Дорогие МЗРовцы! Есть ли способ отличить свиное легкое от говяжьего? Люблю легкое, но когда покупала  не заморачивалась свиное или говяжье, а оказалось у них совсем разный состав и калорийность. Помогите, кто в теме.

Моя мама в своей поддержки меня поражает. Сначала она еропенилась, что страдать ерундой не будет. Вот еще что-то взвешивать. Я ее уговаривала взвешивать хотя бы конечный результат. Но поняла, что тогда мои обеды станут очень простецкими и невкусными. Ведь трудно оценить сколько там было реально жира в заправке и т.п. Вчера убедилась на личном примере, что с жирами глаз, да глаз. Думала в ложке масла 17 гр оказалось всего 9. А калорийность на 100 гр. снизилась от этого почти на 100 ккалорий. В общем, у меня сегодня победа. Обеды мне готовит мама и передает в котомочке через отца. Работаем с ним вместе. Готовить что-то диетическое и не очень на обед среди недели просто не успеваю. А она у меня домохозяйка. Так вот сегодня получаю обед с салфеточкой. Состав. Выход готового блюда. Вес порции. Вроде, победа и радость полного учета, а с другой стороны пропала возможность чуть-чуть обмануть себя и схомячить чуть больше. В общем,  радость с оттенком грусти. Но полагаю, если не заброшу свой экспериянс с МЗР, то мои предки тоже станут поклонниками сайта. Уже прогресс на лицо. Взвешивать уже неплохо. А оттуда недалеко уже и до планирования собственного питания.
Но мне почему-то все сложнее самой следовать питанию по МЗР. Аппатия какая-то. Чисто психологически тяжело. И вот-вот готова сдаться. Сегодня вот мамина записочка вроде как не позволяет. Совесть замучит. А завтра...не знаю. Вчера решила себе позволить питаться по нормам удержания веса. Так еще и превысить умудрилась на 214 калорий. И на удивление совесть не мучит. И даже показания весов не трогают. У вас такое бывает? Как боритесь с такими депрессивными настроями?

Были люди, которые просили отписаться о моем эксперименте. Зимой купила себе велотренажер. Каждодневные тренировки, которые начинались с 3 км и прогрессировали до 12 км. Все было сделано, потому что ездить до работы 10 км туда и обратно было непосильной задачей. Туды с горем пополам, оттуда - никак. Приходилось оставлять велик и возвращаться домой на нем на следующий день. Сегодня погодка выдалась такая, что упусти ее себе никогда не простишь. Не жарко, не холодно. Ветерок. Солнце. Красота одним словом. Решила я исследовать после зимы проторенный маршрут через поле. С дыхалкой было не айс. Все же мой низкокалорийный рациончик дал знать о себе. Печенка побаливала. Но я все же решилась на ратный подвиг дальней дороги через пустырь. На удивление без особых трудностей откатала туда и назад. Потом даже печеночка прошла. И еще полчаса нарезала круги по нашему микрорайону. Зашла домой не из-за усталости, а из-за того, что завтра рано на работу. Хотя сейчас думаю и хорошо, что остановилась. В мышцах чувствуется любимая усталость, но они не перетружены. Завтра болеть не должны. Одна беда. После зимы я всегда боюсь не справиться с управлением и вцепляюсь мертвой хваткой в руль. Вот теперь кисти рук болят! Но, ничто не сравниться со счастьем нестись по полю навстречу ветру в лучах заходящего солнышка. Я сегодня собой очень довольна!

Народ, здравствуй! У меня проблема, которая больше относится к женской аудитории, я думаю. Последние пару дней совсем себя не узнаю. Аппетита ноль, сил и желания тренироваться тоже. Сплю целыми днями. Даже кофе не берет. А еще моя самая главная проблема в том, что есть хочется лишь сладкое. В итоге, рацион ужасен. Всего 500-700 ккалорий, при том, что это одни угли, которые состоят из зефирок, шоколада и халвы. Два дня меня не особо заботила ситуация. Но сегодня...с утречка заставила себя съесть обычный завтрак. В перекус побаловала шоколадкой, но состояние все равно тошнотворное. НЕ знаю, как запихивать в обед свою здоровую пищу. Думаю, это как то связанно  с пресловутым женским циклом. Но блин. Полосочки с восклицательными знаками не первый день меня пугают!

что нового в приложении тренировки бета? для чего это надо? какие плюсы по сравнению с обычным дневником тренировок?

Последнее время из-за воспаления моего зубика (уже почти неделю) еле тягаю ноги на работу. Забросила тренировки и начала себя жалеть. Вот сегодня дожалелась, что еле в нормы вписалась уже без всякого похудания. Лежу и злюсь на себя. Вот зачем мне нужна была эта чертова шарлота с утра. И на фига было доедать порцию в обед старательно сложенную женой брата, если там была не тушеная говядина с капустой, а жир с вышеозвученными элементами. Буквально насильно впихнула в себя. Все моя гребаная жалость и скряжничество. В итоге, на вечер совсем не осталось калорий на столь желанный мной салатик с помидорками и запеченные баклажанки. Вот ум есть у человека?! А как вы справляетесь с проблеммой переедания. Когда и выбросить вроде жалко и на фиг продукт в организме не нужен? Готовить самой само собой вариант, ну и самой баночки складывать. Но все мы живем в социуме. Иногда ночуем в гостях. Да и если кто-то готовил не всегда можно адекватно оценить калорийность. Вот взятую баночку я взвешивала. По объему не так и много. А вот то, что это будет сплошной жир...изначально не было заценено. Че то как то сегодня совсем собой не довольна. Сходила в гости. Совсем расслабилась...Вот как помнить о МЗР в гостях? Как?

Народ, у меня сегодня стресс. Поход к зубному, который завтра вполне может закончится удалением зуба. Для меня потеря каждого зубика личная трагедия. На душе тоскливо и ужасно. А ручка тянется сама к еде...есть шанс впасть в зажор...вернее, дикое желание в него впасть. Поддержите добрым словом! Остановите безумие!

Сегодня день богатый на юмор в сети. Цитирую с одноклассников:
Никогда не сомневайся в своей привлекательности. Запомни:весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще кривое!

Такой вопрос. Есть чудный салатик из морской капусты витаминный: капусточка морская, лучок, морковка. Брала другого производителя там была калорийность 70 ккалорий. А моего любимого написано 8,7 ккалорий на 100 грамм. Разве такое может быть? Калорийность морской капусты смотрела 70 ккалорий...те на этикетке липа? Как мне его теперь считать то?

Отзыв об огуречном разгрузочном дне на сайте http://sabyna.ru/razgruzochnyj-den-na-ogurcah.html(чтобы не быть голословной):
"Мне тоже захотелось попробовать, и я устроила себе огуречный день. Да конечно, я не сбросила 15, кг. как было написано в статье, но я думаю, что это еще зависит от особенностей каждого человеческого организма." 
Я реально под столом от смеха после этого! Человек реально думает, что посидев ОДИН день на огурцах можно сбросить 15 кг?! Некоторые люди не перестают удивлять продвинутостью мышления!