Пью и пью воду, аж коллега заметила. Возможно, солю много еду. Анализы в декабре сдавала.
На работе жарища, дома жарища ещё и батареи жарят. На улице плюс 16 второй день.
Заметила, что или вообще не могу работать, или не могу остановиться, как начала с той недели, так субботу, воскресенье, вчера до ночи, и так все прекрасно делается. Похоже на биполярку уже в лёгкой форме. Сложно начать что-то, но если раскачалась, сложно остановиться.
По еде все так же, тот же рацион, тот же вес.

Отправила баланс, отправила все уведомления по налогам, выходные кончились. 
Дома пекло, батареи не регулируются, еле ползаю:D  есть не хочу вообще, жара, да и уже десятый час. Так что свинина из дневника мимо, помидоры, может, тоже не осилю, как и авокадо. Буду удалять завтра, что не осилила.
Не залипала в телефон, сделала кучу дел. Как бы его вообще удалить куда-то:oops:
На неделю сделала запеканку в силиконовых формах, пошла тушить гуляш.
Всем хорошего вечера воскресенья и чудесной будущей недели:rose:

Два бутера с беконом, ещё и шоколадный йогурт🙈😄под конец дня пришлось по милиграммам встраиваться в бжу, белков меньше, что и следовало ожидать.
Какое-то настроение неровное, то ли отчётный период, все и сразу, ещё и по работе пишут что в пятницу вечером, что в субботу, действительно, што такого, это ж нужное.
Сегодня смотрела умного дядьку на ютубе, Серсенбаев по моему, ещё и богатого. Он говорит, посчитайте, сколько вы делаете из своего хочу, а сколько из должен. И вот сколько вы делаете из хочу, это и есть для вас и ваша жизнь. А остальную часть тратите на того, кому делаете остальное. Сядьте и распишите. И что-то меня прям бомбануло, потому что на работу на дядю у меня не 80 процентов даже, а все 95. А на себя вообще микроскопические какие то доли. Надо ночь переспать с этим выводом, как-то мне это не понравилось.
Погода с утра было солнце, потом какая-то хмарь настигла. Поставила на завтра гороховую кашу вариться, люблю её очень, варить забываю. Морковку, лук жарю, горох, специи, копченую паприку, воды побольше и часика на полтора на газ. Потом можно помидорный соус, бекон можно было, ну ладно, так тоже нормально. Главное, чтоб не пригорела🙈.

У нас весна вовсю, плюс 8, ещё и пятница, ну чем не жизнь🤗вечер и два дня спокойно делать баланс😊.
Выставила герань на лоджию, пусть загорает. Базилик повернула рожицами к солнцу🌞.
Купила в магазине огурчиков уже маленьких в пупырышек, грецких орехов, филе куриного бедра, прямо чувствую себя ЗОЖ😄уже забыла, когда покупала всякий пищевой мусор.
Который день хочу цветов домой купить и всё жмочусь😑какая то шапокляк во мне сидит и жадничает на саму же себя, маникюр, педикюр, цветы, крем хороший. Скопидомша😑как бы её пришпилить😄

Сегодня коротко😊был именинник на работе, стол с пирогами, соками, вином, тортами, сыром и колбасой. Я пила чай и всё😍кто молодец - я молодец😊и никто не пристал,почему не ем, были заняты пирогами😄. Пара дам задала вопросы, сказала худею. Вроде успокоились, правда, одна потом в кабинет нам остатки тортика принесла😄.
Форель доела, творог доела, на завтра белки опять морока, откуда брать.
Снег почти везде растаял, пора переходить на весеннюю форму одежды. Не люблю менять одежду, полгода ходила в пуховике почти, теперь к куртке привыкай, карманы другие, все другое🙈.
Взошел базилик, тонюсенькие нитки по 1см, скоро буду в макарошки крошить😄

Жую творог с огурцами на ужин, не сильно вкусно, а что делать. Творог зерненый магазинный спасает, когда надо белок, а остальное не хочется или уже было на обед. Но так, что прям я ему рада, как макаронам - нет, не рада. Надо и надо. На работу же хожу, надо. И тут так же:D
Второй день ложилась до 12, что для меня вообще ново. Из плюсов- не клонит в сон среди рабочего дня, что аж глаза закрываю и сны вижу. Стала спокойнее к людям, доброжелательнее. Утром приятно вставать полседьмого не по будильнику, а потому, что уже выспалась. Больше успеваю, не знаю, почему. Фигни меньше в голову лезет нездоровой. Вес стоит, правда, не сдается.
Из минусов ну или плюс-минус. Проснулась в час 18 ночи, думала на работу пора-выспалась. Потом в 5, вроде как не выспалась, но вдруг на работу пора:Dполседьмого уже нормально, и транспорт поехал под окнами, будит.
В магазин уже дня два не ходила, питаюсь запасами, прекрасно. 
Начала как-то незаметно включать осознанность, то есть делаю что-то в моменте и думаю-а оно мне для чего? Надо ли мне это или кому-то? Или вообще никому? Принесет ли это мне или кому-то пользу и добро? Ну написано длинно, но по факту как-то раз мелькает и ок.
Стала больше о себе заботиться в мелочах, руки-ноги кремом, на ноги вообще на работе мажу, дома лень и некогда, а на работе пришла пораньше и мажу, никто не видит, а пятки лучше намного, все-таки регулярный уход это вещь.
Желаю всем добра, позитива, хорошего настроения и любви, весна все-таки:{}

Вот опять такой же набор продуктов, что и обычно. Очень мне удобно, утром накидала с собой по списку по контейнерам и поскакала. И на работе, хочешь есть-ешь по списку, никаких тебе булок из магазина, просто прекрасно. Тем более, на работе все вкусно.
Так интересного ничего, в магнит не заходила, нервы плюс 1000😄на работе отчётный период, дома ФСБУ 6 исчитала вдоль и поперёк, второй день ложусь как зайчик, до 12 ночи. Вчера вообще рано, а сегодня ФСБУ напало, скоро баланс, а конь валялся, но маловато, надо поднажать🙈. Так что всем доброго здоровья и спокойной ночи🤗

Сегодня жуткий холод был, снега уже мало, лёд, ветер и мороз. С утра 13,днем 7,но я зимой так не мерзла, в варежках ходила, хорошо, что не убрала😄
К концу дня заболела голова, перепады погоды, похоже, съела нурофен, еле дождалась автобуса, еле домой доехала, пришла прилегла и вырубилась на полтора часа. Вроде человек теперь.
В дневнике что-то невиданное, не придумала, чем добить углеводы, уже и кукурузу из банки пришлось доставать😄
В планах потушить форелий хвост и сделать творожную запеканку, белки надо добираться, никуда без них.
Насчёт ужина и остальных перекусов не знаю, пока вообще не хочу есть. Может , вообще вечером лучше спать сразу ложиться, похудение и сплошная экономия😄
На работе вокруг все полу больные, но все усердно ходят на работу, кто в маске, кто как😑

Кто в магазин ходит и в очередь стоит в кассу, я одна такая психованная? То в кошельке копаются, то сзади стоят напирают, то спереди яблоки не взвесили, кассир все бросает и идет взвешивает. То кассир причмокивает, что у меня крупная купюра. В Магните обычно такое, хотя в Спаре тоже бывает, реже хожу, видимо, туда. Вроде магний пью и триптофан:Dидешь, думаешь, да я такая спокойная, настроение хорошее, а все равно кто-нибудь нервы на ниточку намотает:Dпойду на ютубе Супермаркет Пуля, что ли, пересмотрю:party: