Без ужина получилось очень даже хорошо. Попробую пораньше спать лечь, что не испортить день.  Прогулялась, посидела на лавочке, понаблюдала за людьми, понравился дяденька-кормилец, фоточку сделала.  Почему-то на спорт совсем не тянет сейчас, по утрам не хочется из под одеяла вылазить, постараюсь  с этим справиться...

Прочитала что "Икея" по всему миру больше не будет издавать своих знаменитых  бумажных каталогов.. что будут только онлайн каталоги,  в статье предложили сохранить последний номер бумажного каталога как раритет,  у меня как раз был самый последний номер , в почтовый ящик бросили кажется в начале осени, положила  этот каталог в пакетик,  сохраню .. пусть пока полежит..  и вообще, нужно сохранять бумажные экземпляры печатных изданий и хороших книг.. возможно это будет раритет, кто-то из великих говорил, что мы вновь доживем до того времени, когда люди будут уничтожать книги.  А еще я сегодня прикоснулась к вечности.. не смогла пропустить этот день истории о котором говорят и пишут, что сегодня Сатурн и Юпитер сойдутся в небе на максимально близком расстоянии, и сольются в одно свечение, которое называется Вифлиемская звезда. (последний раз так они встречались 800 лет назад) Благо небо ясное сегодня, вышла на крышу и нашла на небосводе их и фоточку размещаю..  качество конечно очень неважное,  но на камере при приближении этой точки видно, что это два раздельных газовых облака и каждый со своей светимостью и даже кольца юпитерианские мое воображение нашло на приближенном  кадре..:)  рацион сегодня так себе , но это мелочи по сравнению с вечностью и бесконечностью   может сегодня снова кто-то  родиться под Вифлиемской звездой.. но я уже об этом не узнаю

Давно у меня не было зелененьких полосочек. Я уже забыла как их делать. В этом месяце калории и жиры зашкаливают. Лечусь чаем с медом, настойками спиртовыми на травах и банками.. жаль не могу себе позволить пару дней поваляться ни чего не делать.. а так хочется ..

После вчерашнего поста ВХ  про бегунов и их обувь,  сегодня решила провести  эксперимент опытным путем,  вернее наблюдательным путем. Мне стало интересно какие бренды кроссовок предпочитают бегуны.  Бегунов разделила на четыре подгруппы  Профи - мужчины, профи - женщины.  Любители - мужчины и любители - женщины.   Составила список из 14 марок спорт обуви для бега. В этот список вошли следующие бренды: САУКОНИ,  АСИКС,  АДИДАС,  НАЙК,  АНДЕР АРМУР, НОКА, НЬЮ БАЛАНС, БРУКС, МИЗУНО, ОН, СКЕТЧЕРС, СОЛОМОН, ПУМА,  РИБОК.  Вышла на  улицу где тысячи бегунов разных калибров и почти час на лавочке  сидела, отслеживала кто в каких  кроссовках бегает,  занося их в соответствующие графы.  Как я отличала профессионалов от любителей: в первую очередь по стилю бега, постановке стопы во время бега, физической форме и подготовке,  по работе рук и спины во время бега. В профи я брала тех кто этим занимается давно и упорно. Новичков, любителей и дилетантов видно сразу их не перепутаешь. Я сама увлеклась этим процессом отслеживания и подсчета.. Что хочу сказать,  соотношение профи к любителям 1 к 15 на мой взгляд.  Профи обычно в другое время бегают или рано утром или часа за 3 до сна. И мужчин профи намного больше, чем бегающих профи-женщин.  Любителей - мужчин и женщин приблизительно одинаковое кол-во, но женщин все таки чуть больше.  В марках образовался безусловный лидер в трех группах Профи-М, Любители М и Ж  выбирают НАЙК  - у него первое место.   Так же любители М и Ж выбирают АДИДАС,  у профи эта марка популярностью не пользуются. 
У профи мужчин  места по популярности выбора обуви для бега распределились так:  1. НАЙК,  2. БРУКС 3. САУКОНИ  и четвертое место заняла марка ОН
У женщин профи несколько иначе выбор: 1. БРУКС 2. САУКОНИ  3. НОКА (меня это удивило)
Мужчины любители:  1. НАЙК 2. АСИКС 3. приблизительно равное кол-во  между АДИДАС и НЬЮ БАЛАНС,  4.  приблизительно одинаково НОКА и МИЗУНО
Женщины – любители: 1. АДИДАС  2. НАЙК  3. НЬЮ БАЛАНС  4. БРУКС

Обувь которую практически не выбирают.  ПУМА,  я не встретила никого в кроссовках этой марки,  так же РИБОК, его выбирают единицы ,  СКЕТЧЕРС единицы,  СОЛОМОН - несколько человек, и АНДЕР АРМУР  и НЬЮ  БАЛАНС  тоже стали выбирать намного реже,  раньше два года назад эти марки были на каждом втором человеке. Но растет интерес к марке НОКА,  БРУКС  и ОН у потребителей спортивной обуви.  И женщины практически не выбирают АСИКС, в отличии от мужчин.
Мне стало самой интересно это распределение приоритетов,  заинтересовал БРУКС пригляжусь к нему поподробнее,  так же ОН и САУКОНИ..  Я к саукони никогда не относилась как марке профессионалов, но его очень часто выбирают  те,  кто занимается давно и много,  пригляжусь к нему тоже.  Вот так я провела сегодня  час своего свободного времени..:)

Сегодня покаталась на велосипеде 30 минут,  сайт говорит. что на это я затратила только 1 килокалорию :хихикаю:. и прошлась пешком на 300 ккал.  Не смогла пройти мимо мороженок - сендвичей. И фоткнула закрывающийся на ночь лотос ..

мне нечего сказать 3 тыс килокалорий говорят сами за себя..  и еще при этом я задаю себе вопросы от чего же я расту. .. из хорошего.. подруга сегодня заманила меня в магазин, где большая распродажа брендовой одежды (магазин закрывается)  и я купила себе полупальто  (вообще не планировала тратить деньги)  оно универсальное можно с платьем, можно с джинсами , капюшон отстегивается и получается жакет, с капюшоном как куртка.. думаю удачная покупка..  одела ходила в нем полчаса,  поняла , что не хочу расставаться с ним. (это одна из моих проверок вещей.,  моя ли она и нужна ли она мне). Подруга купила 2 вещи.   Потом муж подруги сделал нам ужин.. приятно посидели на воздухе..

Последнее время, ощущение, что я расту... вширь.. проверила за период с 1 по 9 декабря средний дневной калораж 1936.  поняла, что не ошиблась ... действительно расту .  как-то незаметно.. он у меня со среднедневного 1560 поднялся почти до 2000 .. рейтинг с 75 опустился до 57.. все цветет красным цветом..так же заметила сегодня, что у меня руки стали как-то поровнее, рыхлость ушла. Последние 3 недели бегаю в ручных утяжелителях и машу руками и сгибаю  постоянно, наверное из-за этого. И кожа на ногах тоже выровнялась слегка от ходьбы.. только живот растет..:think:достал меня..:кулак: