Светлана
09.08.2020 21:09
Все, прощаемся с морем, завтра собираем чемоданы. Домой. Грустно. Но мы вернёмся на следующий год. На переднем плане моя доча, я брюнетка. Подруга с внуком и крестницы
 7 
 5
Светлана
07.08.2020 12:56
Одиннадцатого августа уже домой. Три дня штормило и мы просто стояли и любовались волнами. Дети катались на волнах. Вчера более менее спокойно было и мы из воды не вылезали. Наш малой научился плавать и нырять. Шесть лет пацану. Я конечно от него и от готовки очень устала, но домой не хочу. Быстро месяц пробежал, не успела очнуться. Сегодня 50 минут я просто плавала. Полный штиль, вода чистая. Жара за тридцать, ночью 27. Прилечу и сразу на работу. Не хочу!!! Нам ещё анализ на ковид надо теперь сдавать. Говорят с 21 сентября опять на карантин всех посадят. Вот такие мои дела. Всем огромный привет из Крыма, Малореченское. До встречи!!!
 3 
 3
Светлана
31.07.2020 07:30
Наконец то добрались до Тайгана. Путешествие наше лежало через горный массив Караби яйла. Ехали на УАЗике. Это ещё та поездочка. Но круто. Туда нас просто мотало и бросало в разные стороны. Ехали по партизанским тропам. Назад тоже ехали через ущелье, но там была просто узкая дорога и справа обрыв. Но все мы впечатлились именно от поездки и красоты гор. Тайган стал хуже. Или просто мы разочаровались от того, что львы спрятались в кустах от жары, и пройдя весь сафари парк, мы их всё-таки увидели в конце. И это немного нас расстроило. В общем, путешествие удалось. Зверей много, мы их кормили. Ну и фото отчет выложу попозже, очень плохой интернет
 2 
 1
Светлана
25.07.2020 12:27
Ездили с племяшкой младшей в Алушту. Посетили дельфинарий и аквариум. В восторге от поездки. Вчера ходили всей своей компанией в музей катастроф на воде. Это в Малоречке, где мы сейчас и проживаем. Дети впечатлились. Ну и фотки
 6 
 17
Светлана
20.07.2020 21:28
Чисто фотки.
 5 
 6
Светлана
17.07.2020 22:19
Наконец то я на морюшке. Идёт четвертый день. Плаваем, загораем, и конечно готовка, готовка, готовка. Немного подпортил настроение кавалер дочки. Ну да ничего, до 23 июля продержимся, а там он уедет. Со мной дочка и две племянницы. И подруга м внуком шести лет. Веселуха у нас. Немного фото.
Ида, Лариса, морю привет от Вас передала!!!
 6 
 10
Светлана
12.07.2020 18:11
Фигово сегодня с рационом, целый день на марафете, потому рейтинг никакой.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
210
2.1 0.3 0 0
Сырники с мукой в/с
127
240 22.1 11.2 11.8
Клубника
64
26.2 0.5 0.3 4.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
высокотермальная лечебно-столовая Nagutskaya №26
330
0 0 0 0
Пшеничный хлеб с отрубями
50
124 4.4 1.7 21.9
Сырок творожный глазированный 10,9% жирности, с ванилином
60
162 5.6 6.5 19.9
Свинина, подлопаточная часть, жареная на огне
80
124 22 3.4 0
Пшеничный хлеб с отрубями
49
121.5 4.3 1.7 21.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
210
2.1 0.3 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сырники с мукой в/с
60
113.4 10.4 5.3 5.6

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
0 0 0 0
Вода водопроводная, городская
400
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель отварной с солью
94
80.8 1.6 0.1 16.9
Индейка тушеная с зеленью.
95
141.9 28.1 2.5 0.3
Сырок творожный глазированный 10,9% жирности, с ванилином
30
81 2.8 3.3 9.9
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
170
1.7 0.2 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
600
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 1
Светлана
12.07.2020 15:21
Сегодня сделала маникюр и первый раз в жизни брови покрасила. Конечно не привычно очень, но за то у меня сразу появилось лицо. Завтра ещё волосы подкрашу и чемодан соберу. И фсё!!! Море встречай!!!
 6 
 23
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы