Установила приложение Google fit,для подсчета сколько хожу в день. Если по количеству шагов и расстоянию у меня сомнений нет,то вот по сожженым калориям терзают смутные сомнения. Моя хотьба,если верить программе,сжигает аж 203 ккал за час. Что за бред. Подскажите,кто пользуется чем-то подобным,берете ли вы в расчет эти данные?

Решила осветить начало лета покупкой купальника. Ходила по магазинам,мерила разные и пришла к выводу,что моей фигуре больше идут закрытые купальники. Во-первых,я являюсь счастливым обладателем нулевого размера груди,на которой лифчик от купальника сидит,как насмешка,а держится до первого погружения. Во-вторых,у меня прямоугольный тип фигуры,при делении ее визуально полосками верха и низа,совершенно исчезает талия. В-третьих,после балета и акробатики вид себя самое в слитном купальнике более привычен. Но есть одно но-слитные купальники для плавания носят обычно дамы в теле... Никак не могу смирится с этой мыслью,хотя три довода в пользу слитного купальника пока перевешивают.  А как вы относитесь к закрытым купальникам и какие предпочитаете?
Вот он,мой фетиш... Хочу-хочу... http://ru-triumph.ru/index.php?route=product/product&path=73_74&product_id=311

Это у нас на работе так лифты оформили после открытия фитнес-клуба. Так что,каждый день-это день  быть в форме.

У кого как,а у нас уже просто почти удушающая жара. Организм еще только напитывается теплом и пока употребляет все,что ему дают-аппетит еще почти зимний. А вот скоро уже от жары он начнет угасать. Посмотрела я на "холодные" продукты-сплошные углеводы. А мне,как гимнасту,нужны белки. Вот что такого,не подлежащего термической обработке,белкового, можно скушать в такой момент,когда кусок в горло не лезет? Как вы будете выкручиваться в подобном положении?

Наконец-то признала то,что давно в себе замечала. Я дико зависима от общественного мнения. Это проявляется во всем. С одной стороны-это плюс-это мотивирует на достижение какой-либо цели,всегда приятно,когда тебя хвалят,ставят в пример... А с другой... Я превратилась в настоящего параноика. Я не делаю ни одного лишнего шага,не подумав,как он будет оценен со стороны. Особенно на работе. Начальница отдела избрала меня мишенью для примеров-"как не надо делать". Что бы я не делала,все не так,а достигнутые результаты-чистая случайность(о,как она торжествовала в январе,когда я провалилась,до сих пор напоминает). В надежде отделаться от этого клейма,я выкладываюсь по полной,но лучше не становлюсь(ей важен результат,а способ от меня его получить она нашла). В спорте. Только получив эту гребаную медаль я поняла,что нифига ее не заслуживаю. Есть девочки намного талантливей меня... Да,меня хвалят,но с одной стороны-еще бы меня ругать-все-таки медаль,поэтому похвала в данном случае даже обязательна что ли... А с другой-ну чего хвалить-то,будь там пара-тройка моих знакомых-не видать бы мне ее. Так же и с похудением. Вот сказали мне некоторые,что я похудела,а удовлетворения нет. Вот как-будто я жду похвалы от кого-то,чьи слова для меня будут натуральным авторитетом,кому можно поверить(будто 20 одногруппникам верить нельзя.). То ли я такая неблагодарная с манией величия,что мне похвалы мало,то ли правда чего-то мне не хватает... 

Раньше не ела творог ни в каком виде. Теперь,благодаря парню(а в большей степени его маме),начала его есть,правда в виде запеканок и сырников. Рецептов вагон,беру базовый и стараюсь уменьшить калорийность. Основных ингредиента всегда три-творог,йогурт и яйцо. А вот с четвертым есть вопрос. Для связывания и запекания запеканки кладут либо муку,либо манку,либо крахмал. Калорийность того,другого и третьего практически одинаковая и надо одинаково-две ложки... Как думаете,что же все-таки лучше и менее опасное или тут уже дело только собственного вкуса(с манкой,например,мне нравится больше всего). Не добавлять ничего-она просто не запекается,жидкая горячая кака выходит.

