Прикреплен дневник питания

Мой двухнедельный отдых в Эмиратах закончился Мое "до отдыха" мало отличается от "после" и я этим горжусь. Соблазнов было очень много, однако я им не поддавалась почти никогда. Мой режим в настолько влажно-жарком климате был еще строже, чем дома:
подъем в пять утра и встреча рассвета в море
два завтрака (утром в 5 овсянка(везла с собой специально не пропаренную) и потом в 9 белки и овощи, мюсли и йогурт)
не менее 6 часов плавания с маской и прогулки вдоль побережья ( в +38, поверьте, это экстрим еще тот)
обед белково-овощной+фрукты
много-много воды!!!! не менее 2,5 литра в день! Очень много потеешь в таком климате, вес из-за этого в сутки колеблется от 44 до 46 кг
тренажерный зал каждый день + сауна = никакой крепатуры и перенапряжения
      Были у меня и моменты соблазна - восточные сладости и арабский хлеб (типа лаваша, пресный и тонкий). Ела каждый день по одной штучке каждого вида, получалось по 50 гр за все. Мяса так и не ела, хотя баранины было много всегда. 
Было ли сложно? НЕТ! Я вообще не заморачивалась весом, все получалось само собой, легко и без напряжения. Я отдыхала телом и душой на все 100% 
Хорошо, когда глаз и рука набиты после мзр
До 



После

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Еще был десерт, но его калорийность осталась неразгаданной. Прикреплен дневник питания

У меня после обновления кое-что пропало: баллы, данные по замерам, настройки калорийности и БЖУ. МЗР не весь на страничке умещается...И еще выдает ошибку подключения к серверу приложения при попытке заполнить дневник... 

Как его приготовить? В классике это 7 стаканов сахара на 5 литров воды. Я думаю сварить без сахара, но потом в уже остывшем растворить мед... Получится ли вкусно?