Хорошо зашла с утра в гуппу вацап спортивную, а там объявление, что наш бассейн принимает семьи с юга,значит битком,хотела после десяти в бассейн. Так что плаванье, медным тазом, только зал. Может вечером схожу.

никогда не видела этого фильма, интересно, про израильских жён
Матриархат наверное у нас существует, не думала как то

Нашла обзор. Но гипервольт, больше брать не буду, стопудово, три года работы по цене чугунного моста, извиняйте

Ну вот сегодня сподобилась вовремя выйти из бассейна, полчаса плавала смотрела на эти дурацкие часы,напилась носом воды,!сейчас шея болит, потом попросила спасателя выгнать меня с бассейна, 7.30 с чем справился, не забыл. Так что я отдыхаю перед тренировкой, о как! Кто молодец? Спасатель молодец!

Про шаги и вообще иже с ними.
1.первый раз сегодня включила шагомер в центр нашего района,где частенько бываю, вылупила глаза, что пролетела оленихой 1130м.в гору и это только в одну сторону, ясно и домой возвращаться столько же,колобком скатилась с горы,значит 128 калорий просто улетучились. Из тех 500 с небольшим которые сьела, понятно мне же надо дышать, что бы сердце билось, подерживать нормальную температуру и много чего ещё и.тд
2.шагов в гору было больше, чем с горы. Закрались сомнения, вот нафига тогда считать эти шаги, не очень то информативно получается.
3.жарко есть не хочу, напилась молока.
От меня лично, записывайте все свои нагрузки, правильно считайте рацион,иногда ходите сдавать хотя бы биохимию крови. И не урезайте калории, хватает немного физической нагузки добавить. И пирожки лупить при желании.

Наверное около пяти или пораньше, домой возвращалась, ворон считала