Опять сегодня получилось поесть 2 раза, опять не специально. На второй день такого неожиданного эксперимента, все прошло намного веселее. Впрочем вчера тоже жаловаться не на что было. В обед живот даже урчанием не подал о себе знать, и даже воды пить не хотелось. Опять похолодало у нас, и резко норма воды перестала напиваться.

Попробовал сегодня поесть 2 раза. чуть не лопнул с непривычки))) но понравилось)))... есть много понравилось)))

Такое ощущение, что в ближайший месяц придется отрабатывать все недовыходные дни, ниспосланные правительством. Ни посмотреть что нть ни послушать,и за компом посидеть времени нет. Все дня как один, даже вспомнить нечего

Сегодня сурово переел, много трудился и есть хотелось соответственно, сложно себе было отказать во всех вкуснюшках, что под руку попались.

Купил сегодня опять творожных масс с сахаром. с кофием посидеть попить самое то. Казалось бы полезная замена, творог+груша+кефир по калорийности примерно та же, но по массе в 2 раза больше выходит. Получается ужин после ужина.  Можно готовить в 2 раза меньше, но мало совсем на чашку кофе еле растягивается. Покупная же масса и маленька по объему, и растягивается на чашку прекрасно. Подумал, что можно комбинировать. Плотно поужинал, с массой попил или шоколадкой, менее плотно, то можно и творожно-фруктовый микс намешать

Который раз уже попадается информация, что для похудения, чем меньше приемов пищи тем лучше. Думаю это связано с тем  что после еды вырабатывается инсулин, пока он  в крови, свой жир не расщепляется. Конечно думаю при общем дефиците, разница в похудании при изменение количества приемов пищи будет не большой. Но сегодня даже про метаанализ подобных исследований слушал, говорят, что тем меньше приемов пищи тем лучше. правда не сказали на сколько.

Цитата дня дня из сериала. 
-Уйду в монастырь... а есть ли монастырь для атеистов?!!
-Да, тайга)))))

По мимо прочего выполнял сегодня квест, за 3ч заработал 1000 кристаллов, по дороге домой нашел еще 1000. Приятно, но призадумался как расценивать, то ли премия, то ли работаю где-то не там, чтоб о таком не думать.

Очередной банкет немного спутал наши стройные ряды. Хорошо хоть экзотических салатов не было, алмазным глазом все так мерить гораздо проще. Спорт сегодня не задался. Во время разминки решил повисеть на турнике немного, обычно это вызывает приятные ощущения, но что то пошло не так и заболела поясница. Никогда такого не было и вот опять. К вечеру вроде прошло, но штангу пожамкать так и не получилось

Груша сорт Аббат не такая сладкая на сколько бы хотелось мне, но имеет интересное послевкусие. Для гурманов зачет, а по мне так конференция всё равно лучше всех))