Может, кто знает, может, кто встречался с таким?

Позавчера сделав УЗИ ОРГАНОВ БРЮШНОЙ ПОЛОСТИ, с удивлением прочитала в заключении, что обнаружен жировой гепатоз печени. Для меня это было шоком, честно говоря. Шоком был не сам диагноз, а его необъяснимое возникновение, но и диагноз тоже, конечно. 
Дело в том, что до этого я делала УЗИ БП в середине мая, и ничего этого обнаружено не было, а вот теперь, спустя 4,5 месяца и сброшенные 15 кг, вдруг обнаружилось. К врачу по этому поводу ещё не ходила, но посмотрев в инете, узнала, что про возможное причины, и одна из них - диета. Я на диете не сидела, и не сижу, если не считать диетой стол №5. Вес снижается, активность повышается, питаться стараюсь сбалансировано. Откуда?
Да, кроме гепатоза там еще много всякого нерадостного типа проблем с поджелудочной, но об этом нерадостном я ещё в середине мая узнала, когда и отправилась после приступа делать УЗИ, но тогда, повторяюсь, про проблемы с печенью и речи не было: в заключении все было норм. Да уж 
P.S. Придерживаться питания в соответствии со столом №5 я стала уже после майского УЗИ, а закрепление этого с дополнительной коррекцией произошло уже после вступления в ряды МЗР (в середине июня этого года).
Вот это-то и смущает, вот это-то и обидно, что вроде все делаю в направлении улучшения здоровья,
а получается непонятно что 

Минут 20 назад меня поздравили с открытием доступа к соц. версии, но по факту ничего не изменилось: зелено-желто-красных графиков и отчетов так и не появилось 
У кого-нибудь так было?
P.S. Мне на самом деле нравится пока сидеть на соц. версии: это как-то стимулирует и дает, честно говоря,  ощущение контроля   

Кто знает, подскажите, пжста, если я приобретаю полную версию, то все графики за пропущенный период возвращаются или как? Или полные отчеты и графики будут только с момента оплаты?
 

Вот какая статья совершенно случайно попалась мне сегодня в подтверждение истины, что обращаешь внимание и замечаешь именно то, что в данный момент тебя волнует, а тема сахара очень для меня волнующая  
Не могу не поделиться, потому что действительно волнующая тема: постоянное превышение быстрых углеводов. Был склонна думать, что у меня зависимость, поэтому, честно говоря, особенно меня заинтересовало какое-то неочевидное развенчание мифа об отсутствии сахарной зависимости 
Не убедили меня. А вас?

 NRK (Норвегия): МОЖНО ЛИ БЕЗБОЯЗНЕННО ЕСТЬ САХАР?

И как только сахар ни величают — то ядом, то наркотиком, но заслуженно ли? Сейчас ученые развенчают пять популярных мифов о сахаре.

Вам, наверное, доводилось слышать мнение, будто мед, экстракт агавы, пальмовый сахар и кокосовый сахар гораздо полезнее обыкновенного рафинада. Правда ли это? Насколько вреден сахар вообще и сколько сахара можно потреблять без вреда для здоровья? Ответить на эти вопросы попыталась передача «Народное просвещение».

«О сахаре существует масса предрассудков», — объясняет Свейн Кольсет (Svein Olav Kolset), профессор-диетолог Университета Осло.

Вот пять таких мифов — как уверяют ученые, они не имеют под собой никакой основы.

1) Сахар — яд

Неправда.

«Никакой сахар не яд», — безапелляционно заявляет Кольсет.

Существуют разные типы сахаров. Обыкновенно под сахаром подразумевается сахароза. Она состоит из равных долей фруктозы (фруктовый сахар) и глюкозы (виноградный сахар).

Глюкоза и фруктоза также встречаются в сладких фруктах, овощах и меде.

«Утверждение, что сахар — яд, голословно. Это спекуляция, причем совершенно несерьезная», — утверждает профессор.

Глюкоза усваивается в кишечнике и становится частью организма, в то время фруктоза попадает в печень.

Если о чем-то и надо волноваться, то главным образом о количестве потребляемого сахара. Старайтесь не переедать, советует он.

«Это вовсе не яд, а энергия. А если потреблять ее слишком много, то заработаете кариес и ожирение», — объясняет он.

Министерство здравоохранения рекомендует ограничить потребление добавленного сахара двумя процентами от общего числа калорий.

2) Сахар вызывает зависимость

Неправда.

«Сахарным наркоманом стать нельзя», — утверждает Кристиан Древон (Christian Drevon), профессор-диетолог Университета Осло.

В передаче «Народное просвещение» ведущему Андреасу Валю (Andreas Wahl) ставят «диагноз»: сахарозависимость.

Древон объясняет: у людей вырабатываются пищевые привычки, в том числе вредные.

«Когда вам что-то очень нравится, например сладкое, да притом настолько, что вам кажется, что вы «подсели», это совсем не то же самое что зависимость в медицинском смысле — как, например, от курения, лекарств или наркотических веществ», — говорит Древон.

Эрик Арнесен (Erik Arnesen), консультант по вопросам здравоохранения Национальной ассоциации сердечно-сосудистых болезней, согласен: впасть в зависимость от сахара нельзя.

«Утверждать обратное — значит забывать о том, что есть настоящие наркотики. К тому же сомнительно, чтобы сахар сам по себе вызывал привыкание. Да и гораздо больше людей расскажут вам, что их тянет на жирное или соленое», — говорит он.

Так что под «сахарной зависимостью» подразумеваются скорее вредные привычки сладкоежек, чем наркотические свойства самого сахара, объясняет он.

3) Сахарозаменители гораздо полезнее белого сахара

Неправда.

«Почти вся наша пища подвергнута той или иной обработке, и любые альтернативы сахару не исключение. Даже если взять вещества натурального происхождения, они ничуть не полезнее для здоровья. В таком случае просто увеличивается доза», — объясняет Свейн Кольсет.

Кольсет рассказывает, что многие пытаются перейти с сахара на мед, экстракт агавы и другие сахарозаменители.

«Афтенпостен»: Но разве в них не содержатся минералы, витамины и другие полезные вещества?

«Да, их содержание в них выше, чем в белом сахаре-рафинаде, но незначительно. Но чтобы извлечь необходимое количество полезных минералов из сахарозаменителей, приходится съесть так много калорий, что это перечеркнет все возможные плюсы», — возражает Арнесен.

4) Сахар приводит к диабету

Неправда.

«Заболеть диабетом из-за одного сахара нельзя. Но он нередко развивается при излишнем весе и ожирении», — подчеркивает профессор Древон.

По его словам, проводить причинно-следственную связь между сахаром и диабетом — грубое упрощение.

— Ряд исследований показывает, что крупнейший фактор риска для развития сахарного диабета второго типа — переедание при низкой физической активности.

«В нашей стране диабет второго типа тесно связан с излишним весом. Если систематически есть слишком много жирной пищи и сахара, а также выпивать лишнего, формируется избыток жировой ткани. Это может послужить причиной развития диабета», — объясняет он.

В Ассоциации диабетиков подтверждают: потребление сахара не ведет к диабету.

«Сахар сам по себе не является причиной появления диабета второго типа. Для начала, надо иметь генетическую предрасположенность к этому заболеванию. Во-вторых, развитие болезни ускоряет нездоровое питание, малоподвижный образ жизни, курение и излишний вес», — говорит диетолог Союза диабетиков Трине Стрёмфьорд Йерстад (Trine Strømfjord Gjerstad).

5) Фруктовый сахар полезнее обычного

Неправда.

Фруктовый сахар в рассыпном виде или виде сиропа ничуть не полезнее, утверждает исследование, проведенное порталом Faktisk.no для «Эн-эр-ко». Все определяется количеством потребляемого сахара: гораздо полезнее снизить дозу в принципе, чем заменять один тип сахара на другой.

Но фрукты есть можно всегда и притом с чистым сердцем.

«Что во фруктах много фруктозы — это тоже миф. Фрукты состоят главным образом из воды. Поэтому регулярное их потребление — минимум два фрукта в день — снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний», — говорит Арнесен.

Во фруктах также содержатся другие важные вещества — витамины, минералы, вода и клетчатка, подчеркивает Древон.
(с) 
https://inosmi.ru/social/20180916/243247603.html

Интересная такая штука получается: с уменьшением цифр на весах ты как бы возвращаешься в свое прошлое. Вот, например, сегодня с утра такой вес, который был в начале лета 2016 года. Почему запомнила? Потому что в этот же день попала, увы, в больницу, где в течение 3-х дней скинула 3 кг, что  было очень приятно и в какой-то степени скрасило мое больничное существование. Потом, правда, эти килограммы вернулись, но все же к концу декабря того же года ушли, прихватив с собой ещё 4 кг. Недолго я, правда, радовалась, потому что достигнутый вес оказался в дальнейшем рубежом, с которого и пошел серьезный весовой набор, хотя я, конечно, старалась контролировать, и периодические, волнообразные откаты бывали, но уже ниже этого достигнутого рубежа я с тех пор не весила, и неумолимо тяжелела  
Но не будем о грустном 
Я сейчас не о весе как таковом, а об ощущении себя там, где я была моложе и "я лучше, кажется, была", и это ощущение с каждым сброшенным кг возвращается! Вот сейчас я прям моложе на пару лет точно