Вот и вернулась я с чемпионата. Со второй,серебряной медалью. Вроде и рада,а вроде и нет. Не очень довольна своим выступлением. Ухитрилась рвануть спину в середине номера,из-за этого сорвала элемент и получила штраф. Еще больше оштрафовали за колени(моя беда,чтобы натянуть эти кочерыжки,требуется усилие со стороны,да и сама форма ног такая,что даже при натянутом колене,линия получается неровная). Спина не беспокоила в течение всего номера(и слава Богу!),а вот после выхода со сцены лечь на коврик и отдохнуть не удалось. Так,в скрюченном состоянии и увели к доктору. Растирая поврежденную мышцу,молоденькая докторша с чисто медицинским чувством юмора выговаривала мне-ну и как я была права! Смотрела и думала-ну надо же так гнуться-либо порвется,либо свалится. Порвалась!!!! И начинала больно щипаться. Руки у нее просто волшебные-вернула меня к жизни через десять минут,и теперь я бодро хожу, сгибаюсь и сажусь. Кувыркаться пока не пробовала,но,думаю,что выполняя рекомендации,я смогу это уже к концу недели. Первое место заняла девочка из Череповца. Она менее гибкая,чем я,зато у нее больше силы в руках да и потяжелее она меня. Весь номер она прошла в хорошем темпе за счет того,что ей хватало силы толчка,чтобы раскрутить пилон. А у меня он как остановился,так и остановился.... Связка не позволяла спуститься и зайти заново(что следует учесть в дальнейшем,соперница только и делала,что скакала туда-сюда). 
Освободились мы только в час ночи(пока прошли все 120 участников,пока всех наградили...). Зашли купить еды в Ашан(что было рядом,туда и завернули). Есть хотелось сильно,за весь день у нас была только молочная шоколадка на двоих. Какая же дрянь их готовая еда... Я очень бережливая,никогда не выкидываю еду,но тут оправила в мусорку полный лоток селедки под шубой,сырного салата и картошки фри,едва попробовав. Пришлось остаться без ужина. 
Утром в хостеле нас накормили завтраком. Вот это было дело-овсяная каша,сыр и вареные яйца. Вкуснота...
До поезда было время и мы пошли гулять по городу,благо жили в самом центре. Все бегом,краем глаза глянули на то,что было рядом. Как может не восхищать этот город??? Просто волшебство и сказка. 
Из негативного-только метро и менты. Метро для меня-целое испытание-одна мысль о спуске под землю на неизвестно какую глубину,заставляет мои волосы шевелиться по всей длине. В Казани оно неглубокое,в Москве тоже как-то так же,а вот питерское... Когда эскалатор стремительно несется вниз под углом почти 45 градусов,да еще и конца его не видно... Я начинала хныкать уже через несколько секунд и просить меня выпустить. Поразили и люди-никогда не видела,чтобы на эскалаторе СИДЕЛИ. А там таких очень много. Не смущают ни длинные волосы,ни короткие куртки,которые метут ступеньки. Бежать по эскалатору,в том числе против движения-это нормальный стиль,ехать на роликах тоже. А уж самокатчики,скейтбордисты и роллеры на самой платформе-носятся,словно это место для них,а не для пассажиров. Влететь на самокате в вагон под ругань радио-НЕ КАТАТЬСЯ НА САМОКАТЕ ПО ПЛАТФОРМЕ! считается особым шиком. В Москве такого не было,в Казани и подавно. Второе-это менты. Как сама закончившая корпус полиции,я терпеть не могу,когда нас называют этим хамским словом,но они его точно заслуживают. Три раза я пыталась обратиться к представителю власти за помощью и три раза была послана. Первый раз-в том же метро. Спросила у дежурного сержанта,в какую сторону мне надо выйти,чтобы попасть на нужную мне улицу.(в Казанском это продумано и выходы подписаны на табличках). В ответ,это дите подземелья окинуло меня брезгливым взглядом и ответило вопросом на вопрос-а почему я должен это знать? Интересно,а зачем он тут стоит тогда вообще? Или они как,передвигаются только под землей и наверх вообще не выходят? Нас вывел какой-то дядька(не факт,что местный,которому надо было туда же.). Второй раз я попыталась спросить уже на улице направление у дежурного патруля. Там меня вообще сделали вид,что не заметили,прошел как танк,даже обойти не потрудился,просто протаранил. Третий говнюк в погонах проводил нас с вокзала. На мое робкое-скажите,пожалуйста,выход на платформу это здесь или вниз? мне был дан ответ-во-первых,здравствуйте,а во-вторых-почему я должен вам это говорить? Вот вам и культурная столица. Мы рванули наугад и ладно,что вышли в нужное место.
Ладно,фотки скоро обработаем и выложим. Так что все можно будет увидеть.
Как и обещала-фото. Пока только наши,потом добавлю еще от других фотографов,с других ракурсов. Увы,скинуть вес не удалось до того,какой хотела,а глядя на фото обнаружила еще и плоский зад,в добавок к бокам,свисающим из купальника. Но ладно,к чемпионату России возьмусь за себя как следует.

Вчера с парнем взяли на пробу плитку Шоколада на меду с лаймом и чили. Нам очень понравилось. Вкус-специфический-менее сладкий,чем у привычного шоколада,консистенция отличается,он не тает,а как бы рассыпается. Чили-просто огонь,хорошо,что не запивали горячим чаем,очень жжется. По калориям-УВЫ и Ах,точно такой же,как и обычный,так что тут не разгуляешься(хотя,если брать с этим же чили-много тоже не съешь). На форумах одним из недостатков называют цену-нам по акции вышла около 200 рублей плитка 90 грамм. Но для меня в некоторых вопросах цена не важна. Шоколад один из них. Берем на пробу-если вкусно,то можно и в дальнейшем тратиться. Это как раз тот случай. Всем советую попробовать. 

Чемпионат все ближе... Завершаю последние приготовления. Сегодня уже вполне сносно сделала прогон. Не безупречно,конечно... К стыду своему не безупречно... Как я люблю свою музыку! Как жаль,что сюда нельзя выкладывать аудиофайлы. Со всеми бы поделилась. Шаманско-колдовская,с нечеловеческим вокалом... Вернее вполне себе человеческим... На меня она действует как гипноз... Хэй-я-эйя-аааааа-еееее-эйя... Ну,буквами это даже не передать... Где бы найти сил показать эту красоту в полной мере. А то выдыхаюсь прямо на переходе... Надеюсь только на адреналин от выступления и поддержку не только близких. Удачи желают и портниха,сшившая костюм и звукорежиссер,монтировавший этот шикарный трек. Еще два дня мне оттачивание этого перехода и моральный настрой. В четверг меня,конечно,напутствует тренер.. Еду-то одна из всей школы. Уфффф....

Чем заменить эластичный бинт? Дома-то он есть,но я туда еще два дня не попаду,а бинт нужен прямо сейчас,а то поздно будет. Колготок тоже нет-я в штанах сегодня..