Доброе утро, всем худеющим и просто радующимся жизни! Завтра ПАСХА! Сегодня Великая суббота, с чем всех и поздравляю! Красьте яйца, готовьте угощения- их должно быть не менее 12 на столе, так что трудно будет вписаться в положенный график. Ну, а у меня день взвешивания и дополнительный повод порадоваться. Несмотря на то, что были срывы на неделе. Отмечали совершение сложной сделки, а вчера и окончание предыдущей, весы показали отвес -600г. И сегодня, начиная с 05.10.16(было 74,8кг) получается -9,5кг. Еще чуть-чуть-чуть, и буду отмечать круглую отметку в 10кг. Думаю - это здорово, что получается желаемое! Всем желаю успехов!

Доброе субботнее утро, всем худеющим! Как и обещала, пишу отчет по проведенному эксперименту с питанием ЛЕОВИТ, "Худеем за неделю". Сегодня суббота- день взвешивания. Результат за неделю -800г. На прошлой неделе было 66,7 - сегодня 65,9. В общем за 4 недели использования ЛЕОВИТ и придерживаясь все-таки графика МЗР(дневник заполняла) результат составил 3,4кг, что очень даже приятно! Супы и вторые блюда после разведения водой, всегда уменьшала, так чтобы вписаться в гравик(чтобы углеводы и жиры были до желтых полосок, белок (его надо добавлять к питанию)- до зеленых.   Коробочка рассчитана на 5 дней и 2дня свободный режим, с соблюдением рекомендаций.
Если кто помнит, эксперимент начала, чтобы сдвинуть с места вес, который никак не хотел опускаться ниже 68 и, колебался от 68 до 69 несколько месяцев подряд и памятуя, что летом худела на ЛЕОВИТЕ три месяца. Результат был 5кг. Сейчас эксперимент был на месяц и  Результат явно есть! Талия и живот по -2см.  Не спешите опять шуметь по поводу, ах зачем - это не правильное , плохое питание. Я никого не призываю пробовать. Для меня оно оказалось эффективным. Но эксперимент заканчиваю, т.к. все-таки довольно однообразно и надоедает. Перехожу на обычное питание. И сегодня мой организм возрадуется утренней порции в 100г. пельменей. Специально беру маленькие(сибирская коллекция-270ккал, теста мало, мяса много), чтобы больше в тарелке получилось. В 100г примерно 15шт вареных пельмешек, ну и маленький бутербродик с сыром и кофе. ЭКСПЕРЕМЕНТ ЗАВЕРШЕН с результатом -3,4кг за месяц. УРА!

Сегодня, неожиданно для себя, обратила внимание, что цифра калорийности в графике изменилась, причем довольно существенно. Если по первоначально введенным данным min калорийность была 1273 до 1324, то теперь -1258 до 1308. Изменились и показания по жирам и углеводам ровно на 1. Значит программа сама перерассчитывает необходимый каллораж и БЖУ в зависимости от изменений, которые мы вносим в таблицу с весом?

Для примера, к посту об эксперименте с питанием ЛЕОВИТ, решила опубликовать один из дней. Прикреплен дневник питания

Доброе субботнее утро! По субботам взвешиваюсь и, соответственно расстраиваюсь или радуюсь.Сегодня закончилась третья неделя, как я начала эксперимент с коробочками "Худеем за неделю" ЛЕОВИТ, чтобы сдвинуть застрявший на 68 вес.. Эта неделя порадовала больше, чем вторая, но меньше,чем первая: -900г. Очень приятный результат. Всего за три недели -2,6кг. Осталась еще одна коробочка, за тем снова перейду на обычное питание. Надоело однообразие. Ну, раз уж решила месяц эксперимента, то закончу. Летом, когда я худела с ЛЕОВИТОМ меня хватило на 3месяца. Тогда похудела на 5кг.Обязательно отчитаюсь в содеянном и,конечно в результате. Самое основное, что за эти 3 недели с талии и с живота ушло, как минимум по сантиметру, чему глаз и радуется. Попробую прикрепить фото 5.10.16 и где-то 20.03.17, новых пока не делала. Мне, точно, больше нравится второе фото

Первая неделя порадовала больше. Было -1,3кг. Но там была коробочка очищение и довольно жесткий режим  и низкокалорийное питание(хотя были праздники). Вторая неделя  не такая радужная, но все-таки и меню поразнообразней и в белки всегда довожу до зеленой полоски, независимо от инструкции. В результате -400г за неделю, что тоже не плохо, если учитывать, что до этого вообще стоял вес на месте! и объемы талии, живота , рук тоже уменьшились по 1см. Осталось еще 2 коробочки.
В общем,  с 05.10.16 вес уменьшился на 7,2кг. Попробую прикрепить фото в начале и сейчас. Все-таки есть разница.

УРА! -1,3кг. за неделю на питании "ЛЕОВИТ" Никого не призываю -это был эксперимент!
Долго стоял вес на месте. Даже уже и уменьшение углеводов с жирами  перестало действовать. Решила сменить питание. С августа 2016 я худела, покупая питание ЛЕОВИТ, коробочки с едой на 5дней. За 3месяца тогда похудела на 5кг.
Потом нашла сайт МЗР - похудела за месяц еще на 5кг и все встало.
Решила попробовать вернуться не на долго к ЛЕОВИТУ. Вот 1неделя прошла(коробочка "ОЧИЩЕНИЕ"(жестко, много углеводов,очищение минеральной водой...). Я немного изменяла рацион, делила его на 6, Гречневую кашу (в обед 200г) делила на обед и вечерний перекус с творогом или кефиром, добавляла побольше белков, чтобы были в зеленой зоне..... и ура! ура! СЕГОДНЯ -1,3кг. По всем объемам минус по сантиметру. В 6-7 день будет обычная еда, но постараюсь придерживаться рекомендованного меню. У меня еще 3 коробочки, на 3 недели. Посмотрим, как они сработают. Дальше снова переключусь на обычное питание. Только, не знаю, надо наверное изменить показатели, ведь сейчас я вешу меньше, чем в октябре 2016. Правда, тогда,наверное, программа начнет новый отсчет, как с новым клиентом? Но мне уже точно нужно уменьшить рассчетные показатели! Самостоятельно не могу сказать на сколько?

И снова вес тормозит! Только радовалась, что перелезла через 69кг и было 68,8, как опять 69,3. Правда, надо признать, БЫЛО 8 МАРТА! Решила сесть на некоторое время на питание ЛЕОВИТ. До того,как пришла на МЗР, я похудела на них на 5кг за 3 мес. Тоже не быстро, примерно 1-1,2 в месяц, но двигалась. Бросила, т.к. надоело есть одно и то же. 4 вида меню и во многом повторяются. Но сейчас попробую. Возможно изменение питания даст толчок.  А потом снова - по системе МЗР.

Сегодня 8марта, женский день, по крайне мере,  у нас ,  в России. Но я поздравляю всех женщин, всех стран! Ведь от того, что праздника нет или его отменили, мы не перестаем быть женщинами, не перестаем мечтать о любви и счастье. И не перестаем мечтать стать самыми прекрасными и стройными! Будьте счастливы, будьте стройными, но... сегодня позвольте себе радости вкусностей! У меня сегодня все красное! Ну, и здорово! Как пролетарское знамя! Стимулирует к непрерывной борьбе! Но мы же женщины, мы сильные и преодолеем все сложности ради того, чтобы быть прекрасными розами, которые вдохновляют поэтов! С праздником!