Позвонила соседке. Дома из развлечений только вентиляторы. Три
Говорит вертайся до дому в картишки перекинемся
Из сегодняшнего. Чего зря по залам ходить. Улучшила вчерашний результат. Теж полчаса. Но больше метров прошла

Груша
Нектарин
Манго
Творог
Яйца
Тунец
Фасоль стручковая отварная
Горошек отварной
Лук перо
Укроп
Желе яблочное
Кефир
Сельдерей
Тыква
Огурцы
Мангольд
Салат латук
Печень трески
Спаржа
Шампиньоны
Молоко
Кофе чёрный

Всё таки самый лучший отдых. Активный.
Вот после можно и на диване полежать

Это я уже подхожу к залу. Около шести
Небеса вы мои небесные . Рассветные розовые

15мин гидромассаж
15мин гантельки
60мин вечерние плаванье

Очень сильно хотелось люстру именно с лампами Эдисона. Можно любые потом вешать если эти вдруг надоели

Утром в бассейне смерила температуру. Сказали трупов не пускают. Пришлось перемерить.
Это я ради прикола руку не донесла. Надо определённое расстояние до аппарата

Ну сегодня и завтра. Можно сказать как и ничего. Потом несколько дней конечно тяжеловато будет. Для сентября очень странно такие температуры . Я сегодня буду выходить на +28
По регионам где высокая влажность конечно намного хуже. У нас сухо. Но всё равно если без рукавов. Реально больно коже.

Везде поспел. Воть. Сегодня пять лет как моя сестрёнка вышла замуж и ещё мне племянника родила
Шираз нам на троих

Потому что жарко пипец даже вечером. То не закрыли крышу. Красота и комфорт