Блог Vika Viktor

Vika Viktor

16.10.2020 08:21

Вышла и реально околела, почти до судорог. В футболке дурко. Не посмотрела
какие температуры. Ветерочек до костей. Клацала зубами. Хорошо далеко не отошла
Вернулась домой. За курткой. Сижу греюсь кофейком. На ночь окно закрываем. Забыла что мы в октябре

Vika Viktor

15.10.2020 20:31

Дневник питания за 15.10.2020

,Ну чё ребята, я так рада что у меня есть друзья, мне привезли с кибуца , это где тонаправление Ашдод или где то ближе, у нас есть ферма, где есть молоко буйволиц (веяное не кипячённое) просто с дойки и потом наверное с сепаратора (?) сделал муж вчера с закваски кефир, ассортимент там богатый, сегодня выпила литр этого кефира. Удивительно , но кишки намного лучше, даже и не ожидала, вообще, как меня раздуло после антибиотиков так это ужас, живот как барабан утром был, к вечеру прошло.

Буйволы пасутся на свободе, много гуляют,ассортимент продукции очень богатый в их магазине

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир обезжиренный	1000	310	30	0.5	40
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Укроп	25	10	0.6	0.1	1.6
Петрушка свежая	25	12.3	0.9	0.1	1.9
Огурец грунтовый	250	35	2	0.3	6.3
Тыква	240	52.8	2.4	0.2	10.6
Итого	1790	422	36	1	60

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	250	2	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Спаржа	170	35.7	3.2	0.2	5.3
Горошек зелёный, замороженный	250	192.5	13.1	1	22.8
Лук зеленый (перо)	15	3	0.2	0	0.5
Печень трески. Консервы	25	153.3	1.1	16.4	0.3
Чеснок, зелень	25	11.5	1.6	0	1.3
Итого	485	396	19	17	30

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	250	2	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лосось атлантический, разведенный на ферме, приготовленный на жару	150	309	33.2	18.5	0
Морская капуста (ламинария)	250	62.3	2.3	0.5	7.5
Итого	400	371	35	19	7
Итого за день	3175	1194	91	38	98

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Vika Viktor

14.10.2020 10:13

Небеса

Небо то осень. А вот пока не капли дождя. Вечером где-то +16
Спим уже под одеялом. Вентилятор убрали.
Обогреватель достали. На всякий случай. Ковры тоже. Пол холодный. Босиком не походишь. Тапки надо покупать. Не знаю обувные работают магазины или нет

Vika Viktor

14.10.2020 09:57

Прогулочки.

Точнее из прогулочек только походы на перевязки в поликлинику. Настроение в принципе.....не хорошее настроение. Но нормально. Каждый день легче.
Единственная проблема антибиотик. Меня воротит и коробит только от мысли что надо его брать. Ибо такой противный, что нет слов. Ещё два дня сегодня и завтра.
Но пропускать или отменять нельзя. Так что ещё немного, ещё чуть-чуть....как в песне
Сейчас пойду к подруге у неё какая то закваска . Пробиотики что ли. Не знаю есть такое или брехня. Типа живые и полезные.

Vika Viktor

13.10.2020 10:53

Из просторов

Все события вымышленные
Сидим вчера с приятелем в машине возле моего подъезда. Рядом детвора играет. Чтобы расставить все точки в распорядке дня звоню жене: "Мы с Евгением сейчас машину поставим и пойдём в кафе по рюмочке пропустим".
Тут к соседской девочке сзади подкралась дворняжка и лизнула в лодыжку.Малышка издала переходящий в ультразвук визг, запрыгнула в подъезд и захлопнула за собой дверь. Жена мне: "Это Женя там так? Обрадовался что пойдёте водку пить?"

Те, кто перестают дружить с головой, вынуждены дружить с задницей, для
того чтобы не прозябать в тоскливом одиночестве

На светофоре встали за грязной-прегрязной Нивой. На ней кто-то вывел
"Помой меня, я вся чешусь". Эта надпись не нова.
Но рядом красовался шедевр - "Умру, но не помою!"

Про то, что на грязной машине пишут пальцем: "Танки грязи не боятся"
знают все. А вот сегодня видел новый вариант. На грязной Газели было
выведено: "Танки отмоем в Берлине"!

Vika Viktor

11.10.2020 20:23

Мангольд,фенхель

Это сегодня наш салатик. Так же в салате будет, лук перо,чеснок зелень,лимон, горошек спаржа,сельдерей, укроп,петрушку, кинза. Мужу яйцо отварное и курица. Мне рыба

Vika Viktor

11.10.2020 08:17

Доброго утра

Ну кому как , мне точно доброе. Я домой. Хватит дурака валять. Выздоровела. Почти

Vika Viktor

08.10.2020 14:57

Сыр

Да. Любимый бутик. Но сегодня только фоточки . Временное сыр не ем
Это рынок. Сыры очень вкусные . И да к сыру помогут подобрать вино

Vika Viktor

08.10.2020 14:48

Тачка

Это выставка машины. Можно сфотографировать. Покататься не знаю
И я руки в боки.
Что бы не позориться.
Впрочем могла терпеть.

Vika Viktor

08.10.2020 13:36

Рынок

Потому что были в городе нельзя было не зайти. Ребята пусто реально. Сегодня четверг. Обычно битком . Покупать ничего не стали. Ибо надо было в больницу