Перебор по углям - ладно, не страшно)
Завтра муж предлагает идти в Макдак - даже и не знаю. Была последний раз там 1,5 года назад. Вроде и хочется, а вроде и не хочется ккал наедать...

Обещала - сделала. Один белок на ужин, не считая компота клюквенного) 100 грамм сахара на 5л воды - не сильно много) а ягодки клюквы можно вообще не учитывать. В одном стакане 250 мл клюквы на 40 с чем то ккал. А съем из компота я явно меньше

С завтрашнего дня буду переходить постепенно на "правильное" поедание. Начну с вечерних белков - т.е. на ужин только творог/яйца/курица (явно не копченная)/йогурт.
Привыкну так - буду переходить к обедним жирам и утренним углеводам.
Купила семена льна - подскажите как их правильно есть?

Окорочек был копчёный, и с костями, так что скорее всего там не 330 грамм, а грамм 300 в итоге.
Ничего, все нормально.

Опять забыла опубликовать дневник. Расскажите мне, пожалуйста, я готова к следующей стадии) так надоело есть что ни попадя. Как правильно кушать? Я имею ввиду, фрукты овощи утром, творог яйца вечером? Или как...

Решили сегодня побаловать себя Додо пиццей)
А вот к сырникам нам не доложили сгущенку, я хотела сначала написать в ВК об этом, но муж отговорил - сказал, что из-за сгущенки премии лишится какой-нибудь менеджер или курьер. Я согласилась - и нервы побережем людям, и попа толще не станет))

Завтра запишу рецепт своих голубцов. Сегодня не до этого было. Ох и день сегодня был, страсть)))

Чуть переела, но поправимо) Завтра будут голубцы - купила фарш свино-говяжий, 2 капусты маленьких (одной большой не было), морковку, лучок, чесночок и томатную пасту. Рис у меня есть дома, как и соль)
Так что завтра вкусный обед/завтрак/ужин точно будет) надо будет еще создать рецепт из своего)

Продолжаю забывать публиковать дневники... Все записываю, а нажать заветную кнопочку забываю. Поэтому и соцверсия тютю.но я она в принципе и не нужна, особо

Рацион в порядке, организм в порядке, все в порядке. Продолжаем становится лучше без ущерба пищевым привычкам )