Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве |
150
|
525 | 9.2 | 51.7 | 8.3 |
Шоколад полугорький |
100
|
549 | 4.5 | 35.4 | 52.5 |
Клубника |
350
|
143.5 | 2.8 | 1.4 | 26.3 |
Инжир |
350
|
189 | 2.4 | 0.7 | 42 |
Мусс Шоколадный [Макдоналдс] |
2
|
706 | 6.2 | 48 | 58 |
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) |
350
|
224 | 0.7 | 0 | 1.1 |
Итого | 1412 | 2336 | 25 | 137 | 188 |
Итого за день | 1412 | 2336 | 25 | 137 | 188 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Дистанция |
7190 |
7190 |
||
Количество шагов |
||||
Время |
||||
Вес отягощения |
||||
Перепад высот |
68 |
85 |
76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
90
|
315 | 23.7 | 23.9 | 0 |
Клубника |
210
|
86.1 | 1.7 | 0.8 | 15.8 |
Инжир |
327
|
176.6 | 2.3 | 0.7 | 39.2 |
Итого | 627 | 577 | 27 | 25 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
мушт жареный |
280
|
358.4 | 60.7 | 10.2 | 4.5 |
Клубника |
450
|
184.5 | 3.6 | 1.8 | 33.8 |
Итого | 730 | 542 | 64 | 12 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
210
|
79.8 | 1.7 | 0.4 | 15.8 |
Итого | 210 | 79 | 1 | 0 | 15 |
Итого за день | 1567 | 1200 | 93 | 37 | 109 |