREL" 1шт-70 гр |
68
|
292.4 | 4.8 | 11.6 | 41.5 |
Итого | 1646 | 568 | 28 | 23 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
240
|
84 | 1.4 | 0.7 | 17.8 |
Витамины Минералы А-Zn |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 241 | 84 | 1 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша гречневая |
150
|
120.3 | 4.8 | 1.5 | 21.9 |
Скумбрия |
130
|
273.4 | 25.4 | 19.1 | 0 |
Перец сладкий зеленый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Мармелад |
44
|
141.2 | 0 | 0 | 34.9 |
Итого | 364 | 545 | 30 | 20 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
126
|
13.9 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Помидор (томат), парниковый |
156
|
21.8 | 0.9 | 0 | 5.9 |
Итого | 282 | 35 | 1 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
курица на соли |
102
|
153.6 | 13.4 | 5.6 | 0.4 |
Картофель по деревенски в духовке |
82
|
71.2 | 1.6 | 1.3 | 13.2 |
Итого | 184 | 224 | 15 | 6 | 13 |
Итого за день | 2717 | 1459 | 77 | 52 | 156 |