Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сервелат пятёрочка |
91
|
344.9 | 10 | 31.9 | 4.6 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
62
|
124.6 | 4.8 | 0.9 | 23.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 719 | 499 | 15 | 32 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
130
|
31.2 | 1.4 | 0.3 | 4.9 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 410 | 31 | 1 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп из консервы |
380
|
191.1 | 8.7 | 10.6 | 14.8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
7
|
44 | 0.2 | 4.7 | 0.3 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
55
|
110.5 | 4.2 | 0.8 | 20.7 |
Итого | 442 | 345 | 13 | 16 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сырок творожный глазированный 27,7% жирности, с ванилином |
20
|
82.6 | 1.6 | 5.5 | 6.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 580 | 88 | 1 | 5 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
350
|
262.5 | 7.4 | 2.8 | 51.5 |
Салат с огурцом и зелёным горошком |
150
|
54.3 | 2.1 | 2.7 | 5.4 |
Котлеты Семейные [Йола] |
65
|
162.5 | 9.1 | 13.7 | 1.3 |
Итого | 565 | 479 | 18 | 19 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3276 | 1443 | 50 | 73 | 141 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница |
116
|
195.3 | 14.4 | 15 | 0.8 |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Перец сладкий зеленый |
19
|
5.1 | 0.2 | 0 | 1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 766 | 269 | 15 | 18 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
241
|
33.7 | 1.9 | 0.2 | 6 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 521 | 33 | 1 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов с капустой |
300
|
354.6 | 6.6 | 11.1 | 57.3 |
Котлета Гатчинская жареная |
50
|
128.7 | 5.7 | 10.9 | 2.1 |
Итого | 350 | 483 | 12 | 22 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 430 | 76 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп из консервы |
380
|
191.1 | 8.7 | 10.6 | 14.8 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
55
|
110.5 | 3.7 | 0.7 | 21.9 |
Итого | 435 | 301 | 12 | 11 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
20
|
116.4 | 3.9 | 10 | 2.6 |
Итого | 300 | 116 | 3 | 10 | 2 |
Итого за день | 3082 | 1281 | 47 | 62 | 130 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница |
135
|
261.5 | 18.2 | 20.4 | 1.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Перец сладкий зеленый |
15
|
4.1 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Итого | 496 | 370 | 19 | 27 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
200
|
260 | 5.4 | 0.6 | 55.5 |
Котлета каргопольская жареная |
65
|
142.9 | 6.8 | 10.2 | 6 |
Огурец грунтовый |
130
|
18.2 | 1 | 0.1 | 3.3 |
Перец сладкий зеленый |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 701 | 456 | 13 | 10 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 430 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу с куриной печенью |
350
|
240.8 | 14.7 | 9.8 | 23.1 |
Салат из огурцов и помидор |
100
|
30.8 | 0.8 | 1.9 | 3.2 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
55
|
110.5 | 4.2 | 0.8 | 20.7 |
Итого | 505 | 382 | 19 | 12 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 560 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3532 | 1284 | 53 | 51 | 146 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
65
|
170.3 | 4.9 | 1.9 | 33.4 |
Колбаса моя цена |
98
|
191.1 | 7.8 | 14.7 | 6.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 729 | 390 | 13 | 16 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с бигланчем |
380
|
166.8 | 3 | 7.6 | 21.7 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
55
|
110.5 | 4.2 | 0.8 | 20.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
4
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, приготовленное на гриле |
70
|
123.2 | 20.1 | 4.8 | 0 |
Итого | 509 | 425 | 27 | 15 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
250
|
35 | 2 | 0.3 | 6.3 |
Итого | 530 | 35 | 2 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 280 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлета Гатчинская жареная |
70
|
180.2 | 8 | 15.2 | 2.9 |
Капуста тушеная |
400
|
271.6 | 6.4 | 18.4 | 21.2 |
