Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса, польская, из свинины и говядины, копченая |
127
|
382.3 | 15.3 | 33.7 | 2.5 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
41
|
149.2 | 9.5 | 12.1 | 0 |
Ржаной хлеб |
50
|
129.5 | 4.3 | 1.7 | 21.3 |
Кофе на молоке |
63
|
36.5 | 0.4 | 0.6 | 7.1 |
Итого | 281 | 697 | 29 | 48 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
Фарш свиной, 84% мяса / 16% жира, жареный на сковороде |
50
|
150.5 | 13.6 | 10.7 | 0 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Творог 4% жирности |
125
|
170 | 26.3 | 5 | 3.8 |
Итого | 345 | 647 | 45 | 36 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Имунеле Малина-Морошка |
200
|
136 | 5 | 2.4 | 23.4 |
Форель радужная, разведенная на ферме |
70
|
98.7 | 14 | 4.3 | 0 |
Итого | 270 | 234 | 19 | 6 | 23 |
Итого за день | 896 | 1579 | 93 | 91 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
41
|
107.4 | 3.1 | 1.2 | 21.1 |
Яйцо куриное (Варка) |
2
|
147.6 | 11.9 | 10.8 | 0.7 |
Итого | 135 | 255 | 15 | 12 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сэндвич с Салями и Ветчиной [Русский Сэндвич] |
103
|
422.3 | 7.2 | 29.9 | 31.9 |
Сэндвич с Курой [Русский Сэндвич] |
90
|
270 | 9 | 17.1 | 20.7 |
Хот-Дог [Ikea] |
2
|
526 | 19.2 | 21.6 | 63.8 |
Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр" [Cheetos] |
55
|
258.5 | 3.9 | 12.1 | 34.1 |
Итого | 352 | 1476 | 39 | 80 | 150 |
Итого за день | 487 | 1731 | 54 | 92 | 172 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
110
|
288.2 | 8.3 | 3.2 | 56.5 |
Икра и Печень Трески [ВкусВилл] |
75
|
177 | 10.5 | 15 | 0 |
Печень трески. Консервы |
67
|
410.7 | 2.8 | 44 | 0.8 |
Итого | 252 | 875 | 21 | 62 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кальмар |
82
|
82 | 14.8 | 1.8 | 1.6 |
Ряженка 4,0% жирности |
315
|
211.1 | 8.8 | 12.6 | 13.2 |
Шоколад полугорький |
45
|
247.1 | 2 | 15.9 | 23.6 |
Тараллини с Чесноком [KDV] |
69
|
324.3 | 6.9 | 13.8 | 43.5 |
Итого | 511 | 864 | 32 | 44 | 82 |
Итого за день | 763 | 1740 | 54 | 106 | 139 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вареники с Картофелем и Жареным Лучком [Цезарь] |
225
|
526.5 | 11.3 | 23.6 | 67.5 |
Сметана 15% жирности |
2
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
Ржаной хлеб |
40
|
103.6 | 3.4 | 1.3 | 17 |
Подсолнечное масло |
1
|
152.8 | 0 | 17 | 0 |
Итого | 322 | 847 | 15 | 47 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сэндвич с Семгой [Русский аппетит] |
210
|
546 | 20 | 33.6 | 46.2 |
Печень и Икра Трески [Альбатрос] |
60
|
141.6 | 8.4 | 12 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
61
|
159.8 | 4.6 | 1.8 | 31.4 |
Итого | 331 | 847 | 32 | 47 | 77 |
Итого за день | 653 | 1695 | 48 | 95 | 163 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, голень, только мясо, запечённая |
121
|
209.3 | 34.6 | 7.9 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
55
|
200.2 | 12.8 | 16.2 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1.5
|
141.5 | 0.6 | 15.1 | 0.8 |
Итого | 198 | 551 | 48 | 39 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чудо Молочное Ваниль |
210
|
140.7 | 5.9 | 4.2 | 20 |
Коктейль Молочный с Шоколадом [Чудо] |
448
|
421.1 | 12.5 | 13.4 | 62.7 |
Итого | 658 | 561 | 18 | 17 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сухари сливочные |
100
|
399 | 8.5 | 10.8 | 66.7 |
Щавелевый Суп [4 Сезона] |
200
|
