Блог
Войти
Елена
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена
30.12.2012 13:47
Дневник питания и тренировок за 30.12.2012
мой рацион Прикреплен дневник питания
Елена
29.12.2012 17:22
Дневник питания и тренировок за 29.12.2012
мой отчет Прикреплен дневник питания
Елена
28.12.2012 16:11
Дневник питания и тренировок за 28.12.2012
мой рацион, пока такой не очень, времени нет работать над собой Прикреплен дневник питания
Елена
27.12.2012 18:02
Дневник питания и тренировок за 27.12.2012
мой отчет Прикреплен дневник питания
Елена
25.12.2012 18:20
Дневник питания и тренировок за 25.12.2012
Но вот день как всегда начинается хорошо, а закончился перебором, даже не стала дальше записывать, сейчас в Новогодний праздники буду стараться удерживать свой вес, а потом все таки надо браться за себя Прикреплен дневник питания
Елена
22.12.2012 17:47
Дневник питания и тренировок за 22.12.2012
все так шло хорошо, но вечером приехал муж с работы и привез шашлыки, не могла удержаться Прикреплен дневник питания
Елена
21.12.2012 15:58
Дневник питания и тренировок за 21.12.2012
Мой отчет Прикреплен дневник питания
Елена
16.12.2012 17:48
Дневник питания и тренировок за 16.12.2012
Всем привет!!! Прикреплен дневник питания
Елена
15.12.2012 17:51
Дневник питания и тренировок за 15.12.2012
Всем привет!!!! Прикреплен дневник питания
Елена
14.12.2012 19:34
Дневник питания и тренировок за 14.12.2012
У нас морозы 42 градуса, на улицу выходить не хочется, сидишь дома, только и делаешь что хомячишь
Прикреплен дневник питания
2
10
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Новые рецепты
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
1
Филе камбалы запечённое на овощной подушке
Автор
Еленка
105.3
7.9
4.3
8.5
16
2
4
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Света Бор
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...
5
98
Андрей_ANDY
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
12
59
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
60