Уже который раз замечаю, предстоит нервное дело или сложная работа - и начинаю круги наматывать вокруг холодильника. Что бы съесть, что бы съесть 😎ну понимаю это, замечаю, уже хорошо, значит, осознанность поможет💪.
Вчера было минус полкило и сегодня так же, это радует.

Сегодня пятница, рабочий день до 4,что не слишком радует, потому что время полшестого, уже дома и уже всю норму съела, осталось 100 калорий на ужин. Либо пойти ходить вокруг дома☺️либо заварить много чая и его пить а потом быстрей спать 😃
С 17 сентября минус 4.3 кг, но и калорий стало меньше, а жор сильнее нападает, видимо, организм понял, что с ним не шутят и надо отдавать ещё и еще😎
Как всегда здесь на МЗР, вначале не могу впихнуть в себя всю еду по плану, а через некоторое время, где-то через месяц, ходишь и заглядываешь в холодильник 😜а там 🍐🍌🥗🍶😳и никаких тебе 🥨🍰🍦🍧🍩🍨🍬🍭🧁🥧🍫

Скоро месяц, как я очередной раз на МЗР💛🌱🧡🍎
Полёт пока нормальный, на упрямстве, что смогу. 💪Ну и приятно, что молча иду своей дорогой, на работе не говорю, что на пп, родным тоже. Пусть как будто само собой. А то зефирки, конфетки и пироженки посыплются на меня как из рога изобилия. От заботливых в кавычках сотрудниц (да ладно, что будет от одной конфетки💁), от мамы (в твоём возрасте нельзя худеть, вот у тёти Веры соседка худела...вот вкусное печенье, для тебя специально покупала😌🤗)
Надоедает правда не столько подсчёт, сколько однообразие продуктов, ем не что хочешь, а что написано. Сегодня купила финики, фундук, банку тунца открыла, вчера колбасы сырокопченой, а то вечно жира не хватает в бжу. Две пачки творога взяла и банку зерненого в котором 192 грамма, заплатила 248 рублей 😎.
Особо на вид не убавила, одежда не болтается, хотя что ж, 3.8 кг неплохо, я считаю. Особенно если трехлитровку налить водой и поносить, все же от такого груза избавилась.
Вообще не так хочется вкусного типа булок, как чувство ограничения. Ну или купить булку и полдня потом есть йогурт и курогрудку, тоже вариант.
Попью чай пойду с телевизором вприглядку, на ночь йогурт с 🍐 и 🍌. Завтра на работу, радость, что пятница.

Сегодня устала, пришла и легла дремать, вначале даже сил не было одежду снять офисную.
Как всегда, если на одной работе аврал, то и на другой сразу все вынь и положь. Стараюсь и там, и там.
Сдуру согласилась работать на родственника, по бухгалтерии и кадрам, не хотела, ну все подработка. Сейчас жалею, день, вечер, вопросы, поручения, дерготня. Ещё характер мой дурацкий старательный, сколько раз уже обжигалась, чем больше стараюсь на работе, да и в личном, исполняю прихоти, тем меньше ценят и больше нагружают. А в итоге ты не то, и делаешь все не так, а делают так те, кто себя хорошо преподносит и говорит уверенно. Устала, короче, тут выговорилась и хорошо.

Сегодня плюс 600 грамм, что тоже радует, потому что можно съесть побольше😃

Сегодня невкусный день. Перловки не было дома, рис и гречка надоели, сварила нут, ещё и с говядиной. И ведь знала, что будет сухо и не ужевать, в итоге съела на работе половину, запивая водой, половину домой понесла. Так, никакого удовольствия, еда ради еды, для графика.

Поскольку здесь большинство женщины, хотела спросить. Вы живёте для детей или для себя? У меня мама всю жизнь живёт для детей, ничего ей не надо, подарки не надо, деньги не надо, и сама себе никогда ничего не купит. Я удивлялась ей, пока сама не стала такой же, все для дочки. Но как-то мне кажется, человек, особенно женщина, хочет себе и вещи красивые, и подарки, и духи. Вот сейчас дочь в другом городе, я ей денег шлю, потому что она учится и ей думаю непросто будет пока работать, второй курс, нагрузка большая. А иногда хочется себе что-то, но думаю, лучше пошлю ей денег. И как-то жизнь проходит не в радость. И думаю, даже когда она будет работать, мне все равно будет приятней ей отдать что-то, чем себе купить. И не могу представить, как некоторые пишут 18 лет и иди живи как хочешь. С другой стороны, отреченная от радостей мать воспитает такую же дочь, вечно жертвующую всем. Короче, запуталась)

Сегодня дождь, в сад не поехали. Поэтому сижу дома и сегодня еда не по коробочкам, а что хочется из того, что есть в холодильнике 😀отвела с утра душу селёдкой в уксусе, заела самодельными пп печеньками, полет нормальный 😃
Вчера звонила мама, живём в часе езды. Жаловалась, что сноха спрашивает, не надо ли что привезти, как здоровье, а ответ не слушает 🙈понятно, сноха не сын и не дочь. Брат уехал далеко и надолго, звонит маме по скайпу, но ей все равно грустно без него.
Вот, говорит, осталась я одна. Говорю, я тоже одна, что ж, будем жить дальше. Отвечает, ты не одна, у тебя дочь😌(моя дочь отдельно от меня тоже живёт) то ли я не дочь, то ли дочь, но не та, что надо, короче жалко её и грустно, надо похоже перевозить поближе.

Сегодня странное состояние. Во первых, меня сегодня донимали все, кому не лень, обычно раза в четыре меньше. С утра на первой работе, потом на второй работе, потом параллельно, потом каждый стал заходить в наш кабинет и разговаривать по часу, когда у меня завал😎не припомню такого.
Под конец дня позвонила новая родственница, которую я перепутала с подрядчицей по работе, тёзка, и пригласила на мероприятие, первый раз за все время нашего 15минутного общения 🤗
В итоге время девятый час, и не доела до нормы, и состояние хочу есть, но что по графику записала, не хочу.
Спрошу здесь-где можно посмотреть, какой вес планируется через месяц, например? Или сколько буду весить к новому году? Не могу найти🤦‍♀️🙏🌱🥰🎈