В общем, сказать, что я - тормоз, это ничего не сказать. Завтрак был прекрасен. Овсянка, бутерброд с сыром, яблочко. Потом обед, который мне передает обычно мама. И она же его готовит. Решила она наложить вареников с картошкой на себя и того парня. И вот я лошара пожалела вареники эти. И запихнула в себя вместо ведра мусорного. Сказать, что переела это мало. Я обожралась. Впервые за 3 месяца. А мне это катострофически нельзя по состоянию ЖКТ. Мало того, что теперь все это стоит колом. Тройная доза ферментов не помогла справиться с проблемой. Еще жуткая паника, что снова загремлю в больницу. Еще и недобор ЖБ, ужасный перебор углей. На витамины без слез не взглянешь. Сижу паникую, а мне не нервничать нельзя. Так обидно снова вернуться на круги ада. Я только начала к жизни возвращаться. Стала есть сыр, наконец-то. Даже пару раз позволила сырые яблоки. И все под хвост из-за своей жадности. Да, зачем же мне упали эти вареники?! :ты

Давненько этого не делала. Там нет ничего выдающегося. Но для меня прогресс. Вписалась по калориям, углям и жирам. Белки выше нормы для меня норма. В общем, я счастлива и довольна собой. Прикреплен дневник питания

Как правильно внести витамин Е. токоферола ацетат 100 мг. Такого не нашла в базе витаминов.

Решила поделиться добытой инфой по поводу определения натуральной сметаны. У меня сейчас период особого заострения на натуральности продуктов. В стакан горячей воды (почти кипяток) нужно положить столовую ложку сметаны. Если после остывания она вся раствориться и будет плавать в виде жирка. Радуйтесь вы отыскали бриллиант на просторах полок магазинов. Если же она всплывет комком, хлопьями - вы едите простоквашу, загущенную крахмалом и др. добавками. Если образовался осадок...в вашей баночке черти чего из растительного жира.
 

Не могу найти, как выставить свои настройки БЖУ. Помогите плиз.

Тут была тема про выбор мультиварки, кажись. Но я ее что-то не найду. Тоже озадачилась выбором данной техники. Счастливые обладатели данного чуда поделитесь на что обратить внимание при ее выборе?

Как уже озвучивалось у меня наступил зажор. Конкретно подсела на хлеб с вареньем...Хочу из него выбраться и начать считать снова. В качестве меры по удержанию достигнутых результатов. Купила себе платье сегодня. Для него надо еще чуток схуднуть, чтобы было идеально. Сама недавно ругала даму, что купила пальто на "вырост". А сама туда же. НО мне реально нужна какая то мотивация, чтобы двигаться дальше в правильном направлении...В связи с желанием двигаться в этом направлении вопрос:"Что можно изготовить из капусты броколи?"

Если взять смесь 1% и 2,5% кефира 50/50. Сделать творог. Какова будет его жирность?

Сегодня в очередной раз поехала к гастроэнтерологу. Туда идти прилично. Проходишь очень красивый парк при спортивной школе бокса. Так вот, что меня позабавило. Висит там плакат со схемой парка и аллея парка, по которой идешь к поликлинике, называется "алея здоровья". С юмором устроители парка. А еще мне понравилось, как там все организовано. Газончики подстрижены. Красота. Есть огромное футбольное поле, на котором даже профи не постеснялись бы сыграть, баскетбольная площадка, теннисные столы. НО БОЛЕЕ ВСЕГО мне понравилась идея с площадкой с тренажерами под открытым небом...под навесом. ЛЮБОЙ желающий может ими воспользоваться абсолютно БЕСКОРЫСТНО. Сделаны они в стиле антивандал. Но, судя по изношенной кое-где резине, на подставках для ног пользуются популярностью. Я заценила эллипсоид сегодня. Хотела ради этого почапать в спорт зал, а тут грех не воспользоваться. Сначала очень не понравилось. НО во вторую попытку ничего так...зато мышцы работают интенсивнее, чем на велотренажере. И еще, спасибо всем советам, что не стоит обращать внимания на окружающих, если речь о здоровье и тп. Ведь, если бы не они, я бы не решилась залезть на данный тренажер прилюдно. Там гуляли всякие старички-старушки...Это уже потом я поняла, что место пользуется популярностью, когда дама нехилых комплекций решила со мной потренироваться. Хотела она на эллипсоид...Но он был занят мной (я вперед успела его занять...это была моя вторая попытка) и она стала насиловать другие тренажеры. Есть там тренажер с имитацией вращения на диске. На нем тоже покрутилась. Силовые на ноги и руки. В общем, полноценная тренажерка на открытом воздухе. Одна печаль, что рядом с домом такого нет...Туда по часу не наездишься. Эх, одна надежа, что эта идея приживется в городе. Может ЖЭО идею подкинуть вместо дебильных клумб размером с футбольное поле сделать такую тренажерку?
Эх, я дурында, тока сейчас сообразила, что можно было сфоткать все на телефон...Тормоз я!!!

Кто смотрит тонус тв? Какие передачи?