1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
1 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт творожный |
133
|
372.3 | 10.9 | 17.6 | 42.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
210
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Магний плюс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
140
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 484 | 375 | 11 | 17 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
140
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Бутерброд авокадо и форель |
75
|
135.5 | 7.4 | 8.2 | 6.2 |
Итого | 215 | 138 | 7 | 8 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
87
|
40.9 | 0.3 | 0.3 | 8.5 |
Итого | 2287 | 40 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре с молоком и маслом |
130
|
146.9 | 2.4 | 5.5 | 19.9 |
Печень индейки с яйцом |
106
|
157.3 | 17.2 | 8.3 | 2.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
199
|
47.8 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, обжаренные в панировке |
94
|
208.7 | 29.9 | 8.3 | 1.4 |
Торт творожный |
89
|
249.1 | 7.3 | 11.7 | 28.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
140
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
145
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 903 | 812 | 59 | 34 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, обжаренные в панировке |
99
|
219.8 | 31.5 | 8.8 | 1.5 |
Итого | 99 | 219 | 31 | 8 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хачапури по аджарски 9% |
200
|
462.8 | 37.4 | 24.6 | 20.2 |
Итого | 200 | 462 | 37 | 24 | 20 |
Итого за день | 4188 | 2050 | 147 | 93 | 138 |
1 |
Итог |
|
Время |
45 |
45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний плюс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сырники с мукой в/с |
100
|
189 | 17.4 | 8.8 | 9.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 551 | 191 | 17 | 8 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар рафинад |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 205 | 24 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
картофель тушеный со свининой |
185
|
137.8 | 12.6 | 4.3 | 12.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
115
|
27.6 | 1.3 | 0.2 | 4.4 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
23
|
52.4 | 2 | 0.3 | 10.4 |
Манго |
343
|
205.8 | 2.8 | 1.3 | 45.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 966 | 426 | 19 | 6 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники с мукой в/с |
90
|
170.1 | 15.7 | 7.9 | 8.4 |
Итого | 90 | 170 | 15 | 7 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
POPEYES, жареная курица, грудка, только мясо, информация состоянием на январь 2007 |
267
|
419.2 | 77.4 | 12.1 | 0 |
Томатный соус с луком, зеленым перцем и сельдерем, консервированный |
46
|
18.9 | 0.4 | 0.3 | 3.4 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
21
|
36.5 | 1.4 | 0.3 | 7 |
Итого | 334 | 474 | 79 | 12 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Хлебцы зерновые финские |
23
|
52.4 | 1.9 | 0.3 | 10.2 |
Итого | 273 | 152 | 9 | 2 | 20 |
Итого за день | 4219 | 1439 | 141 | 38 | 126 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магний плюс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бутерброд кремчиз и форель |
89
|
202.7 | 12.4 | 13.5 | 7.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами |
30
|
170.7 | 1.2 | 11.9 | 15.4 |
Итого | 520 | 377 | 14 | 25 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Батончик высокобелковый "пина кода" |
1
|
136 | 10.5 | 5.5 | 6.3 |
Итого | 1645 | 138 | 10 | 5 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хачапури по аджарски |
225
|
407.7 | 27.5 | 12.6 | 43.2 |
Итого | 225 | 407 | 27 | 12 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
желудки куриные тушеные |
308
|
327.7 | 51.7 | 15.7 | 4 |
Огурец парниковый |
138
|
15.2 | 1 | 0.1 | 2.6 |
Помидор (томат), парниковый |
232
|
32.5 | 1.4 | 0 | 8.8 |
Лук репчатый |
33
|
13.5 | 0.5 | 0.1 | 2.7 |
Сметана 15% жирности |
45
|
72.9 | 1.2 | 6.8 | 1.6 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
33
|
57.4 | 2.2 | 0.4 | 11 |
Итого | 789 | 519 | 57 | 23 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники с мукой в/с |
110
|
207.9 | 19.1 | 9.7 | 10.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
210
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Абрикосовый джем |
27
|
74.5 | 0.1 | 0 | 19.3 |
Итого | 347 | 284 | 19 | 9 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3926 | 1726 | 129 | 76 | 132 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний плюс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хачапури по аджарски |
228
|
413.1 | 27.8 | 12.8 | 43.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 829 | 415 | 28 | 12 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манго |
390
|
234 | 3.2 | 1.5 | 52.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1390 | 236 | 3 | 1 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шницель курины |
115
|
288.7 | 13.8 | 21.9 | 9.2 |
Жаренный кабачок |
120
|
68.9 | 2 | 1.9 | 10.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
85
|
199.8 | 6.7 | 0.9 | 41.1 |
Томатный соус, консервированный |
27
|
6.5 | 0.3 | 0.1 | 1 |
Итого | 547 | 565 | 23 | 24 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
270
|
72.9 | 1.9 | 0.3 | 15.7 |
Итого | 270 | 72 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баклажаны в сухарях |
190
|
150.7 | 5.7 | 5.9 | 17.7 |
Томатный соус, консервированный |
30
|
7.2 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами |
50
|
284.5 | 2 | 19.8 | 25.7 |
Шницель курины |
100
|
251 | 12 | 19 | 8 |
Итого | 370 | 693 | 20 | 44 | 52 |
Итого за день | 4006 | 1983 | 76 | 84 | 225 |
1 |
Итог |
|
Время |
50 |
50 |
1 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
207
|
2.1 | 0.2 | 0 | 0 |
Сырники с мукой в/с |
106
|
200.3 | 18.4 | 9.3 | 9.9 |
Апельсиновый джем |
13
|
34.8 | 0.1 | 0 | 8.6 |
Магний плюс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 777 | 237 | 18 | 9 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
640
|
172.8 | 4.5 | 0.6 | 37.1 |
Итого | 640 | 172 | 4 | 0 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бутерброд авокадо и форель |
118
|
213.1 | 11.7 | 12.9 | 9.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
189
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0 |
Немолоко - напиток овсяный |
23
|
10.4 | 0.2 | 0.3 | 1.5 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
143
|
215.9 | 41.4 | 4.3 | 0 |
Подушка овощная в тажине |
55
|
25 | 0.7 | 0.8 | 3.9 |
Итого | 528 | 466 | 54 | 18 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
205
|
2.1 | 0.2 | 0 | 0 |
Сырники с мукой в/с |
103
|
194.7 | 17.9 | 9.1 | 9.6 |
Апельсиновый джем |
18
|
48.2 | 0.1 | 0 | 11.9 |
Банан |
109
|
104.6 | 1.6 | 0.5 | 22.9 |
Итого | 435 | 349 | 19 | 9 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная тушеная с морковью |
130
|
160.3 | 19.6 | 7.3 | 4.2 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Печень куриная тушеная с морковью |
235
|
289.8 | 35.5 | 13.2 | 7.5 |
Огурец парниковый |
137
|
15.1 | 1 | 0.1 | 2.6 |
Помидор (томат), парниковый |
132
|
18.5 | 0.8 | 0 | 5 |
Лук репчатый |
19
|
7.8 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Итого | 828 | 557 | 58 | 25 | 25 |
Итого за день | 4208 | 1783 | 155 | 63 | 140 |
1 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |