Сегодня -рабочий день. вчера сдюжили))))Сегодня утром встала-думаю сделаю разминочку,а забабахала целую тренировку и хорошо мне,это уже потребность организма стала. вчера столкнулась с тем ,что на работе сказали- завязывай худеть- лицо осунулось,попы не осталось...Очень неприятный осадок остался..

Всем доброе утро и прекрасного дня)))Наконец то я выхожу в свой график,а то с этой свистопляской-все наперекосяк...На тренировки в зал не попасть(но я старалась дома по возможности),отдохнуть толком не получилось,надеюсь что выдержу два напряженных дня и восстановлюсь)))Сынуля с женой приехали вчера и побаловали деликатесом-раки(сами ловили и отваривали),вкусненько-давно не ела,мне кажется с самого детства)))Сегодня было немного времени до работы и успела сделать комплекс Йоги и так мне хорошо сейчас)))

Работа,работа и ещё раз работа...И опять дожди,во погодка как по заказу...Греться и сохнуть наверное будем в январе...Печалька однако...

Хотя сегодня и недобор по всему,тем не менее я сегодня очень довольна. Ездили с дочкой обновить немного мой гардероб- и о, радость минус два размера)))Е-хо))))

Ну,вот и подошли к завершению два этих сложных дня.Рацион сегодня вот такой...

Целый день-льёт дождь,а народу параллельно,ух один из самых тяжелых дней позади,завтра выстоять и выдержать на работе и ок))))Рацион на 3,но когда встаёшь в 5 и надо собраться и ещё как то что нибудь в себя впихнуть,тк следующий приём пищи только в 13,-это сложно

Всем добрый вечер)))Дальше уже не заполняла,так как было застолье))))Сегодня можно))))Отработаю)))Сын женился)))

Сегодня мамуля приехала))))День суматошный-завтра сынуля расписывается (с 25 июля перенесли нам на 8августа),свадьбу не захотели-поедут на недельку к родителям невесты.Так что завтра без дневника...Ух,волнуюсь я))))

Доброе утро, прекрасного дня))))Проблески солнышка- и уже даже настроение другое))))Третий день сумашедшего графика и рацион в прогулке:{}

Холодно...ощущается по меньшей мере октябрь,за окном 10 градусов....хочу тепла и солнца