100 | 4 | 0.2 | 24 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Итого | 320 | 531 | 13 | 14 | 91 |
Итого за день | 1176 | 1644 | 79 | 70 | 174 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, голень, мясо с кожей, запечённая |
171
|
336.9 | 48.2 | 16 | 0 |
Ржаной хлеб |
25
|
64.8 | 2.1 | 0.8 | 10.6 |
Итого | 196 | 401 | 50 | 16 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тортилья Цезарь [Европа] |
136
|
285.6 | 12.2 | 19 | 16.3 |
Гамбургер [Sibylla] |
1.5
|
712.5 | 36 | 33.2 | 67.9 |
Итого | 454 | 998 | 48 | 52 | 84 |
Итого за день | 650 | 1399 | 98 | 69 | 94 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вареники с Картофелем и Жареным Лучком [Цезарь] |
225
|
526.5 | 11.3 | 23.6 | 67.5 |
Сметана 15% жирности |
2
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
Итого | 265 | 591 | 12 | 29 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фаст-фуд, круассан с яйцом, сыром и беконом |
40
|
115.6 | 5.2 | 6.6 | 8.6 |
Беляш с Мясом [Добрые Съести] |
1
|
335 | 16.3 | 15.6 | 32.5 |
Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком [Мастер Пироговъ] |
70
|
259 | 3.5 | 10.5 | 37.1 |
Итого | 240 | 709 | 25 | 32 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бриут со Шпинатом и Сыром [Prisma] |
70
|
248.5 | 6.9 | 14.1 | 23.1 |
Блинчики с Семгой [Перекресток] |
65.2
|
140.2 | 6.8 | 5.8 | 15.1 |
Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Коммунарка" с Апельсиновым Соком |
25
|
116.3 | 1 | 5.9 | 14.5 |
Итого | 160 | 504 | 14 | 25 | 52 |
Итого за день | 665 | 1805 | 52 | 88 | 199 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт бисквитный с фруктовой начинкой |
230
|
655.5 | 9 | 6 | 141 |
Салат Цезарь с Курицей Премиум [Европа] |
176
|
387.2 | 22.9 | 26.4 | 15.8 |
Солодка (корень) [Сырье и приправы] |
15
|
56.3 | 0 | 0 | 14 |
Итого | 421 | 1099 | 31 | 32 | 170 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карпаччо из Куриной Грудки [Мортадель] |
186
|
167.4 | 33.5 | 3.7 | 0 |
Ржаной хлеб |
25
|
64.8 | 2.1 | 0.8 | 10.6 |
Картофельные чипсы, со вкусом сметаны и лука |
40
|
212.4 | 3.2 | 13.6 | 18.5 |
Итого | 251 | 444 | 38 | 18 | 29 |
Итого за день | 672 | 1543 | 70 | 50 | 200 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
150
|
195 | 4 | 0.4 | 41.7 |
Свинина, вырезка (Тушение) |
197
|
265.8 | 36.3 | 13.3 | 0 |
Имунеле Черника |
200
|
144 | 5 | 2.4 | 25.4 |
Горчица столовая |
5
|
7.2 | 0.5 | 0.3 | 0.6 |
Ржаной хлеб |
45
|
116.6 | 3.8 | 1.5 | 19.1 |
Итого | 597 | 728 | 49 | 17 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
350
|
399 | 70 | 7 | 10.5 |
Киви |
80
|
37.6 | 0.6 | 0.3 | 6.5 |
Фейхоа |
70
|
42.7 | 0.5 | 0.3 | 6.2 |
Сироп Топинамбура [Терра] |
20
|
53.4 | 0 | 0 | 13.1 |
Итого | 520 | 532 | 71 | 7 | 36 |
Итого за день | 1117 | 1261 | 120 | 25 | 123 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
113
|
61 | 3.3 | 2.8 | 5.4 |
Ржаной хлеб |
85
|
220.2 | 7.2 | 2.8 | 36.1 |
Икра Мойвы Подкопченная [Fine Life] |
70
|
295.4 | 2.8 | 31.6 | 0 |
Итого | 268 | 576 | 13 | 37 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
еда |
546
|
546 | 0 | 0 | 0 |
Имунеле Черника |
200
|
144 | 5 | 2.4 | 25.4 |
Фейхоа |
30
|
18.3 | 0.2 | 0.1 | 2.6 |
Итого | 776 | 708 | 5 | 2 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 27.8 |
Бульон куриный |
200
|
72 | 5 | 2.4 | 7.1 |
Итого | 300 | 202 | 7 | 2 | 34 |
Итого за день | 1344 | 1486 | 26 | 42 | 104 |