Итого | 470 | 451 | 14 | 33 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2798 | 1309 | 57 | 66 | 121 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница с помидорами и перцем |
103
|
206.9 | 12.6 | 16.9 | 1.3 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2.3 | 0.4 | 11.3 |
Огурец грунтовый |
69
|
9.7 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 768 | 306 | 15 | 17 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов с печенью |
300
|
336.3 | 20.1 | 8.7 | 44.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 400 | 360 | 21 | 8 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 560 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плавленый Сыр с Ветчиной [Хохланд] |
200
|
392 | 22 | 27.6 | 14 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 350 | 413 | 23 | 27 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с фаршем |
380
|
169.1 | 5.7 | 6.5 | 22 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
55
|
110.5 | 3.7 | 0.7 | 21.9 |
Итого | 455 | 320 | 9 | 11 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3093 | 1406 | 70 | 65 | 132 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шакшука |
176
|
294.3 | 12.5 | 24.3 | 6.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 742 | 323 | 12 | 24 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
КАБАЧКОВО-КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ (копия) |
150
|
236.3 | 17.9 | 10.6 | 17 |
Макароны отварные, по 1-302 |
250
|
245 | 9 | 1 | 50 |
Салат из огурцов и помидор |
150
|
46.2 | 1.2 | 2.9 | 4.8 |
Итого | 550 | 527 | 28 | 14 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи с курицей |
380
|
277.4 | 14.1 | 10.6 | 31.2 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.9 | 0.7 | 18.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Итого | 435 | 409 | 18 | 14 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Малина |
50
|
23 | 0.4 | 0.3 | 4.2 |
Итого | 430 | 168 | 21 | 5 | 7 |
Итого за день | 2997 | 1428 | 80 | 58 | 142 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Конфеты Топ Шлеп [KDV] |
14
|
56.3 | 0.5 | 0.7 | 12 |
Итого | 294 | 61 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
72
|
144.7 | 5.5 | 1 | 27.1 |
Колбаса Походная |
125
|
337.5 | 7.5 | 30 | 10 |
Итого | 197 | 482 | 13 | 31 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 566 | 26 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Варка в кожуре) |
300
|
220.4 | 5.8 | 1.2 | 46.5 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Подсолнечное масло |
14
|
125.9 | 0 | 14 | 0 |
Котлета каргопольская жареная |
65
|
142.9 | 6.8 | 10.2 | 6 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Опята Маринованные [Mikado] |
50
|
12 | 0.4 | 0 | 2.6 |
Итого | 546 | 530 | 15 | 25 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
КАБАЧКОВО-КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ (копия) |
180
|
292.9 | 17.6 | 16.7 | 17.5 |
Салат из огурцов и помидор |
300
|
92.4 | 2.4 | 5.7 | 9.6 |
Итого | 480 | 385 | 20 | 22 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3203 | 1486 | 48 | 79 | 143 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар рафинад |
6
|
24 | 0 | 0 | 6 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
58
|
152 | 4.4 | 1.7 | 29.8 |
Колбаса моя цена |
86
|
167.7 | 6.9 | 12.9 | 6 |
Итого | 430 | 349 | 11 | 14 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет без картофеля |
230
|
158.5 | 2.8 | 10.4 | 12.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
28
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Конфеты Топ Шлеп [KDV] |
7
|
28.1 | 0.2 | 0.3 | 6 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 545 | 187 | 3 | 10 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу с тушенкой |
300
|
257.1 | 5.1 | 17.4 | 19.8 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
48
|
96.5 | 3.7 | 0.7 | 18.1 |
Сосиски, молочные |
50
|
130.5 | 5.5 | 12 | 0.2 |
Салат помидоры с чеснаком |
130
|
51.4 | 1 | 3.3 | 5.6 |
Итого | 528 | 535 | 15 | 33 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Конфеты Топ Шлеп [KDV] |
7
|
28.1 | 0.2 | 0.3 | 6 |
Итого | 567 | 33 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи тушёные |
400
|
146.8 | 3.2 | 8.4 | 14.8 |
Скумбрия атлантическая (Тушение) |
143
|
246.1 | 23.7 | 16.8 | 0 |
Итого | 543 | 392 | 26 | 25 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3173 | 1498 | 57 | 84 | 127 |