Ничто так не притупляет голод, как жажда) Не знаю кто это сказал, но мудрости этому человеку точно не занимать. Вода - это единственное что у меня всегда зеленое в итоге, и кушать не хочется))

Утро сегодня не задалось( Дети конечно цветы жизни, но хорошо что у меня только один цветочек. На большее моих нервов вряд ли бы хватило. Меню к ужину пришлось подкорректировать, есть не хотелось совсем.

Как обычно из-за минеральной воды с солью у меня перебор( А на вкус совсем не соленая

Вечером у нас случилась гроза, причем страшная-престрашная. Пришлось заедать:хихикаю:

Начну издалека, пока в меня не полетели тапки. Хлеб в моем рационе редкий гость, и это никак не связано с диетой, дело привычки наверное. Но есть продукты, которые я не могу без него есть вообще  - омлеты и жаренные яйца. Читала сегодня про кето-продукты и нашла рецепт хлеба, который мне понравился. Хлеб получается воздушный, очень вкусный и с отличным набором макронутриентов. Единственное что в следующий раз добавлю чуть больше отрубей.

Макрурус сегодня сделал мой день)) Пока не съела все что пожарила не смогла остановиться. Надо ли себя ограничивать в поедании рыбы? Продукт полезный же.

Благодаря салату и мясному пирогу (читай ленивая котлета в духовке) белки и жиры сегодня загорелись зеленым)) С углями все как обычно, даже томатный суп с лепешкой не смогли исправить ситуацию

Накушалась на завтрак майонеза, ужин заела виноградом (говорят на ночь нельзя!)))) Простите меня грешную идеальные люди)))))

Сегодня у меня случился рыбный день и как следствие переизбыток белка) Вечером в порыве добрать углеводов съела тазик помидоров)))) Не смотря на то, что идея изначально была провальная, я осталась довольна ужином.

С каллорийностью как обычно проблем никаких, а вот с объемом съеденного ... У меня такое ощущение что если столько есть по граммам сколько у меня на обед и ужин, то я стану шариком. Кто-нибудь интересовался получится ли худеть позволяя себе огромные порции, но при этом держа каллораж в дефиците?